L’eau hautement alcaline ne prévient pas les calculs rénaux démystifier l’engouement
Nouvelle étude révélant que l'eau alcaline commercialisée comme boisson en bouteille tendance est peu susceptible d'empêcher la formation de calculs rénaux chez les personnes souffrant de cette condition
Boire de l’eau alcaline ne prévient pas les calculs rénaux.
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Nous avons tous entendu parler de l’eau alcaline, également connue sous le nom d’eau à pH élevé. Elle est commercialisée comme un remède miracle pouvant prévenir les calculs rénaux, parmi d’autres bienfaits pour la santé. Mais est-elle vraiment aussi efficace qu’elle le prétend ? Une nouvelle étude suggère le contraire.
Contrairement à ce que l’on peut penser, l’auteur principal de l’étude, le Dr Roshan Patel, urologue à l’Université de Californie à Irvine, affirme que les produits d’eau alcaline contiennent une quantité insuffisante d’alkali pour modifier significativement le pH de l’urine et prévenir la formation de calculs rénaux. En d’autres termes, ces produits ne sont tout simplement pas assez puissants pour faire une réelle différence.
Alors que le pH de l’eau du robinet est généralement autour de 7,5, l’eau alcaline a un pH compris entre 8 et 10. Cette légère différence de pH a conduit beaucoup de gens à croire que l’eau alcaline pouvait prévenir les calculs rénaux. Cependant, élever les niveaux de pH pour prévenir les calculs rénaux nécessite généralement l’utilisation de comprimés de citrate de potassium. Ces comprimés sont prescrits aux patients qui ont des antécédents de calculs rénaux. Malheureusement, l’idée d’avaler plusieurs pilules par jour ne convient pas à tout le monde, c’est pourquoi l’eau alcaline semblait être une alternative prometteuse.
Pour mettre l’eau à pH élevé à l’épreuve, le Dr Patel et ses collègues ont étudié cinq produits d’eau alcaline disponibles sur le marché. Ils ont également rassemblé des données publiées sur diverses boissons et produits en vente libre susceptibles d’augmenter le pH de l’urine. Surprise, ils ont découvert que les niveaux de pH des eaux alcalines testées en bouteille étaient d’environ 10, mais leur teneur en alkali ne mesurait que 0,1 milliéquivalent par litre (mEq/L). En comparaison, le corps produit généralement entre 40 et 100 mEq/L d’acide métabolique par jour. Cette différence est si minime qu’elle rend ces produits inefficaces pour prévenir les calculs rénaux.
Mais ne perdez pas espoir ! Il existe d’autres options disponibles qui ont le potentiel d’augmenter le pH de l’urine. Par exemple, le jus d’orange, avec une teneur en alkali pouvant atteindre 15 mEq/L, offre un moyen plus économique d’atteindre une concentration d’alkali cible de 30 mEq par jour. De même, le bicarbonate de soude est une autre option peu coûteuse, bien que la teneur en sodium doive être prise en compte.
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Existet-il d’autres alternatives à l’eau alcaline ?
Q : Existe-t-il d’autres boissons ou produits en vente libre qui peuvent aider à prévenir les calculs rénaux ?
R : Oui, il y en a ! Bien que l’eau alcaline puisse être insuffisante, il existe plusieurs autres options qui valent la peine d’être explorées. Le jus d’orange, avec sa forte teneur en alkali, est une excellente alternative qui peut aider à augmenter le pH de l’urine. De plus, le bicarbonate de soude a montré des résultats prometteurs, bien que la teneur en sodium puisse poser problème pour certaines personnes. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour trouver la meilleure option adaptée à vos besoins spécifiques.
Démystification du mythe de l’eau alcaline : explications et éclairages
Q : Mais pourquoi certaines personnes jurent-elles par la capacité de l’eau alcaline à prévenir les calculs rénaux ?
R : L’attrait de l’eau alcaline réside dans ses niveaux de pH légèrement élevés. Les gens croient que l’augmentation du pH de l’urine fonctionne comme une mesure préventive contre les calculs rénaux, car cela rend la formation de certains types de calculs moins probable. Cependant, les produits d’eau alcaline disponibles sur le marché manquent de la teneur en alkali nécessaire pour obtenir une augmentation significative du pH de l’urine. En somme, tout cela est essentiellement dû à une quantité insuffisante d’alkali.
La quête sans fin de la prévention des calculs rénaux
Q : Des recherches sont-elles encore en cours concernant les moyens de prévenir les calculs rénaux ?
R : Absolument ! L’étude dont il a été question ici n’est qu’une étape vers la compréhension des meilleures mesures préventives contre les calculs rénaux. Les chercheurs eux-mêmes ont souligné la nécessité d’essais cliniques pour évaluer de manière approfondie les options permettant d’augmenter le pH de l’urine. C’est un voyage en cours, et les scientifiques explorent continuellement différents traitements et stratégies pour aider les personnes prédisposées aux calculs rénaux.
En conclusion, l’eau alcaline à pH élevé, malgré sa popularité et ses prétentions, ne possède pas la teneur en alkali requise pour prévenir efficacement les calculs rénaux. Bien qu’elle puisse sembler être une alternative pratique et excitante aux comprimés sur ordonnance, son impact sur les niveaux de pH de l’urine est simplement trop minime. Si vous êtes préoccupé par la prévention des calculs rénaux, il est conseillé de considérer d’autres options telles que le jus d’orange ou le bicarbonate de soude, en gardant à l’esprit les inconvénients potentiels de ce dernier. N’oubliez pas de toujours consulter votre professionnel de santé pour déterminer quelle approche vous convient le mieux.
Références : – Fondation nationale du rein – Calculs rénaux – Journal of Urology – Étude sur l’eau alcaline et les calculs rénaux
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Saviez-vous que l’eau alcaline n’est pas le miracle que nous pensions pour les calculs rénaux ? Découvrez cet article de démystification et apprenez les alternatives efficaces. #calculsrénaux #eaualcaline #santé
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