Envoyer des nutriments Les 8 meilleures abonnements personnalisés de vitamines de 2022

Les meilleurs abonnements personnalisés de vitamines de 2022

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via les liens de cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Comment nous évaluons les marques et les produits

HealthyGrown ne vous présente que des marques et des produits en lesquels nous avons confiance.

Évaluation des ingrédients et de la composition : Ont-ils le potentiel de causer des dommages ?
Vérification de toutes les affirmations de santé : Sont-elles en accord avec les preuves scientifiques actuelles ?
Évaluation de la marque : Opère-t-elle avec intégrité et respecte-t-elle les meilleures pratiques de l’industrie ?

D’accord, comment êtes-vous censé savoir quels compléments alimentaires vous devriez prendre lorsque vous avez environ un milliard d’options sur les étagères de n’importe quel magasin ?

Sans parler du constant changement d’avis sur les multivitamines : “Les multivitamines sont bonnes ! Les multivitamines sont mauvaises ! Vous gaspillez juste votre argent ! Mais la plupart des gens manquent de [insérer un nutriment ici] !”

12 alternatives de farine polyvalentes pour votre prochaine compéti...

C’est là que les services de vitamines personnalisées entrent en jeu. Vous faites un quiz d’une entreprise et vous obtenez des recommandations de compléments alimentaires basées sur vos réponses – et ils vous les envoient même directement chez vous chaque mois. Vous n’avez plus qu’à vous en remettre à eux.

Voici nos abonnements de vitamines personnalisées préférés de 2022.

Un aperçu rapide des meilleures vitamines personnalisées

Meilleurs packs de vitamines quotidiennes : Care/of
Meilleur pour les femmes : Hum Nutrition
Meilleur pour les hommes : Ritual
Meilleur prénatal : Perelel
Meilleure option pré-emballée : Persona Nutrition
Meilleure option économique : Nurish by Nature Made
Meilleur pour la précision : Viome
Meilleur pour les athlètes : Gainful

Comment nous avons choisi les meilleurs abonnements de vitamines personnalisées

Nous avons consulté Trista Best, RD, de Balance One Supplements sur les avantages des abonnements de vitamines personnalisées et sur ce qu’il faut rechercher. Nous avons utilisé ses conseils pour créer des critères afin de restreindre une liste des meilleurs services d’abonnement de vitamines personnalisées.

Une évaluation approfondie. “Les multivitamines générales sont conçues pour une population générale en bonne santé”, dit-elle, “mais avec différents régimes alimentaires et besoins en santé, la plupart des gens peuvent bénéficier de quelque chose de plus personnalisé.” Ainsi, l’entreprise que vous choisissez pour vos vitamines personnalisées devrait vous interroger sur votre santé, vos habitudes, votre alimentation et vos préoccupations afin de pouvoir faire des recommandations vraiment utiles.
Pratiques de fabrication réputées. L’administration américaine des denrées alimentaires et des médicaments (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires aussi strictement que les médicaments, il est donc important d’être vigilant sur ce que vous achetez. Recherchez des tests effectués par des tiers auprès d’une organisation comme l’USP (U.S. Pharmacopeia) ou la NSF, ainsi qu’une certification de bonnes pratiques de fabrication en vigueur (CGMP), ce qui signifie que l’installation de fabrication répond aux exigences de la FDA.
Produits vérifiés uniquement. Nous avons soumis chaque produit que nous avons examiné à un processus d’évaluation approfondi qui vérifie les affirmations de santé et de maladie non étayées, les pratiques commerciales douteuses, les lettres d’avertissement de la FDA/FTC et les poursuites concernant les produits d’une entreprise. Nous nous assurons également que l’entreprise est transparente sur les ingrédients qu’elle utilise, n’utilise aucun ingrédient illégal et fournit des informations sur les dosages. Seuls les produits qui ont passé l’examen ont été inclus dans cette liste.

Seuls les HealthyGrown : Les 8 meilleurs abonnements de vitamines personnalisées

Meilleurs packs de vitamines quotidiennes personnalisées

Care/of

Partager sur Pinterest

Prix : de 5 à 35 $ par produit
Produits proposés : multivitamines, vitamines isolées, vitamines prénatales, minéraux, herbes, probiotiques, poudre de collagène, poudre de protéines, poudre d’électrolytes et autres poudres et formules spécialisées
Recommandations basées sur : test en ligne
Certifications : certifié BPF

Care/of est l’un des services de vitamines personnalisées les plus connus – et vous en avez déjà entendu parler si vous êtes fan de podcasts de true crime, car ils ont ce petit coin du marché bien verrouillé.

Le quiz de santé personnalisé de l’entreprise fournit des recommandations pour les compléments alimentaires, et vous recevrez un paquet de vitamines quotidiennes avec votre nom dessus – ce que nous aimons beaucoup, pour être honnête.

La marque propose également des ajouts à une routine de compléments alimentaires typique, tels que des antioxydants, de la poudre de collagène, de la poudre de protéines, des électrolytes et même de la créatine.

La bibliothèque de recherche de Care/of est également robuste, fournissant des résumés sur la recherche existante et les utilisations traditionnelles des herbes, des nutriments et d’autres compléments alimentaires. Et le meilleur de tout, tout le monde peut y accéder sur le site Web – aucun achat n’est nécessaire.

Les critiques sont généralement satisfaites du service, mais certaines disent que l’expédition peut être inconsistante. D’autres disent qu’ils se retrouvent avec trop de pilules de compléments à prendre en une journée. Heureusement, vous avez le dernier mot sur les compléments que vous commandez, vous pouvez donc toujours en supprimer ceux que vous ne jugez pas nécessaires.

Avantages

Emballages quotidiens pratiques
Large variété de produits
Fabrication dans une installation certifiée GMP

Inconvénients

Peut être cher
Peut impliquer de prendre beaucoup de compléments alimentaires chaque jour
Expédition inconsistante
Non testé par des tiers

Meilleur abonnement de vitamines personnalisé pour les femmes

Hum Nutrition

Partager sur Pinterest

Fourchette de prix : de 10 à 60 $ par produit
Produits proposés : formules de multivitamines basées sur les objectifs (soutien pour les cheveux/la peau/les ongles, la ménopause, le syndrome prémenstruel, la digestion, la gestion du poids, l’immunité, le sommeil, l’énergie, le stress/l’humeur, la santé du cœur/du cerveau/des os), vitamines prénatales, poudre de protéines, poudre de superaliments, comprimés de collagène effervescents
Recommandations à partir de : test en ligne
Certifications : certifié GMP, testé par des tiers

Les choses qui nous font aimer Hum… des vitamines personnalisées, l’accès à votre propre diététicien nutritionniste enregistré (RDN) et des noms de vitamines amusants ? Inscrivez-nous.

Hum Nutrition est un service d’abonnement de vitamines personnalisées qui propose des compléments alimentaires pour soutenir toutes sortes de choses, notamment la nutrition prénatale, la peau et les cheveux, la santé intestinale, le syndrome prémenstruel, la gestion du poids, la santé immunitaire, le sommeil et l’humeur.

Tout ce que vous avez à faire, c’est de passer un quiz rapide et vous obtiendrez une liste de produits recommandés. Vous aurez également un accès immédiat à un RDN pour poser des questions sur les produits de Hum et obtenir des conseils sur les compléments alimentaires.

Mais qu’est-ce qui fait de Hum le meilleur choix pour les femmes ? La marque propose des formules spécifiques aux femmes pour toutes les étapes de la vie.

Au lieu de packs de pilules quotidiennes avec des nutriments séparés, Hum recommande des formules spécifiques aux objectifs avec des noms amusants, comme Private Party pour la santé vaginale, Moody Bird pour la gestion des symptômes du SPM et Fan Club pour le soutien de la ménopause.

Hum fournit également un rapport de santé personnalisé avec des informations utiles sur les résultats de votre quiz. Gardez à l’esprit que le quiz n’est pas très approfondi, donc le rapport de santé ne vous donnera pas de conseils qui sauvent la vie. Mais c’est toujours amusant d’apprendre comment votre alimentation ou votre mode de vie peut affecter votre santé.

La plupart des formules de Hum reçoivent des critiques étonnantes. Les gens sont particulièrement fans de Flatter Me, qui contient des ingrédients tels que des enzymes digestives, de la menthe poivrée et du gingembre pour favoriser une digestion saine.

Avantages

Large choix de formules basées sur des objectifs pour les femmes
Accès à un RDN
Réduction de 15 % disponible pour l’achat de 3 mois à la fois
Testé par des tiers et fabriqué dans une installation certifiée GMP

Inconvénients

Cher, bouteilles au lieu de packs quotidiens
Il faut dépenser plus de 50 $ pour bénéficier de la livraison gratuite

Meilleur abonnement de vitamines personnalisé pour les hommes

Ritual

Partager sur Pinterest

Fourchette de prix : de 30 à 85 $ par produit
Produits proposés : multivitamines, poudre de protéines, probiotiques
Recommandations à partir de : N/A
Certifications : certifié GMP, testé par des tiers

Ritual est un autre service d’abonnement populaire de vitamines que vous avez probablement vu partout. La société ne propose pas d’options personnalisées, mais ses produits sont adaptés en fonction du sexe, de l’âge et de l’étape de vie (comme si vous êtes enceinte ou post-partum).

Nous sommes de grands fans des options de Ritual pour les hommes. La marque propose des multivitamines pour les 18 ans et plus, ainsi que pour les 50 ans et plus, des poudres protéinées et des probiotiques pour soutenir la santé intestinale.

La multivitamine ne contient pas beaucoup d’ingrédients, juste 10 ingrédients que les hommes pourraient avoir besoin en plus, comme la vitamine D, la vitamine A et la vitamine B12. Mais elles incluent des oméga-3, qui sont des acides gras qui aident à renforcer la santé du cœur et du cerveau. Le meilleur, c’est que tout cela est contenu dans seulement deux capsules.

Les poudres protéinées sont d’origine végétale, mais elles contiennent des acides aminés essentiels ajoutés pour en faire une protéine plus complète.

Ritual reçoit d’excellentes critiques de nombreuses personnes, mais certaines personnes n’aiment pas les capsules au goût de menthe ou les rots qui sentent le poisson à cause des oméga-3.

Avantages

multivitamines, poudres protéinées et probiotiques formulés pour les hommes (18 ans et plus et 50 ans et plus)
seulement 2 capsules par jour
fabriqué dans une installation conforme aux BPF et testé par des tiers
végétalien, non-OGM, sans gluten, sans allergènes majeurs

Inconvénients

non personnalisé pour vous

Meilleure vitamine prénatale personnalisée

Perelel

Partager sur Pinterest

Plage de prix : de 18 $ à 48 $ par produit
Produits proposés : vitamines préconceptionnelles, vitamines prénatales, vitamines postnatales, fer, probiotiques, soutien de la libido, multivitamines pour hommes
Recommandations basées sur : la date de conception
Certifications : certifié BPF

Tout comme Ritual, Perelel ne propose pas de vitamines et de compléments personnalisés, mais il propose une vitamine prénatale formulée pour vous soutenir lors de la conception, de chaque trimestre et de la période post-partum.

Chaque vitamine prénatale contient les mêmes nutriments, mais chaque pack contient des capsules supplémentaires avec des vitamines et des compléments qui apportent un soutien supplémentaire, comme la vitamine B6 et le gingembre pour réduire les nausées au cours du premier trimestre.

Pour savoir quel pack vous avez besoin, vous devrez indiquer votre date d’accouchement (ou si vous essayez de concevoir ou si vous êtes post-partum). Si vous savez que vous avez besoin de fer supplémentaire ou si vous souhaitez ajouter des probiotiques pour soutenir la santé intestinale, vous pouvez le faire. Il y a même une multivitamine pour hommes qui contient du CoQ10 ajouté, un antioxydant qui pourrait aider à améliorer la qualité du sperme.

Avantages

vitamines prénatales et postnatales personnalisées par trimestre
vitamines prénatales pour les hommes
testé par des tiers et fabriqué dans une installation certifiée BPF
non-OGM, sans gluten, sans soja

Inconvénients

non personnalisé pour vous
5 pilules par jour

Meilleures vitamines préemballées personnalisées

Persona

Partager sur Pinterest

Prix : de 10 $ à 83,99 $ par produit
Produits proposés : multivitamines, vitamines individuelles, minéraux, vitamines prénatales, herbes, probiotiques, collagène, CBD et autres formules spéciales
Recommandations basées sur : un test en ligne
Certifications : conforme aux BPF

Persona Nutrition est un autre service d’abonnement populaire de vitamines qui propose pas moins de 85 suppléments vitaminiques uniques.

Vous pouvez choisir entre deux options avec Persona : faire un quiz et créer vos propres packs de vitamines personnalisés ou choisir parmi les packs préfabriqués ultra faciles de la marque.

Il y a plusieurs packs préfabriqués parmi lesquels choisir, comme Women’s Ultra, Men’s Ultra, Glo Getter, Relax Adult, Immune Support et Everyday Teen, vous pouvez donc simplement prendre et partir (ou, dans ce cas, cliquer et commander).

Mais attendez, il y a plus ! Persona propose également aux membres payants un accès à un diététicien ou à un coach de santé pour des consultations individuelles.

Cependant, selon les avis, il est très difficile d’annuler votre abonnement auprès de l’entreprise. De plus, les packs préfabriqués ne sont pas vraiment bon marché.

Avantages

offre des options préemballées faciles
grande variété de produits
paquets de vitamines quotidiens
fabriqué dans une installation conforme aux BPF
végétalien et sans produits laitiers, gluten et allergènes majeurs

Inconvénients

difficile à annuler
non testé par des tiers

Meilleur abonnement de vitamines personnalisées à petit budget

Nurish by Nature Made

Partager sur Pinterest

Prix : de 4 à 15 $ par produit
Produits proposés : multivitamines, vitamines isolées, minéraux, herbes, probiotiques et autres formules spéciales
Recommandations à partir de : test en ligne
Certifications : vérifié par l’USP, certifié BPF

Nurish est un service de vitamines personnalisées de Nature Made, une société de compléments alimentaires que vous avez probablement déjà vue dans les rayons des magasins. Nurish propose des paquets de vitamines quotidiens personnalisés composés de produits Nature Made.

Nature Made tend à être moins cher que certaines autres marques de vitamines, et vous verrez cela reflété dans les prix de Nurish. Par exemple, sa mélatonine et sa L-théanine (pour favoriser le sommeil) ne coûtent que 6 $ par mois, et aucun des produits ne dépasse 15 $ par mois.

Cependant, les formulations de Nature Made peuvent être plus susceptibles que d’autres de contenir des charges ou des additifs, et ses produits contiennent certains nutriments qui ne sont pas aussi biodisponibles que d’autres.

Par exemple, la marque utilise de la cyanocobalamine (une forme de vitamine B12), qui, selon une revue d’études de 2017, n’est pas aussi biodisponible que d’autres formes de B12 (comme la méthylcobalamine).

De plus, sa vitamine prénatale contient de l’acide folique, qui, selon les recherches, n’est pas aussi biodisponible que d’autres formes de folate, comme le 5-méthyltétrahydrofolate (5-MTF) et l’acide folinique.

Mais néanmoins, beaucoup des produits de l’entreprise sont vérifiés par l’USP, ce qui est essentiellement la norme de référence dans le monde des compléments alimentaires. Cela signifie que les produits contiennent les ingrédients et les dosages indiqués par la marque et qu’ils ne contiennent aucun contaminant nocif.

De plus, Nurish rend les paquets de vitamines quotidiens accessibles à BEAUCOUP plus de personnes. Vous pouvez l’obtenir !

Avantages

bon marché
paquets de vitamines quotidiens
testé par des tiers et vérifié par l’USP
fabriqué dans une installation certifiée BPF

Inconvénients

contient des formes moins biodisponibles de certains nutriments

Meilleur abonnement de vitamines personnalisées sur mesure

Viome

Partager sur Pinterest

Prix : 59,95 $/mois (test des selles uniquement), 199 $/mois (test des selles + test sanguin)
Produits proposés : vitamines, minéraux, herbes, acides aminés, extraits alimentaires, probiotiques
Recommandations à partir de : tests sanguins et des selles
Certifications : testé par des tiers

Viome se distingue des autres de cette liste car, malgré son prix plus élevé, il offre des informations et des recommandations basées sur bien plus qu’un quiz en ligne superficiel de 5 minutes. En effet, un test sanguin et un test des selles sont inclus avec un abonnement Viome.

Vous effectuez ces tests avant de recevoir vos compléments alimentaires afin que votre premier ensemble puisse être totalement personnalisé pour vous, et vous répétez le test tous les 6 mois afin que votre formulation puisse être mise à jour (et que vous puissiez voir vos améliorations).

L’inconvénient ? Ces compléments alimentaires de précision, comme les appelle Viome, se présentent sous forme de sachets quotidiens contenant huit pilules par jour, plus une poudre probiotique et prébiotique. C’est beaucoup à avaler – littéralement. Quoi qu’il en soit, les abonnés adorent Viome et estiment que cela fait vraiment une différence car c’est très individualisé.

Avantages

personnalisation approfondie avec des tests sanguins et des selles
réévaluation régulière pour mettre à jour les vitamines
rapports détaillés
testé par des tiers

Inconvénients

cher
8 pilules plus un sachet de poudre par jour
impossible de choisir les compléments alimentaires souhaités

Meilleur abonnement personnalisé de vitamines pour les athlètes

Gainful

Partager sur Pinterest

Prix : de 26 $ à 45 $
Produits proposés : poudre de protéines, pré-entraînement, électrolytes, fibres, collagène, créatine
Recommandations provenant de : test en ligne
Certifications : conforme aux BPF

Si vous recherchez des suppléments pour soutenir vos efforts athlétiques (bravo à vous !), Gainful est ce qu’il vous faut.

La société ne propose pas de packs de vitamines, mais elle fournit des poudres de protéines personnalisées, des suppléments pré-entraînement et des mélanges d’électrolytes pour alimenter votre activité et vous aider à récupérer, ainsi que des compléments facultatifs tels que la créatine, les fibres et le collagène.

Gainful tient compte de votre alimentation et de vos objectifs lors de la création de votre formule, de sorte qu’une personne suivant un régime cétogène et pratiquant la musculation obtiendra un mélange différent de celui d’un coureur végétalien.

En plus de vos suppléments sportifs personnalisés, vous aurez accès à l’un des diététiciens de la société pour des conseils et un soutien.

Les critiques adorent leurs produits Gainful, mais certains disent que la livraison peut être lente.

Avantages

suppléments sport personnalisés
accès à un diététicien nutritionniste
fabriqué dans une installation conforme aux BPF

Inconvénients

livraison lente
ne complète pas tous les besoins nutritionnels

Comparaison côte à côte

	Produit	Prix par produit	Type de recommandation	Types de produits
Meilleurs packs quotidiens	Care/of	de 5 $ à 35 $	test en ligne	multivitamines, vitamines isolées, minéraux, vitamines prénatales, herbes, probiotiques, poudre de collagène, poudre de protéines, poudre d’électrolytes, autres poudres et formules spécialisées
Meilleur pour les femmes	Hum Nutrition	de 10 $ à 60 $	test en ligne	multivitamines, vitamines prénatales, poudre de protéines, poudre de superaliments, comprimés de collagène effervescents
Meilleur pour les hommes	Ritual	de 30 $ à 85 $	N/A	multivitamines, poudre de protéines, probiotiques
Meilleur prénatal	Perelel	de 18 $ à 48 $	date de conception	vitamines préconceptionnelles, vitamines prénatales, vitamines postnatales, fer, probiotiques, soutien de la libido, multivitamines pour hommes
Meilleur préemballé	Persona	de 10 $ à 83,99 $	test en ligne	multivitamines, vitamines isolées, minéraux, vitamines prénatales, herbes, probiotiques, collagène, CBD et autres formules spécialisées
Meilleur budget	Nurish by Nature Made	de 4 $ à 15 $	test en ligne	multivitamines, vitamines isolées, minéraux, herbes, probiotiques et autres formules spécialisées
Le plus personnalisé	Viome	de 59,95 $ à 199 $	tests sanguins et fécaux	vitamines, minéraux, herbes, acides aminés, extraits alimentaires, probiotiques
Meilleur pour les athlètes	Gainful	de 26 $ à 45 $	test en ligne	poudre de protéines, pré-entraînement, électrolytes, fibres, collagène, créatine

Les vitamines personnalisées valent-elles vraiment le coup ?

Vous n’êtes pas sûr si un abonnement personnalisé de vitamines vous convient ? Examinons les avantages et les inconvénients de leur utilisation :

Avantages

suppléments ciblés en fonction de vos besoins et objectifs
confort des packs de vitamines quotidiens ou des commandes automatiques
accès à des experts de la santé tels que des diététiciens et des infirmières via certains services

Inconvénients

peut être cher
peut être difficile à annuler
précision douteuse des tests en ligne
peut impliquer de prendre BEAUCOUP de pilules quotidiennement

Comment choisir la meilleure souscription de vitamines personnalisées pour vous

D’accord, nous savons qu’il est important de choisir des entreprises certifiées par un tiers, réputées pour créer des produits de haute qualité et très transparentes sur leurs ingrédients et leur processus.

Voici ce à quoi vous devez également penser pour réduire vos options:

Type d’évaluation. La plupart des entreprises vous font passer un quiz en ligne pour déterminer les nutriments dont vous avez besoin, mais quelques-unes utilisent des tests en laboratoire réels pour découvrir les éventuelles carences que vous avez et les domaines dans lesquels vous pourriez avoir besoin d’un coup de pouce. Si cette étape de personnalisation supplémentaire est importante pour vous, optez pour une marque comme Viome.
Accès aux experts. Certaines entreprises mettent à disposition des diététiciens ou d’autres professionnels de la santé pour répondre aux questions et fournir un soutien personnalisé. Ce n’est pas absolument nécessaire, mais cela peut être un énorme avantage si vous recherchez de l’aide pour un problème de santé spécifique comme la grossesse ou la ménopause.
Vos objectifs. Ces services ont une chose en commun (des compléments alimentaires personnalisés), mais chacun adopte une approche légèrement différente, et vous constaterez peut-être qu’un service correspond mieux à vos objectifs. Par exemple, Hum Nutrition convient si vous avez des objectifs capillaires, en raison de leur approche axée sur la beauté, tandis que Gainful est la meilleure option pour les athlètes.
Prix. Le budget peut certainement être une grande préoccupation avec ces services. Certains, comme Hum et Viome, peuvent être plus chers, mais Nurish est une option moins chère qui peut revenir en moyenne à 20 à 25 dollars par mois pour certaines personnes (et fournir toujours ces enveloppes quotidiennes élégantes avec votre nom dessus).

Questions fréquemment posées

Les vitamines personnalisées en valent-elles la peine ?

Oui, elles peuvent l’être.

Si vous prenez actuellement 3+ vitamines et compléments alimentaires séparés, il peut être judicieux de passer à une souscription de vitamines personnalisées.

Il peut être difficile de se procurer plusieurs produits vitaminés/compléments alimentaires et une souscription personnalisée les gère automatiquement pour vous. De plus, c’est un moyen de réduire les coûts d’expédition et d’emballage.

Une souscription simplifie également votre routine quotidienne – plus besoin de vous occuper d’une boîte à pilules ou d’essayer de ranger plusieurs bouteilles de compléments alimentaires.

Enfin, certaines marques offrent un accès à des diététiciens pour discuter de la nutrition et des compléments alimentaires, ce qui constitue une valeur ajoutée considérable si vous ne travaillez pas actuellement avec un professionnel de la santé pour vos besoins alimentaires.

En revanche, les souscriptions de vitamines personnalisées peuvent être coûteuses, parfois difficiles à annuler et ne tiennent pas toujours compte de votre historique de santé.

Puis-je personnaliser un multivitamine ?

Oui ! Chaque marque le fait un peu différemment, mais presque toutes les marques de notre liste proposent des multivitamines et des moyens de les personnaliser.

Si vous souhaitez quelque chose de vraiment personnalisé, envisagez l’option de tests sanguins et de selles de Viome. Ces packs sont faits spécialement pour vous, en fonction de vos résultats de laboratoire réels.

Autrement, des marques comme Persona, Care/Of et Nurish by Nature Made proposent des multivitamines préfabriquées et des compléments personnalisés basés sur les résultats de votre quiz.

Qui devrait utiliser des vitamines personnalisées ?

D’après Best, les souscriptions de vitamines personnalisées sont particulièrement utiles pour les personnes qui ne suivent pas un régime “typique”. “Par exemple”, dit-elle, “un adepte d’un régime à base de plantes peut avoir besoin d’un supplément supplémentaire de vitamine B12 et de fer non héminique (d’origine non animale).”

Alors qu’un nouveau végétalien peut ne pas en être conscient, la plupart des services de vitamines personnalisées repèreront cela lors de l’évaluation et recommanderont automatiquement les compléments alimentaires dont les adeptes de régimes à base de plantes ont généralement besoin.

Les médecins recommandent-ils les souscriptions de vitamines personnalisées ?

Cela dépend vraiment du médecin ou du professionnel de la santé, et il peut même être utile d’en discuter avec votre médecin personnel si vous avez des préoccupations concernant les vitamines personnalisées.

La plupart des professionnels de la santé que nous connaissons ne vont pas critiquer un de leurs patients qui prend des mesures pour être en meilleure santé, et les vitamines tendent à être un ajout à faible risque. (Mais si vous avez DES préoccupations, vous devriez quand même parler à un professionnel de la santé avant de commencer.)

Comment les entreprises déterminent-elles les vitamines dont j’ai besoin ?

La plupart des évaluations de santé utilisées par ces entreprises comprennent des questions provenant de trois domaines clés:

Santé actuelle : âge, poids, habitudes de sommeil, tabagisme, alimentation, exercice, statut de grossesse, etc.
Objectifs de santé : perdre du poids, maintenir son poids, prendre du poids, développer ses muscles, etc.
Préoccupations de santé : peau, sommeil, clarté mentale et concentration, digestion, santé cardiaque, taux de sucre dans le sang, etc.

En fonction de vos réponses, vous recevrez deux à quatre recommandations qu’ils estiment être les plus bénéfiques pour vous. La plupart de ces services ne ciblent pas tous les petits détails avec leurs recommandations car ils comprennent que vous ne voulez probablement pas prendre 20 pilules par jour.

Par exemple, une femme enceinte se verra recommander un complément vitaminique prénatal, quelqu’un qui déclare avoir des problèmes de sommeil peut recevoir de la mélatonine, et une personne suivant un régime végétalien strict se verra probablement recommander un complément de vitamine B12.

Mais ces quiz en ligne rapides n’ont aucun moyen de savoir quels nutriments votre corps manque réellement, donc ne prenez pas les recommandations que vous recevez d’eux comme une vérité absolue.

Les services qui incluent des tests complets, comme Viome, peuvent ajuster vos recommandations en fonction de vos niveaux de nutriments sanguins ou des résultats des tests de selles.

Puis-je trouver les mêmes vitamines moins chères ailleurs ?

Probablement, pour être honnête. Et vous pouvez tout à fait passer ces évaluations auprès de ces entreprises et utiliser les rapports gratuits qu’elles fournissent pour acheter vos propres compléments alimentaires en fonction de leurs recommandations.

L’inconvénient de cette approche est que, bien qu’elle puisse vous faire économiser de l’argent, vous perdrez la commodité du modèle d’abonnement (et vous pourriez ne pas avoir accès à certains avantages réservés aux membres, comme des séances individuelles avec un diététicien). Mais c’est à vous de décider !

En conclusion

Les abonnements personnalisés de vitamines peuvent vous aider à savoir quels compléments prendre, et ils offrent la commodité de packs de vitamines quotidiennes et d’expéditions automatiques. Cependant, vous devez prendre les résultats des quiz en ligne de 5 minutes avec des pincettes. (Nous savons que c’est difficile lorsque vous avez grandi à l’époque de “Quel personnage d’Harry Potter es-tu ?”)

Quoi qu’il en soit, bon nombre de ces entreprises sont réputées, proposent des produits de qualité et fournissent même un soutien de la part d’experts en santé.

Notre processus et pourquoi vous devriez nous faire confiance

Cet article a été rédigé par un nutritionniste diététicien agréé (RDN). Nous avons également consulté un deuxième RDN pour obtenir des conseils pour choisir les meilleures vitamines personnalisées. Nous avons utilisé ces conseils pour sélectionner les produits de notre liste.

Avant d’écrire sur ces produits, nous les avons soumis à un processus d’évaluation approfondi qui vérifie les affirmations de santé et de maladie non étayées, les pratiques commerciales douteuses, les lettres d’avertissement de la FDA/FTC et les poursuites impliquant les produits d’une entreprise. Nous nous sommes également assurés que chaque entreprise est transparente sur les ingrédients qu’elle utilise, n’utilise aucun ingrédient illégal et fournit des informations sur les dosages. Seuls les produits ayant réussi l’évaluation figurent sur cette liste.

Après avoir terminé nos recommandations et nos conseils, nous avons envoyé cet article complet à un troisième professionnel de la santé (en l’occurrence, Kathy W. Warwick, RD, CDE) pour examen.

En gros, vous pouvez être sûr que nous avons fait le TRAVAIL nécessaire pour vous fournir ces recommandations.

vitamins