🤧 Les Chroniques du Mucus Ce que la couleur de votre mucus révèle sur votre santé 🤧

Oui, le mucus - également connu sous le nom de morve ou de phlegme - peut être désagréable, mais il fournit des informations importantes sur votre bien-être. Découvrez ce qu'il pourrait indiquer et quand il est nécessaire de consulter un médecin.

Ce que la couleur de votre mucus révèle de votre bien-être

Vous pourriez penser que le mucus – cette substance visqueuse, gluante ou collante que vous éternuez, aspirez et toussez – est quelque chose d’embêtant pour lequel vous n’avez jamais de mouchoir. Ce n’est peut-être pas sexy, mais le mucus est l’un des plus grands défenseurs de votre corps.

Ce liquide glissant, parfois collant, provient des muqueuses qui tapissent votre tractus respiratoire – votre nez, votre bouche, votre larynx, votre trachée et vos poumons. Le mucus hydrate l’air que nous respirons et lubrifie votre tractus respiratoire. 🌊💦

“Le mucus joue un rôle protecteur en capturant les débris, les allergènes, la poussière et les agents pathogènes tels que les virus et les bactéries, qui peuvent ensuite être évacués du corps”, déclare Ken Yanagisawa, MD, président de l’Académie américaine d’oto-rhino-laryngologie et de chirurgie de la tête et du cou.

🎨 Significations des couleurs du mucus 🎨

Vous avez probablement remarqué que le mucus se présente sous différentes couleurs et textures lorsque vous êtes malade, enrhumé, congestionné ou lorsque vous avez une sinusite. Bien que la couleur du mucus ne soit pas suffisante pour diagnostiquer une maladie ou une certaine condition, elle peut vous orienter dans la bonne direction. Et même si vous ne le remarquez pas, le mucus est toujours là.

• Mince et clair : Il s’agit de ce liquide nasal qui apparaît en cas d’allergies. Principalement constitué d’eau, mais rempli de sels dissous, de protéines et d’anticorps, le mucus clair peut également signifier que votre corps est en bonne santé. Vos tissus nasaux en produisent constamment. La plupart d’entre eux glissent discrètement dans l’arrière de votre gorge et se dissolvent dans votre estomac sans que vous ne le sachiez. 🌈🌬️

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• Blanc : Votre nez pourrait être bouché. Les tissus enflés de vos passages nasaux ralentissent l’écoulement du mucus, tandis que la perte d’humidité l’épaissit et le rend plus trouble. Ce type de mucus favorise l’apparition d’un rhume ou d’une sinusite. 🌨️❄️

• Jaune : Un rhume ou une infection pourraient être en train de se développer. Votre mucus peut prendre une teinte jaune lorsque vos globules blancs se précipitent vers la zone infectée pour tenter de la combattre. 🍋💛

• Vert : Les globules blancs morts peuvent rendre votre mucus vert et épais. Votre système immunitaire est en état d’alerte. Consultez votre médecin si cela ne s’améliore pas en 10 à 12 jours, ou si vous avez de la fièvre. Si vous avez une sinusite, qui est une infection bactérienne, votre médecin vous prescrira probablement des antibiotiques pour la traiter. 🤢🤮

• Brun : Vous avez peut-être inhalé quelque chose comme de la poussière. Le mucus brun peut également être teinté de vieux sang. C’est rare, mais cela peut être un signe de maladies pulmonaires chroniques telles que la bronchectasie ou la fibrose kystique, où les bactéries présentes dans vos poumons peuvent provoquer une inflammation et des saignements qui donnent au mucus une couleur brun foncé. 🌪️🌫️

Il est important de se rappeler que le mucus jaune, vert ou brun peut tous indiquer des infections bactériennes ou virales.

• Rouge : Une teinte rouge ou rosée peut signifier un peu de sang inoffensif provenant, par exemple, du fait de se moucher fréquemment ou d’une irritation de la muqueuse nasale. Dans certains cas, “Le mucus rouge – ou les croûtes de sang – peuvent être dus à des saignements de nez, ou à un saignement d’un polype ou même d’une tumeur”, explique Yanagisawa. 🚩🌹

• Noir : Vous pourriez respirer des débris qui se regroupent dans votre nez. Beaucoup de poussière ou de fumée de cigarette peuvent noircir le mucus également. Et bien que cela soit rare, cela peut aussi être un signe d’une infection fongique. Si votre système immunitaire est affaibli, consultez votre médecin. 🖤🦇

Savoir ce que les couleurs du mucus peuvent signifier peut aider, mais tout dépend de ce qui est normal pour votre corps. Alors faites attention, conseille Yanagisawa. “Toute décoloration ou altération de la consistance qui est anormale pour votre corps devrait être surveillée de près et, si elle persiste, devrait justifier un appel ou une visite chez votre médecin”.

🧪 Gestion du mucus 🧪

La clé pour traiter les mucosités est d’identifier leur source. Par exemple :

Allergies ou rhumes : Ces mucosités fines, claires et aqueuses peuvent être traitées avec des antihistaminiques. Soyez prudent si vous avez un trouble de la prostate, cependant. Les pulvérisations nasales à base de stéroïdes peuvent également soulager. Si vous avez le glaucome, vous devrez faire attention avec ces deux traitements.

Les décongestionnants en vente libre peuvent aussi être utiles, mais prenez soin de les utiliser, explique Yanagisawa. Ils peuvent déclencher des palpitations cardiaques ou accélérer votre rythme cardiaque. Pendant ce temps, les pulvérisations décongestionnantes nasales telles que l’oxymétazoline (Afrin) peuvent ouvrir vos passages nasaux et vous aider à mieux respirer pendant un certain temps, mais elles ne se débarrassent pas des mucosités. Si vous utilisez un décongestionnant nasal pendant plus de 3 jours d’affilée, la congestion peut revenir et déclencher un cycle difficile à briser.

Voici quelques autres options à considérer :

• Les antihistaminiques nasaux sur ordonnance peuvent aider lorsque les médicaments en vente libre ne suffisent pas. Le goût amer peut en décourager certains.

• Les expectorants en vente libre contenant de la guaifénésine (Mucinex, Robitussin) aident à dissoudre les mucosités dans la poitrine et maintiennent vos voies respiratoires humides.

“Pour les enfants, il existe plusieurs aspirateurs nasaux qui peuvent être utilisés pour aspirer les sécrétions nasales et les mucosités en toute sécurité et efficacité”, note Yanagisawa.

Infections du nez, des sinus ou de la gorge : Elles déclenchent généralement des mucosités vertes ou jaunes. “Cela se traite le mieux avec des antibiotiques si les bactéries sont en cause”, dit-il.

Si les mucosités proviennent d’un reflux gastro-œsophagien (RGO), le meilleur traitement est les médicaments tels qu’un bloqueur des récepteurs de l’histamine-2, comme la famotidine. Un inhibiteur de la pompe à protons comme l’oméprazole peut également fonctionner. Éliminer certains aliments, y compris le chocolat, les aliments épicés, les agrumes et les boissons contenant de la caféine ou du vin rouge peut également aider.

💪 Préserver la santé des mucosités 💪

“Les mucosités sont normales et d’une importance vitale dans le bon fonctionnement de notre tractus respiratoire”, explique Yanagisawa.

Pour que les choses se passent bien :

• Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté. 🚰💧

• Utilisez des brumisateurs ou des pulvérisations nasales à base de solution saline pour maintenir l’humidité. 🤧💦

• Essayez un humidificateur et de la vapeur par temps froid. ☁️🌬️

• Éliminez l’excès de mucosités et les sécrétions nasales avec un dispositif d’irrigation nasale et sinusale comme une théière neti. 🧼💦

N’oubliez pas, prendre soin de vos mucosités, c’est prendre soin de votre santé respiratoire ! 👃🌟

📚 Liste de référence :

1. Cleveland Clinic: “What the Color of Your Snot Really Means.”
2. Penn Medicine: “Yuck! My Snot Is Green: A Look at What Your Mucus Says About Your Health.”
3. Texas A&M: “You Asked: What Does the Color of My Mucus Mean?”
4. Medline Plus: “Guaifenesin.”
5. Ohio State University: “What does the color of phlegm mean?”
6. StatPearls: “Rhinitis Medicamentosa.”

Crédit photo : Maria Fjeldgaard-Sundstrøm / EyeEm/ Getty Images

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