🏥 8 Erreurs coûteuses à éviter après une chirurgie

Se rétablir plus rapidement d'une opération Conseils clés de WebMD pour éviter les erreurs courantes telles que reprendre le travail trop tôt ou sauter des exercices de thérapie physique

8 Erreurs Qui Ralentissent Votre Rétablissement Après Une Opération

Avez-vous déjà essayé de précipiter votre rétablissement après une opération, seulement pour vous retrouver au point de départ ? Croyez-moi, vous n’êtes pas seul. Greg Saggio, un chirurgien général et professeur adjoint, a fait la même erreur après son opération pour une diverticulose. Ignorant les conseils de son médecin, il s’est immédiatement remis au travail, en portant des costumes d’affaires restrictifs et en mangeant de gros repas. 🙅‍♂️ Grosse erreur ! Il a ressenti des douleurs, de l’inconfort et de la diarrhée, et a dû recommencer son rétablissement à zéro.

Mais ne vous inquiétez pas, mes amis ! Je suis là pour vous aider à garder votre rétablissement sur la bonne voie en soulignant les erreurs coûteuses à éviter. Plongeons directement dedans ! 💪

🚫 Erreur n°1 : Faire Trop, Trop Vite

Se rétablir d’une opération, c’est comme suivre une recette – vous devez suivre attentivement les instructions. Votre médecin vous a donné des consignes spécifiques pour une raison. Si vous vous poussez trop rapidement, vous risquez de vous blesser ou de perturber la cicatrisation des plaies. Pour éviter les revers, suivez ce que votre médecin vous dit. Que ce soit éviter les charges lourdes ou prendre du repos lors des activités vigoureuses, faites confiance aux conseils d’experts. 🙌

🛌 Erreur n°2 : Rester au Lit

Vous pourriez être tenté de rester au lit après une opération, mais cela pourrait être une recette pour le désastre. Rester au lit pendant de longues périodes peut entraîner des problèmes tels que des caillots sanguins, des escarres, des embolies pulmonaires et une faiblesse musculaire. Dès que vous êtes autorisé(e) à vous déplacer, lève-toi et bouge ! Même si tu te sens fatigué(e), résiste à l’envie de faire la sieste. L’activité physique ne combat pas seulement la fatigue, mais facilite également la digestion. Alors secoue cette léthargie et mets tes intestins en mouvement ! 💩

💊 Erreur n°3 : Négliger Vos Médicaments

Médicaments contre la douleur : ami ou ennemi ? Certaines personnes évitent les médicaments contre la douleur en raison de craintes d’addiction, de constipation ou de sensation d’étourdissement. Mais voici le truc : la douleur peut perturber votre sommeil, votre appétit et votre mobilité globale, ce qui rend difficile la guérison de votre corps. Alors ne lésinez pas sur vos médicaments ! Bien sûr, l’objectif ultime est de réduire les médicaments une fois que vous êtes prêt(e), mais au début de votre rétablissement, faites confiance à la prescription de votre médecin. Le soulagement et la guérison vont de pair. 💊✨

• Détoxifier vos poumons réalité ou fiction ?
• Les bons amis sont bons pour vous L’art de créer de véritabl...
• Ne laissez pas l’hiver dévaster vos mains ! Voici comment les...

🍎 Erreur n°4 : Négliger la Nutrition et l’Hydratation

Le manque d’appétit et les nausées sont courants après une opération, ce qui entraîne une aversion naturelle pour la nourriture et les boissons. Cependant, recharger votre corps avec une nutrition et une hydratation adéquates est essentiel pour un rétablissement rapide. La nourriture fournit de l’énergie à vos muscles, tandis que les liquides vous maintiennent hydraté(e). Donc, même si vous n’avez pas envie de manger ou de boire, faites un effort – cela aidera à empêcher votre rétablissement de stagner. N’oubliez pas, nourrissez votre corps comme un champion ! 🥦🥛

🏋️‍♂️ Erreur n°5 : Ignorer la Rééducation

Vous pourriez être la personne la plus résistante que vous connaissez, mais même les super-héros ont besoin d’un peu d’aide. Travailler avec un kinésithérapeute est essentiel, surtout après des opérations majeures. Alors qu’une ou deux séances avant de quitter l’hôpital peuvent suffire pour certaines procédures, d’autres nécessitent une thérapie physique approfondie. Prenez cela au sérieux et engagez-vous à respecter vos rendez-vous et les exercices à domicile. La clé d’un rétablissement réussi réside dans la collaboration et les efforts. Vous pouvez y arriver ! 💪

💼 Erreur n°6 : Retourner au Travail Trop Tôt

La course effrénée ne s’arrête jamais, n’est-ce pas ? Eh bien, elle devrait s’arrêter après une opération. Beaucoup de gens sont tentés de retourner travailler avant d’être prêts, prenant des décisions alors qu’ils sont encore dans un brouillard de rétablissement. Il est crucial de prévoir suffisamment de temps de congé et de consulter votre médecin pour connaître le moment où il est sécuritaire de reprendre le travail. Votre santé devrait toujours être une priorité, même si votre agenda professionnel vous sollicite. Dites non et donnez à votre corps le temps dont il a besoin pour guérir. Vos collègues comprendront. 😉

🚗 Erreur n°7 : Conduire Avant d’être Prêt

Si votre médecin vous déconseille de conduire, respectez cette règle. Après une opération, votre temps de réaction peut être plus lent, ce qui peut entraîner des accidents. Ne mettez pas votre vie ou celle des autres en danger. Si vous ne pouvez pas conduire, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous conduire ou de vous aider pour les courses. Accordez la priorité à la sécurité et remettez les clés jusqu’à ce que vous soyez prêt(e) à prendre le volant. 🚦

🌬 Erreur n°8 : Arrêter vos exercices de respiration

Respirez profondément, mon ami. Surtout si vous avez subi une chirurgie impliquant votre ventre, votre cœur, vos poumons ou votre colonne vertébrale, votre médecin a peut-être prescrit des exercices de respiration. Ne négligez pas ces exercices ! Ils jouent un rôle vital dans l’expansion de vos poumons et l’élimination des mucosités. Continuez jusqu’à ce que votre médecin vous donne le feu vert pour arrêter. Vos poumons vous en seront reconnaissants ! 🌬💨

Pour garantir une récupération harmonieuse et réussie, il est essentiel de suivre les instructions de votre médecin. Greg Saggio, plus sage suite à son expérience, déconseille de prendre les choses en main. Alors, la prochaine fois, prenez cette semaine de repos supplémentaire si vous en avez besoin. Votre corps vous en sera reconnaissant !

Ah, et avant que j’oublie, voici du contenu de questions-réponses pour répondre à d’autres préoccupations que vous pourriez avoir :

❓ Contenu des questions-réponses

Q : Combien de temps faut-il habituellement pour récupérer d’une chirurgie ? R : Le temps de récupération varie en fonction du type de chirurgie, de votre état de santé général et de facteurs individuels. Cela peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois. Votre médecin vous fournira une estimation plus précise en fonction de votre situation spécifique.

Q : Est-il normal de ressentir des émotions ou des changements d’humeur après une chirurgie ? R : Absolument ! La chirurgie peut mettre à la fois un stress physique et émotionnel sur votre corps. Des émotions fluctuantes, des sentiments de tristesse ou d’anxiété sont courants pendant le processus de récupération. Faites appel à votre réseau de soutien et n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel si nécessaire.

Q : Puis-je reprendre ma routine d’exercice régulière après une chirurgie ? R : Cela dépend. Alors que des activités légères comme la marche peuvent être encouragées, les entraînements à haute intensité ou les exercices fatigants doivent être évités pendant les premières étapes de la récupération. Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de reprendre toute routine d’exercice.

Q : Comment gérer la douleur sans avoir recours massivement aux médicaments ? R : Les méthodes de gestion de la douleur sans médicaments peuvent être efficaces en complément de vos médicaments contre la douleur prescrits. Des techniques comme les exercices de respiration profonde, les techniques de relaxation et l’application de chaud ou de froid peuvent soulager. Consultez votre médecin pour des recommandations spécifiques.

Q : Comment prévenir les infections après une chirurgie ? R : Les soins appropriés des plaies jouent un rôle important dans la prévention des infections. Suivez les instructions de votre médecin concernant le nettoyage et le pansement de la plaie. Maintenir la zone propre et sèche, éviter les irritants et adopter un mode de vie sain peuvent également aider à prévenir les infections.

Pour plus d’informations et de ressources, consultez ces liens précieux :

1. 15 façons naturelles de réduire la pression artérielle
2. L’activité grippale ralentit, mais la saison est loin d’être finie

N’oubliez pas, partager c’est se soucier ! Si vous avez trouvé cet article utile, n’hésitez pas à partager les connaissances sur les réseaux sociaux. Ensemble, nous pouvons garantir une récupération réussie pour tous ! 🌟

(Source originale du contenu : WebMD)