Santé Mentale et Sclérose en Plaques (SEP) La Bataille Invisible

Découvrez comment la sclérose en plaques affecte votre cerveau et son lien avec votre bien-être mental.

Santé mentale et sclérose en plaques

Si vous souffrez de sclérose en plaques (SEP), vous pouvez sembler tout à fait en bonne santé aux yeux de vos proches et collègues. Mais derrière cette façade en apparence saine, vous pouvez vous battre contre toute une gamme de symptômes physiques et mentaux qui ont un impact considérable sur votre vie quotidienne. Votre vision peut être tellement floue que vous ne pouvez pas voir clairement votre écran d’ordinateur, ou vous pouvez avoir des difficultés à socialiser parce qu’un côté de votre corps est engourdi ou picote. C’est une lutte constante que peu de gens comprennent vraiment.

🤯 “Imaginez simplement à quel point quelque chose comme ça peut être distrayant”, explique le Dr. Sharon Stoll, neurologue spécialisé dans la SEP à Yale Medicine. Ce ne sont pas seulement les défis physiques que la SEP apporte, mais aussi les conséquences qu’elle a sur votre santé mentale. Le processus de la maladie peut lui-même entraîner des changements dans votre humeur, provoquant de la dépression, de l’anxiété et d’autres changements émotionnels.

💔 La SEP peut-elle provoquer de la dépression ?

D’après des recherches, jusqu’à 50% des personnes atteintes de SEP peuvent souffrir de troubles dépressifs majeurs à un certain moment. C’est trois fois plus élevé que dans la population générale. Alors que les médecins pensaient auparavant que la dépression était une réaction normale au stress de vivre avec la SEP, il existe maintenant des preuves croissantes que la maladie change réellement le cerveau et le système immunitaire, ayant un impact direct sur ce que vous ressentez et faites.

👩‍⚕️ Le Dr. Michelle Heil, une femme de 40 ans atteinte de SEP récurrente-rémittente, a récemment remarqué une augmentation des symptômes dépressifs. Manque de motivation, peu d’intérêt pour sortir de chez elle, difficultés à se concentrer, problèmes de sommeil et sentiments de tristesse ou d’irritabilité ne sont que quelques-uns des défis auxquels elle fait face. Pour faire face à ces problèmes, elle sollicite l’aide de professionnels de la santé : neurologue, psychiatre et psychothérapeute. Elle encourage les autres dans la même situation à en faire autant, même si elle reconnaît qu’il peut être difficile de donner la priorité à sa santé mentale lorsque l’on a peu d’énergie à consacrer à autre chose qu’à passer la journée.

🙅‍♀️ Une dépression non traitée rend non seulement plus difficile le suivi du traitement contre la SEP, mais elle augmente également le risque d’autres problèmes de santé tels que l’inflammation, les problèmes du système immunitaire, les maladies des vaisseaux sanguins, les maladies cardiaques et même les pensées suicidaires. Il est crucial de consulter votre médecin si vous présentez des symptômes de dépression et de demander immédiatement une aide médicale si vous avez des pensées d’automutilation.

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😰 La SEP peut-elle provoquer de l’anxiété ?

Vivre avec la SEP peut être comparé au stress et à l’incertitude de la pandémie de COVID-19. La nature imprévisible de la maladie crée un sentiment constant d'”inconnu”, qui peut contribuer de manière significative aux symptômes d’anxiété. Par exemple, si vous avez des lésions sur votre moelle épinière, cela peut donner l’impression que votre peau n’est pas vraiment là, déclenchant de l’anxiété et de l’inconfort. Le Dr. Stoll le décrit avec humour comme si vous étiez à une soirée, tenant désespérément votre estomac pour vous assurer que vos entrailles ne tombent pas. C’est une réalité difficile qui nécessite un accompagnement et un soutien pour être surmontée avec succès.

👩‍⚕️ Michelle Heil a connu une anxiété soudaine et sévère quelques années avant son diagnostic de SEP. Les symptômes étaient si handicapants qu’elle a dû prendre un congé médical de son travail. Au début, elle attribuait l’anxiété au stress, mais en y repensant, elle se demande si ce n’était pas plutôt un symptôme de la SEP, connu sous le nom de “câlin de la SEP”. Cette sensation donne l’impression d’être pris dans une étreinte étroite, ce qui rend difficile la respiration et provoque la panique. Comprendre les causes de l’anxiété chez les patients atteints de SEP est complexe, car elle peut être due à la fois aux changements neurologiques liés à la maladie et aux événements extérieurs. Consulter un médecin peut aider à différencier les deux et à trouver des options de traitement adaptées.

😣 La SEP peut-elle déclencher d’autres changements émotionnels ?

Outre la dépression et l’anxiété, la SEP peut également entraîner d’autres changements émotionnels. Certaines personnes atteintes de SEP peuvent souffrir de troubles de l’adaptation, ce qui rend difficile l’adaptation aux changements stressants de la vie. De plus, elles sont deux fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic de trouble bipolaire par rapport à la population générale.

👩‍⚕️ Le Dr. Heil admet qu’elle a du mal à contrôler ses réactions émotionnelles. Quand elle est contrariée, elle atteint un point où elle ne peut plus fonctionner ou s’exprimer verbalement, et les larmes peuvent couler incontrôlablement. Elle a l’impression que son cerveau fait court-circuit, laissant place à un débordement d’émotions et à une impatience extrême. De plus, les lésions cérébrales dues à la SEP peuvent provoquer un trouble affectif pseudo-bulbaire (PBA), qui se manifeste par des réactions émotionnelles inappropriées telles que des pleurs ou des rires sans raison. Ces symptômes peuvent ressembler à ceux de la dépression, du trouble bipolaire ou des sautes d’humeur, mais le PBA survient généralement de manière soudaine plutôt que de manière progressive. Si la thérapie par la parole n’est pas efficace pour le PBA, les médicaments peuvent aider à gérer ses symptômes.

🆘 Où puis-je obtenir de l’aide pour la dépression et l’anxiété?

Si vous êtes confronté à la dépression ou à l’anxiété liées à la sclérose en plaques, il est essentiel de demander l’aide de professionnels de la santé qui comprennent les défis spécifiques auxquels vous êtes confronté. Commencez par consulter votre médecin habituel, qui peut exclure toute autre cause potentielle de vos symptômes. Cependant, votre neurologue aura l’expertise nécessaire pour fournir des soins optimaux liés à la SEP.

Votre médecin peut recommander de consulter un psychologue de réadaptation spécialisé dans la SEP, car ils peuvent offrir des conseils et un soutien précieux. Les thérapeutes peuvent fournir des stratégies d’adaptation pour vous aider à accepter votre diagnostic et à gérer les défis qui y sont associés. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une méthode qui vise à modifier les schémas de pensées et les comportements négatifs, peut être particulièrement utile pour gérer la douleur, la fatigue, l’anxiété et la dépression associées à la SEP.

Dans certains cas, des antidépresseurs peuvent être prescrits pour soulager les symptômes dépressifs. De manière intéressante, certains médicaments antidépresseurs peuvent également aider à gérer les douleurs nerveuses, les maux de tête ou les problèmes de sommeil. 💊 “En tant que spécialiste de la SEP, j’aime les médicaments deux en un”, déclare le Dr Stoll.

💪 Tout comme les examens annuels du cerveau et les médicaments contre la SEP, le Dr Heil considère le traitement de la santé mentale comme un aspect essentiel de son bien-être général. Elle souligne que la gestion de la SEP nécessite une combinaison de stratégies adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu. Malheureusement, il n’y a pas de manuel avec une liste définitive de solutions garanties pour faciliter la vie avec la SEP. Cependant, en accordant la priorité à la santé mentale et en se connectant avec les bons professionnels, il est possible d’améliorer considérablement votre qualité de vie globale.

🤝 Commençons une conversation! Vous-même ou une personne que vous connaissez a-t-elle connu des problèmes de santé mentale liés à la SEP? Comment les avez-vous gérés? Partagez vos réflexions et expériences dans les commentaires ci-dessous. Et si vous avez trouvé cet article utile, n’oubliez pas de le partager avec vos amis et votre famille sur les réseaux sociaux. Ensemble, nous pouvons sensibiliser et soutenir ceux qui sont touchés par la SEP.

Contenu des questions et réponses

Q: La SEP peut-elle affecter la mémoire et les fonctions cognitives?

R: Oui, la SEP peut avoir un impact sur la mémoire, ainsi que sur d’autres fonctions cognitives telles que l’attention, la résolution de problèmes et la vitesse de traitement. Ces changements sont souvent appelés “brouillard cognitif” ou “brouillard cérébral”. Il est important de discuter de ces symptômes avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure stratégie de gestion des difficultés cognitives.

Q: Y a-t-il des changements de mode de vie qui peuvent améliorer la santé mentale des personnes atteintes de SEP?

R: Absolument! Bien que les interventions médicales soient cruciales, certains changements de mode de vie peuvent également avoir un impact positif sur la santé mentale des personnes atteintes de SEP. L’exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil adéquat, des techniques de réduction du stress (comme la pleine conscience ou la méditation) et le maintien de liens sociaux peuvent tous contribuer à améliorer le bien-être général.

Q: Y a-t-il des traitements ou thérapies émergents pour les problèmes de santé mentale dans la SEP?

R: Les chercheurs explorent constamment de nouveaux traitements et thérapies pour traiter les problèmes de santé mentale chez les personnes atteintes de SEP. Certaines pistes prometteuses de recherche comprennent l’utilisation de la réalité virtuelle pour l’anxiété et la dépression, la stimulation magnétique transcrânienne pour les troubles de l’humeur et des interventions non pharmacologiques telles que le yoga ou l’art-thérapie. C’est un moment passionnant dans le domaine, et rester informé des nouveaux développements peut être bénéfique pour gérer les défis de santé mentale.

📚 Références:

1. International Review of Psychiatry: “La dépression dans la sclérose en plaques.”
2. Société nationale de la sclérose en plaques: “Changements émotionnels”, “Dépression”.
3. Frontiers in Immunology: “Antidépresseurs sur la sclérose en plaques: une revue des modèles in vitro et in vivo.”
4. Johns Hopkins Medicine: “Sclérose en plaques et santé mentale: 3 défis courants.”
5. Neurology: “Interface de la sclérose en plaques, de la dépression, des maladies vasculaires et de la mortalité.”
6. Frontiers in Psychology: “Fatigue et idéation suicidaire chez les personnes atteintes de sclérose en plaques : le rôle du soutien social.”
7. Neurology & Therapy: “Perspicacité du patient et du fournisseur sur l’impact de la sclérose en plaques sur la santé mentale: une revue narrative.”
8. Medicine: “Épisode maniaque chez un patient atteint de trouble bipolaire et de diagnostic récent de sclérose en plaques.”
9. The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences: “Prévalence des troubles bipolaires et association avec la qualité de vie dans une cohorte de patients atteints de sclérose en plaques.”
10. Neurology Clinical Practice: “L’effet pseudobulbaire: prévalence et association avec les symptômes dans la sclérose en plaques.”
11. Pharmacy & Therapeutics: “Nuedexta pour le traitement de l’effet pseudobulbaire.”
12. International Journal of MS Care: “Thérapie cognitive comportementale pour la gestion de la douleur liée à la sclérose en plaques.”
13. Dialogues in Clinical Neuroscience: “Thérapie cognitive-comportementale pour les troubles anxieux: mise à jour des preuves empiriques.”
14. BMJ Journals: “Dépression dans la sclérose en plaques : une revue.”