Les enfants qui restent plantés devant la télévision ont plus de chances de développer le syndrome métabolique à l’âge adulte.
Les enfants devant la télé ont plus de risques de syndrome métabolique à l'âge adulte.
Voici une autre raison de faire bouger vos enfants : regarder trop la télévision pendant l’enfance augmente le risque de syndrome métabolique à l’âge de 45 ans, selon une nouvelle étude à long terme.
“Ce qui est vraiment important, c’est que même si ces enfants sédentaires décidaient à un moment donné, comme dans la vingtaine, qu’ils voulaient devenir actifs, ils avaient toujours un risque métabolique accru à l’âge de 45 ans. La conclusion est donc que les enfants sédentaires sont exposés à des problèmes de santé plus tard dans la vie”, a déclaré le Dr Colleen Kraft, pédiatre à l’Hôpital pour enfants de Los Angeles et professeur à l’École de médecine Keck de l’Université de Californie du Sud.
Le syndrome métabolique est un ensemble de symptômes qui augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de diabète de type 2. Ces symptômes comprennent une glycémie élevée, l’obésité, des taux de cholestérol anormaux et une pression artérielle élevée.
Regarder fréquemment la télévision entre 5 et 15 ans a été le facteur le plus important contribuant au syndrome métabolique, selon l’étude. Les résultats étaient indépendants des habitudes de visionnage de la télévision à l’âge adulte.
Les experts soulignent également l’importance de prendre en compte l’évolution de la technologie depuis le début de l’étude.
“Ce qui est alarmant, c’est que que constatons-nous maintenant par rapport à il y a 45 ans ? Des enfants sur des téléphones, sur des tablettes, sur des ordinateurs, devant des écrans une grande partie de la journée et qui ne sont pas vraiment actifs”, a déclaré le Dr Kraft, qui n’a pas participé à l’étude. “Nous sommes donc confrontés à une avalanche de problèmes de santé à l’avenir si nous ne nous concentrons pas sur les enfants et ne leur donnons pas l’occasion d’être actifs.”
La récente pandémie de COVID-19 n’a fait qu’aggraver les modes de vie sédentaires, a déclaré le Dr Scott Krakower, psychiatre pour enfants à Northwell Health à New York, qui n’a pas non plus fait partie de l’étude.
“Pendant la COVID, évidemment, les gens étaient confinés, ils ne pouvaient pas faire certaines choses, mais il y a aussi eu une transformation numérique où nous faisions des choses à l’écran que nous ne pouvions jamais faire auparavant”, a-t-il déclaré. “Je m’inquiète du fait que les gens ne sortent pas suffisamment de chez eux, qu’ils ne se mettent pas en avant, qu’ils deviennent en quelque sorte plus reclus avec leurs conforts à domicile.”
L’étude a porté sur plus de 1 000 participants nés en 1972 ou 1973 en Nouvelle-Zélande. Leur temps de visionnage de la télévision en semaine a été enregistré à l’âge de 5, 7, 9, 11, 13, 15 et 32 ans. Regarder plus la télévision pendant l’enfance était associé à une condition physique cardiorespiratoire plus faible et à un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé à l’âge de 45 ans, ainsi qu’à une probabilité plus élevée de syndrome métabolique.
L’étude ne peut pas prouver que le temps d’écran excessif cause le syndrome métabolique, ont déclaré les auteurs, dirigés par le Dr Robert Hancox, de l’École de médecine de Dunedin de l’Université d’Otago. Mais le lien est plausible, selon les chercheurs, qui soulignent que les heures passées devant un écran empiètent sur l’activité physique, qui est liée à une meilleure santé. Dans le même temps, les enfants qui passent beaucoup de temps assis sont susceptibles de consommer des boissons sucrées et des collations riches en matières grasses.
Le temps d’écran excessif n’est pas seulement néfaste pour la santé physique à long terme des enfants. Plus tôt cette année, le chirurgien général des États-Unis a publié un avis mettant en garde contre les effets négatifs des médias sociaux, une activité privilégiée des jeunes, sur leur santé mentale et leur développement cérébral.
“Je vois de plus en plus d’enfants sur certaines de ces plateformes de médias sociaux. Ils ne peuvent pas quitter l’écran et cela a vraiment un impact sur leur estime de soi globale, en particulier avec les jeux vidéo et les appareils de médias sociaux”, a déclaré Krakower.
“D’une certaine manière, cela les maintient sociaux ; cela les maintient connectés. Vous ne voulez pas priver complètement votre enfant de cela car c’est tellement important pour leur croissance émotionnelle et leur maturation”, a-t-il déclaré. “Mais d’un autre côté, ce que je dirais, c’est que cela peut avoir de nombreux impacts négatifs sur leur estime de soi et leur croissance. Parce qu’ils restent à la maison, ils ne sortent pas.”
Alors que peuvent faire les parents pour s’assurer que leurs enfants mènent une vie longue et en bonne santé indépendamment de leurs appareils ?
« La chose la plus importante pour les parents en ce qui concerne le maintien de l’activité physique des enfants est de trouver des endroits où ils peuvent jouer et il faut souvent être actif avec eux », conseille Kraft.
QUESTION
« Cela signifie les emmener dans un parc. Cela signifie danser avec eux. Cela signifie être dehors et faire du vélo avec eux ou se promener avec eux. Les enfants vont imiter ce que font les parents. Donc, si un parent est actif, cet enfant sera actif. Et limitez vraiment le temps d’écran », a déclaré Kraft.
L’étude a été publiée en ligne le 24 juillet dans la revue Pediatrics.
SOURCES : Colleen Kraft, MD, MBA, médecin et professeur clinicien, pédiatrie (éducateur clinicien), Keck School of Medicine de l’Université de Californie du Sud, Los Angeles ; Scott Krakower, DO, psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent, Northwell Health, et professeur agrégé, psychiatrie, Zucker School of Medicine at Hofstra/Northwell, New York ; Pediatrics, 24 juillet 2023, en ligne
