đŸ€§ Les Chroniques du Mucus Ce que la couleur de votre mucus rĂ©vĂšle sur votre santĂ© đŸ€§

Oui, le mucus - Ă©galement connu sous le nom de morve ou de phlegme - peut ĂȘtre dĂ©sagrĂ©able, mais il fournit des informations importantes sur votre bien-ĂȘtre. DĂ©couvrez ce qu'il pourrait indiquer et quand il est nĂ©cessaire de consulter un mĂ©decin.

Ce que la couleur de votre mucus rĂ©vĂšle de votre bien-ĂȘtre

Vous pourriez penser que le mucus – cette substance visqueuse, gluante ou collante que vous Ă©ternuez, aspirez et toussez – est quelque chose d’embĂȘtant pour lequel vous n’avez jamais de mouchoir. Ce n’est peut-ĂȘtre pas sexy, mais le mucus est l’un des plus grands dĂ©fenseurs de votre corps.

Ce liquide glissant, parfois collant, provient des muqueuses qui tapissent votre tractus respiratoire – votre nez, votre bouche, votre larynx, votre trachĂ©e et vos poumons. Le mucus hydrate l’air que nous respirons et lubrifie votre tractus respiratoire. 🌊💩

“Le mucus joue un rĂŽle protecteur en capturant les dĂ©bris, les allergĂšnes, la poussiĂšre et les agents pathogĂšnes tels que les virus et les bactĂ©ries, qui peuvent ensuite ĂȘtre Ă©vacuĂ©s du corps”, dĂ©clare Ken Yanagisawa, MD, prĂ©sident de l’AcadĂ©mie amĂ©ricaine d’oto-rhino-laryngologie et de chirurgie de la tĂȘte et du cou.

🎹 Significations des couleurs du mucus 🎹

Vous avez probablement remarquĂ© que le mucus se prĂ©sente sous diffĂ©rentes couleurs et textures lorsque vous ĂȘtes malade, enrhumĂ©, congestionnĂ© ou lorsque vous avez une sinusite. Bien que la couleur du mucus ne soit pas suffisante pour diagnostiquer une maladie ou une certaine condition, elle peut vous orienter dans la bonne direction. Et mĂȘme si vous ne le remarquez pas, le mucus est toujours lĂ .

  • Mince et clair : Il s’agit de ce liquide nasal qui apparaĂźt en cas d’allergies. Principalement constituĂ© d’eau, mais rempli de sels dissous, de protĂ©ines et d’anticorps, le mucus clair peut Ă©galement signifier que votre corps est en bonne santĂ©. Vos tissus nasaux en produisent constamment. La plupart d’entre eux glissent discrĂštement dans l’arriĂšre de votre gorge et se dissolvent dans votre estomac sans que vous ne le sachiez. đŸŒˆđŸŒŹïž

  • Blanc : Votre nez pourrait ĂȘtre bouchĂ©. Les tissus enflĂ©s de vos passages nasaux ralentissent l’Ă©coulement du mucus, tandis que la perte d’humiditĂ© l’Ă©paissit et le rend plus trouble. Ce type de mucus favorise l’apparition d’un rhume ou d’une sinusite. đŸŒšïžâ„ïž

  • Jaune : Un rhume ou une infection pourraient ĂȘtre en train de se dĂ©velopper. Votre mucus peut prendre une teinte jaune lorsque vos globules blancs se prĂ©cipitent vers la zone infectĂ©e pour tenter de la combattre. 🍋💛

  • Vert : Les globules blancs morts peuvent rendre votre mucus vert et Ă©pais. Votre systĂšme immunitaire est en Ă©tat d’alerte. Consultez votre mĂ©decin si cela ne s’amĂ©liore pas en 10 Ă  12 jours, ou si vous avez de la fiĂšvre. Si vous avez une sinusite, qui est une infection bactĂ©rienne, votre mĂ©decin vous prescrira probablement des antibiotiques pour la traiter. đŸ€ąđŸ€ź

  • Brun : Vous avez peut-ĂȘtre inhalĂ© quelque chose comme de la poussiĂšre. Le mucus brun peut Ă©galement ĂȘtre teintĂ© de vieux sang. C’est rare, mais cela peut ĂȘtre un signe de maladies pulmonaires chroniques telles que la bronchectasie ou la fibrose kystique, oĂč les bactĂ©ries prĂ©sentes dans vos poumons peuvent provoquer une inflammation et des saignements qui donnent au mucus une couleur brun foncĂ©. đŸŒȘïžđŸŒ«ïž

Il est important de se rappeler que le mucus jaune, vert ou brun peut tous indiquer des infections bactériennes ou virales.

  • Rouge : Une teinte rouge ou rosĂ©e peut signifier un peu de sang inoffensif provenant, par exemple, du fait de se moucher frĂ©quemment ou d’une irritation de la muqueuse nasale. Dans certains cas, “Le mucus rouge – ou les croĂ»tes de sang – peuvent ĂȘtre dus Ă  des saignements de nez, ou Ă  un saignement d’un polype ou mĂȘme d’une tumeur”, explique Yanagisawa. đŸš©đŸŒč

  • Noir : Vous pourriez respirer des dĂ©bris qui se regroupent dans votre nez. Beaucoup de poussiĂšre ou de fumĂ©e de cigarette peuvent noircir le mucus Ă©galement. Et bien que cela soit rare, cela peut aussi ĂȘtre un signe d’une infection fongique. Si votre systĂšme immunitaire est affaibli, consultez votre mĂ©decin. đŸ–€đŸŠ‡

Savoir ce que les couleurs du mucus peuvent signifier peut aider, mais tout dĂ©pend de ce qui est normal pour votre corps. Alors faites attention, conseille Yanagisawa. “Toute dĂ©coloration ou altĂ©ration de la consistance qui est anormale pour votre corps devrait ĂȘtre surveillĂ©e de prĂšs et, si elle persiste, devrait justifier un appel ou une visite chez votre mĂ©decin”.

đŸ§Ș Gestion du mucus đŸ§Ș

La clĂ© pour traiter les mucositĂ©s est d’identifier leur source. Par exemple :

Allergies ou rhumes : Ces mucositĂ©s fines, claires et aqueuses peuvent ĂȘtre traitĂ©es avec des antihistaminiques. Soyez prudent si vous avez un trouble de la prostate, cependant. Les pulvĂ©risations nasales Ă  base de stĂ©roĂŻdes peuvent Ă©galement soulager. Si vous avez le glaucome, vous devrez faire attention avec ces deux traitements.

Les dĂ©congestionnants en vente libre peuvent aussi ĂȘtre utiles, mais prenez soin de les utiliser, explique Yanagisawa. Ils peuvent dĂ©clencher des palpitations cardiaques ou accĂ©lĂ©rer votre rythme cardiaque. Pendant ce temps, les pulvĂ©risations dĂ©congestionnantes nasales telles que l’oxymĂ©tazoline (Afrin) peuvent ouvrir vos passages nasaux et vous aider Ă  mieux respirer pendant un certain temps, mais elles ne se dĂ©barrassent pas des mucositĂ©s. Si vous utilisez un dĂ©congestionnant nasal pendant plus de 3 jours d’affilĂ©e, la congestion peut revenir et dĂ©clencher un cycle difficile Ă  briser.

Voici quelques autres options à considérer :

  • Les antihistaminiques nasaux sur ordonnance peuvent aider lorsque les mĂ©dicaments en vente libre ne suffisent pas. Le goĂ»t amer peut en dĂ©courager certains.

  • Les expectorants en vente libre contenant de la guaifĂ©nĂ©sine (Mucinex, Robitussin) aident Ă  dissoudre les mucositĂ©s dans la poitrine et maintiennent vos voies respiratoires humides.

“Pour les enfants, il existe plusieurs aspirateurs nasaux qui peuvent ĂȘtre utilisĂ©s pour aspirer les sĂ©crĂ©tions nasales et les mucositĂ©s en toute sĂ©curitĂ© et efficacitĂ©”, note Yanagisawa.

Infections du nez, des sinus ou de la gorge : Elles dĂ©clenchent gĂ©nĂ©ralement des mucositĂ©s vertes ou jaunes. “Cela se traite le mieux avec des antibiotiques si les bactĂ©ries sont en cause”, dit-il.

Si les mucositĂ©s proviennent d’un reflux gastro-Ɠsophagien (RGO), le meilleur traitement est les mĂ©dicaments tels qu’un bloqueur des rĂ©cepteurs de l’histamine-2, comme la famotidine. Un inhibiteur de la pompe Ă  protons comme l’omĂ©prazole peut Ă©galement fonctionner. Éliminer certains aliments, y compris le chocolat, les aliments Ă©picĂ©s, les agrumes et les boissons contenant de la cafĂ©ine ou du vin rouge peut Ă©galement aider.

đŸ’Ș PrĂ©server la santĂ© des mucositĂ©s đŸ’Ș

“Les mucositĂ©s sont normales et d’une importance vitale dans le bon fonctionnement de notre tractus respiratoire”, explique Yanagisawa.

Pour que les choses se passent bien :

  • Buvez beaucoup de liquides pour rester hydratĂ©. 🚰💧

  • Utilisez des brumisateurs ou des pulvĂ©risations nasales Ă  base de solution saline pour maintenir l’humiditĂ©. đŸ€§đŸ’Š

  • Essayez un humidificateur et de la vapeur par temps froid. â˜ïžđŸŒŹïž

  • Éliminez l’excĂšs de mucositĂ©s et les sĂ©crĂ©tions nasales avec un dispositif d’irrigation nasale et sinusale comme une thĂ©iĂšre neti. đŸ§ŒđŸ’Š

N’oubliez pas, prendre soin de vos mucositĂ©s, c’est prendre soin de votre santĂ© respiratoire ! 👃🌟

📚 Liste de rĂ©fĂ©rence :

  1. Cleveland Clinic: “What the Color of Your Snot Really Means.”
  2. Penn Medicine: “Yuck! My Snot Is Green: A Look at What Your Mucus Says About Your Health.”
  3. Texas A&M: “You Asked: What Does the Color of My Mucus Mean?”
  4. Medline Plus: “Guaifenesin.”
  5. Ohio State University: “What does the color of phlegm mean?”
  6. StatPearls: “Rhinitis Medicamentosa.”

Crédit photo : Maria Fjeldgaard-SundstrÞm / EyeEm/ Getty Images

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