Maladies cardiaques et diabète Ce que vous devez savoir

Le diabète augmente considérablement les chances de développer une maladie cardiaque. Informez-vous sur les facteurs contributifs et les moyens de les réduire.

Maladie cardiaque et diabète

🩺 La maladie cardiaque n’est pas une affaire drôle, surtout pour les personnes atteintes de diabète. Saviez-vous que le risque de décès par maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral est plus de deux fois plus élevé chez les personnes atteintes de diabète ? C’est exact, c’est un coup double. Mais pourquoi est-ce le cas ? Et, surtout, que pouvez-vous faire à ce sujet ? 🤔

Le lien entre le diabète et la maladie cardiaque

🫀 Alors que toutes les personnes atteintes de diabète ont plus de chances de développer une maladie cardiaque, c’est plus courant chez celles atteintes de diabète de type 2. En fait, la maladie cardiaque est la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète de type 2 (source). Cela signifie que nous devons être particulièrement attentifs et prendre des mesures sérieuses.

📚 Une des premières preuves mettant en évidence le lien entre le diabète et la maladie cardiaque a été l’étude de Framingham. Cette étude a examiné des générations de personnes atteintes de diabète pour identifier les facteurs de risque de santé pour la maladie cardiaque. Elle a découvert que le diabète, associé à d’autres problèmes de santé comme l’hypertension artérielle, le tabagisme, les taux élevés de cholestérol et un antécédent familial de maladie cardiaque, pouvait augmenter la probabilité de développer une maladie cardiaque (source).

🤷‍♂️ Ainsi, plus une personne atteinte de diabète a de facteurs de risque pour sa santé, plus ses chances de développer une maladie cardiaque sont élevées. En fait, la probabilité de mourir d’une maladie cardiaque est doublée, voire quadruplée chez les personnes atteintes de diabète. Par exemple, des études ont montré que même les individus sans autres facteurs de risque pour la maladie cardiaque sont cinq fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque s’ils sont diabétiques (source). On parle d’une situation précaire !

Le coupable : artères durcies et athérosclérose

💔 La cause la plus courante de maladie cardiaque chez les personnes atteintes de diabète est le durcissement des artères coronaires, également connu sous le nom d’athérosclérose. 🏥 Cette affection se produit lorsque l’accumulation de cholestérol rétrécit les vaisseaux sanguins qui fournissent de l’oxygène et des nutriments au cœur.

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🌪️ Lorsque ces plaques de cholestérol se rompent, le corps réagit en envoyant des plaquettes pour les sceller. On dirait un coup de super-héros, n’est-ce pas ? Eh bien, pas tout à fait. Ces plaquettes peuvent en fait bloquer le flux sanguin et provoquer une crise cardiaque. Le même processus peut également se produire dans d’autres artères, entraînant des accidents vasculaires cérébraux ou une maladie vasculaire périphérique (source) 😱.

⚠️ Les personnes atteintes de diabète non seulement encourent un risque plus élevé de maladie cardiaque, mais aussi une probabilité accrue d’insuffisance cardiaque. Dans l’insuffisance cardiaque, le cœur est incapable de pomper le sang de manière adéquate, ce qui entraîne une accumulation de liquide dans les poumons, des difficultés respiratoires et un gonflement dans d’autres parties du corps, en particulier les jambes (source). C’est un combat difficile, mais nous sommes là pour vous aider !

Symptômes d’une crise cardiaque et de la maladie vasculaire périphérique

❗ Maintenant que nous connaissons les risques, parlons des signes révélateurs. Les symptômes d’une crise cardiaque, qui peuvent varier pour les femmes, comprennent l’essoufflement, se sentir étourdi ou faible, transpirer abondamment, des douleurs aux épaules, à la mâchoire et au bras gauche, des douleurs ou une pression thoracique (surtout pendant l’activité) et des nausées (source). Il est crucial de reconnaître ces symptômes et de demander rapidement de l’aide médicale !

🦵 La maladie vasculaire périphérique (MVP), une affection courante chez les personnes atteintes de diabète, présente ses propres symptômes, notamment des crampes dans les jambes, les hanches ou les fesses pendant l’activité physique (claudication intermittente), des pieds froids, des pouls diminués ou absents dans les pieds ou les jambes, une perte de graisse ou de cheveux sur les parties inférieures des jambes (source). Les extrémités inférieures ont besoin d’un peu plus d’attention !

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Traitement de la maladie cardiaque et de la maladie vasculaire périphérique

🍽️ Quand il s’agit de traiter la maladie cardiaque chez les personnes diabétiques, nous avons quelques options en réserve. Celles-ci comprennent :

• Changements alimentaires 🥕
• Exercice régulier 💪
• Médication 💊
• Chirurgie 🏥

🚶‍♀️ Pour la maladie vasculaire périphérique, un programme de marche régulière, des chaussures spéciales, le contrôle de la glycémie (A1c inférieur à 7 %), la gestion de la pression artérielle (visant moins de 130/80), le contrôle du cholestérol (visant moins de 100), la médication si nécessaire, l’arrêt du tabagisme, et, dans certains cas, la chirurgie peuvent faire une grande différence (source). Il est temps d’enfiler ces chaussures de marche !

Prévenir la maladie cardiaque chez les personnes diabétiques

🛡️ La meilleure défense, c’est une bonne attaque. En prenant des mesures proactives pour gérer votre diabète, vous pouvez réduire considérablement le risque de maladie cardiaque. Voici ce que vous pouvez faire :

• Maintenez votre taux de sucre dans le sang aussi normal que possible.
• Contrôlez votre pression artérielle, et si nécessaire, prenez des médicaments (l’objectif pour les personnes diabétiques est inférieur à 130/80).
• Contrôlez ces chiffres de cholestérol — il pourrait être nécessaire de prendre des médicaments pour atteindre votre objectif.
• Perdez ces kilos en trop si vous êtes en surpoids.
• Bougez avec un exercice régulier, non seulement pour perdre du poids mais aussi pour améliorer les niveaux de sucre dans le sang, la pression artérielle, le cholestérol, et pour réduire la graisse abdominale.
• Adoptez un régime alimentaire sain pour le cœur comme le régime méditerranéen ou DASH.
• Arrêtez la mauvaise habitude de fumer 🚫.
• Trouvez des moyens efficaces pour réduire le stress quotidien.

🗣️ Rappelez-vous, vous avez le pouvoir de prendre le contrôle de votre santé et de réduire le risque de maladie cardiaque tout en vivant avec le diabète. Votre cœur vous en remerciera ! ❤️

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