Lève-toi et brille ! Les couche-tôt plus à risque d’anorexie ?
Une étude récente affirme que les individus qui se lèvent tôt sont plus susceptibles de développer de l'anorexie.
Les lève-tôt sont-ils plus susceptibles de souffrir d’anorexie?
📷 Par Dennis Thompson Journaliste de HealthDay
Si vous êtes le genre de personne qui saute du lit avec le soleil, vous devriez prêter attention à cela. Une récente étude a trouvé un lien potentiel entre le fait d’être un lève-tôt et le développement de l’anorexie mentale, un trouble alimentaire grave. Mais attendez, les noctambules, cela ne signifie pas que vous êtes à l’abri des troubles mentaux. La dépression, les crises d’hyperphagie et la schizophrénie ont tendance à favoriser les oiseaux de nuit. On dirait que l’oiseau matinal attrape vraiment le ver, ou dans ce cas, l’anorexie!
🕓 Anorexie : le trouble du matin
Contrairement à de nombreux autres troubles psychologiques qui prospèrent le soir, l’anorexie mentale semble être un trouble du matin. Les résultats de cette étude soutiennent l’association entre l’anorexie mentale et l’insomnie. C’est vrai, mes amis, vos habitudes de sommeil peuvent réellement influencer votre risque de développer une anorexie. Donc, si vous vous retournez constamment dans votre lit la nuit, vous voudrez peut-être garder un œil sur votre relation avec la nourriture.
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Les chercheurs se sont penchés sur la constitution génétique des personnes atteintes d’anorexie pour découvrir d’éventuelles associations avec les habitudes de sommeil. Et ils ont décroché le jackpot ! Ils ont découvert un lien à double sens entre les gènes associés à l’anorexie et les gènes liés au fait d’être un lève-tôt. Essentiellement, avoir une anorexie pourrait vous rendre plus susceptible de vous réveiller avec le soleil, et être un lève-tôt pourrait augmenter votre vulnérabilité à développer une anorexie. C’est comme une danse génétique de facteurs de risque.
😴 La connexion insomnie-anorexie
Mais attendez, ce n’est pas tout ! Un score de risque génétique plus élevé pour l’anorexie augmente également la probabilité de souffrir d’insomnie. Il semble que ces conditions vont de pair, chacune influençant l’autre. Donc, si vous vous retrouvez à compter les moutons toute la nuit, vous voudrez peut-être être attentif aux signes d’anorexie.
💤 Une bonne nuit de sommeil pour le traitement de l’anorexie?
L’anorexie mentale a le deuxième taux de mortalité le plus élevé parmi les maladies psychiatriques et est notoirement résistante au traitement. Mais avec ces nouvelles perspectives, les chercheurs espèrent que les thérapies basées sur le sommeil pourraient apporter un peu d’espoir. En comprenant l’association entre l’anorexie et l’horloge interne du corps, les cliniciens pourraient être en mesure de développer de nouvelles approches de prévention et de traitement.
🔎 La science derrière tout cela
Cette étude s’ajoute à un corpus croissant de recherches reliant les troubles alimentaires aux rythmes circadiens, l’horloge interne qui régule diverses fonctions corporelles. Le système circadien influence les cycles de sommeil et impacte les organes dans tout le corps. En examinant les liens génétiques entre l’anorexie et les habitudes de sommeil, les scientifiques découvrent une nouvelle voie pour comprendre et traiter ce trouble complexe.
🔬 À la recherche de réponses supplémentaires
Vous vous demandez peut-être quels sont les autres facteurs de risque contribuant au développement de l’anorexie ? Bien que cette étude se soit concentrée sur les lève-tôt, de nombreux autres facteurs entrent en jeu. Il est essentiel de comprendre que l’anorexie est un trouble multifacette avec diverses causes sous-jacentes, notamment des facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques. Si vous-même ou quelqu’un que vous connaissez lutte contre l’anorexie, il est crucial de rechercher l’aide et le soutien d’un professionnel.
🙋♀️ Questions-réponses des lecteurs
Q : L’anorexie est-elle uniquement causée par le fait d’être un lève-tôt ?
Il est important de noter que l’anorexie est un trouble complexe avec de nombreux facteurs contribuant à son développement. Bien que cette étude suggère un lien entre le fait d’être un lève-tôt et l’anorexie, ce n’est pas la cause unique. Les facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques jouent tous des rôles significatifs. Si vous-même ou quelqu’un que vous connaissez présente des signes d’anorexie, il est essentiel de demander l’évaluation complète d’un professionnel de la santé.
Q : Existe-t-il des traitements efficaces pour l’anorexie ?
Le traitement de l’anorexie peut être difficile, car cette affection est réputée pour ses taux élevés de rechute. Cependant, il existe des traitements basés sur des preuves qui peuvent aider les personnes sur la voie de la guérison. La thérapie cognitive-comportementale (TCC) et la thérapie familiale (TF) ont montré leur efficacité dans le traitement de l’anorexie. Il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour déterminer le plan de traitement le plus approprié en fonction des besoins individuels.
Q : L’anorexie peut-elle être prévenue ?
Alors que les stratégies de prévention de l’anorexie ne sont peut-être pas infaillibles, il existe certaines mesures que les personnes peuvent prendre pour favoriser une relation saine avec la nourriture et l’image corporelle. Encourager une image corporelle positive, favoriser des conversations ouvertes sur l’alimentation et la nutrition, et promouvoir le bien-être général peuvent tous être bénéfiques. Il est important de traiter précocement tout signe de troubles alimentaires ou de mécontentement corporel et de rechercher une aide professionnelle si nécessaire.
🔗 Références :
- Mayo Clinic – Anorexie
- Association nationale des troubles alimentaires – Traitements
