Travailler la solitude chez les personnes obèses une clé pour une vie plus longue

La solitude peut être mortelle pour les personnes obèses, présente des risques accrus pour l'isolement social

Traiter la solitude chez les personnes obèses peut réduire le risque de mortalité précoce.

Saviez-vous que la solitude peut être un tueur ? Et pour les personnes obèses, qui souvent font face à l’isolement social, cela peut être particulièrement mortel. Mais voici une bonne nouvelle : une nouvelle étude montre que traiter la solitude peut réduire le risque de complications de santé et même de décès précoce pour ces personnes.

Dans le passé, l’accent a principalement été mis sur les facteurs alimentaires et liés au mode de vie dans la prévention des maladies liées à l’obésité. Cependant, cette étude met en évidence l’importance de prendre en compte la santé sociale et mentale dans l’amélioration du bien-être global des personnes obèses. Le Dr Lu Qi, auteur de l’étude et président par intérim du département d’épidémiologie de l’université Tulane, souligne la nécessité d’intégrer les facteurs sociaux et psychologiques dans les stratégies d’intervention pour prévenir les complications liées à l’obésité source.

Le Dr Philipp Scherer, professeur de médecine interne à l’université du Texas Southwestern Medical School, affirme que les résultats de l’étude ne devraient pas surprendre. Cependant, ils indiquent que l’amélioration de l’isolement social pourrait être un remède potentiel pour réduire la mortalité. Allons donc plus en profondeur dans l’étude et explorons ce lien crucial entre la solitude et les résultats de santé.

L’étude et ses résultats

L’étude a analysé les données de près de 400 000 individus de la base de données UK BioBank, qui suit la santé des Britanniques depuis des années. Les participants n’avaient pas de maladie cardiaque au début de l’étude et les chercheurs les ont suivis entre mars 2006 et novembre 2021.

Les résultats étaient stupéfiants. Parmi les personnes obèses, le risque de décès toutes causes confondues était de 36 % inférieur pour ceux qui se sentaient moins seuls et isolés socialement, contre une diminution de 9 % du risque de mortalité pour ceux qui n’étaient ni obèses ni solitaires source. Cela témoigne de l’importance de considérer la solitude comme un facteur clé dans la détermination des résultats de santé.

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La solitude : un facteur de risque majeur pour la mauvaise santé

Alors que l’alimentation et l’exercice sont des sujets couramment abordés en matière de santé, la solitude est désormais reconnue comme un facteur de risque significatif pour de mauvais résultats en matière de santé. Des études récentes ont révélé que les individus socialement isolés ont 32 % de chances supplémentaires de mourir prématurément par rapport à ceux qui ne sont pas isolés. Les êtres humains ont besoin de se sentir connus et vus par les autres, et lorsque ce besoin n’est pas satisfait, cela peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être source.

Cependant, pour les personnes obèses, surmonter la solitude peut être particulièrement difficile. La phobie de la graisse et les préjugés de la société peuvent rendre plus difficile pour elles de se sentir comprises et acceptées. Briser ces préjugés demande des efforts, mais c’est possible. En développant des relations de qualité et en s’engageant dans une communication ouverte et honnête, les personnes obèses peuvent combler le fossé et trouver le soutien dont elles ont besoin source.

Surmonter la solitude : conseils et stratégies

Alors, comment lutter contre la solitude et favoriser des connexions significatives ? Rachael Benjamin, travailleuse sociale clinique agréée basée à New York, suggère de se demander si on s’isole par habitude ou pour se protéger. Si on se rend compte qu’on le fait, il faut faire un effort pour communiquer plus régulièrement avec les autres. Cela peut être inconfortable au début, mais être courageux et prendre des risques peut entraîner des changements profonds dans notre vie source.

N’oubliez pas que le développement de relations prend du temps et des efforts. Il peut être utile de rechercher le soutien de professionnels spécialisés dans la santé mentale et le bien-être social. Ils peuvent fournir des conseils et des outils pour construire des relations et naviguer dans les défis liés à la solitude.

FAQ : Répondre à vos préoccupations

Q1: Y a-t-il des interventions ou des traitements spécifiques disponibles pour surmonter la solitude?

A1: Oui, il existe différentes interventions et traitements visant à combattre la solitude. Cela peut inclure la thérapie, les groupes de soutien, les organisations communautaires et les activités sociales. Il est important de trouver une stratégie qui fonctionne le mieux pour vous et de demander l’aide d’un professionnel si nécessaire.

Q2: La solitude peut-elle également affecter les personnes qui ne sont pas obèses?

A2: Absolument. La solitude peut avoir un impact sur les personnes de toutes formes et tailles. Indépendamment du poids, les êtres humains ont un besoin fondamental de connections sociales et de soutien émotionnel. Il est essentiel de donner la priorité à ces aspects de nos vies pour améliorer notre bien-être global.

Conclusion

La solitude est un facteur de risque important pour de mauvais résultats en matière de santé, en particulier pour les personnes obèses. Cependant, en s’attaquant à la solitude, cela peut avoir un impact positif significatif sur la santé d’un individu, réduisant le risque de complications de santé et de décès prématuré. En reconnaissant l’importance de la santé sociale et mentale ainsi que des facteurs alimentaires et du mode de vie, nous pouvons développer des stratégies d’intervention plus efficaces.

N’oubliez pas, personne ne devrait avoir à affronter la solitude seul(e). Tendez la main, connectez-vous avec les autres et donnez la priorité aux relations significatives. Ensemble, nous pouvons créer un monde où l’isolement social devient une chose du passé.

Références:

1. Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis sur les effets de la solitude sur la santé
2. JAMA Network Open: Étude sur la solitude et les complications liées à l’obésité
3. Ressources supplémentaires et informations sur l’obésité et la santé

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