Exercice un puissant outil pour soulager la douleur chez les patients atteints de cancer.
Les scientifiques affirment que des exercices intenses peuvent soulager la douleur chez les patients atteints de cancer pendant le traitement
L’exercice – Un moyen puissant pour soulager la douleur chez les patients atteints de cancer
Le yoga est l’un des types d’exercice qui peuvent aider à soulager les symptômes de douleur chez les personnes atteintes de cancer. Drazen/Getty Images
📌 Des chercheurs ont découvert un avantage surprenant de l’exercice pour les personnes atteintes de cancer – cela peut aider à soulager la douleur. 💪
De nombreux patients atteints de cancer ne considèrent pas initialement l’exercice comme une manière de gérer la douleur, mais selon une étude récente, l’activité physique peut être une option non pharmacologique efficace pour réduire la douleur associée au cancer et à ses traitements. Cette découverte est cohérente avec des recherches antérieures qui montrent une association entre l’exercice et le soulagement de la douleur chez les patients non atteints de cancer. Alors, plongeons dans les détails et explorons comment l’exercice peut être un outil puissant pour gérer la douleur chez les patients atteints de cancer.
L’étude : Explorer la connexion entre l’exercice et la douleur
L’étude, publiée dans le journal Cancer, a porté sur 10 651 adultes ayant déjà reçu un diagnostic de cancer et 51 439 adultes sans antécédents de cancer. Les participants devaient évaluer leur niveau moyen de douleur sur une échelle de 0 à 10, 0 représentant aucune douleur et 10 la pire douleur imaginable. On leur a également posé des questions sur leurs habitudes d’exercice.
Les chercheurs ont constaté que s’engager dans des niveaux plus élevés d’activité physique était associé à une intensité plus faible de la douleur chez les patients atteints de cancer et ceux sans antécédents de cancer. Parmi les individus ayant déjà reçu un diagnostic de cancer, ceux qui dépassaient les directives du gouvernement américain en matière d’activité physique (150 à 300 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine ou 75 à 150 minutes d’activité aérobie d’intensité élevée par semaine) étaient 16% moins susceptibles de signaler une douleur modérée à sévère par rapport à ceux qui faisaient moins d’exercice. De plus, des niveaux d’activité physique constants ou en augmentation étaient liés à moins de douleur par rapport à l’inactivité.
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💡 Aperçu 1 : L’activité physique joue un rôle crucial dans la gestion de la douleur liée au cancer, qu’une personne ait ou non des antécédents de cancer.
L’exercice en tant que partie intégrante d’un plan de traitement global du cancer
Les bienfaits de l’exercice pour les patients atteints de cancer vont au-delà du soulagement de la douleur. Le Dr Jessica Cheng, physiatre à la City of Hope Orange County en Californie, souligne l’importance de maintenir une activité physique tout au long du parcours du cancer. L’exercice régulier a démontré une réduction de la dépression, de l’anxiété et de la fatigue, tout en potentiellement améliorant les taux de survie pour certains cancers.
Le Dr Cheng suggère que les patients atteints de cancer consultent leurs oncologues et subissent une évaluation par un spécialiste de la réadaptation en oncologie pour déterminer le régime d’exercice le plus adapté. La situation médicale individuelle, les capacités et les préférences de chaque patient doivent être prises en compte lors de la sélection des activités. Avec des options allant de la boxe d’ombre à la marche, de la natation au Zumba en fauteuil roulant modifié, il y en a pour tous les goûts.
💡 Aperçu 2 : L’exercice offre divers avantages au-delà du soulagement de la douleur, comme la réduction de la dépression, de l’anxiété et de la fatigue, et potentiellement l’amélioration des taux de survie pour certains cancers.
Équilibre entre l’exercice et le traitement du cancer
Alors que l’exercice s’est avéré bénéfique pour la gestion de la douleur chez les patients atteints de cancer, les professionnels de la santé doivent trouver un équilibre lorsqu’ils conseillent les patients. Ils doivent prendre en compte à la fois les avantages potentiels de l’exercice et son impact sur la capacité du corps à combattre le cancer.
Le Dr Jennifer Beebe-Dimmer, épidémiologiste à l’Institut du Cancer Barbara Ann Karmanos de l’Université Wayne State, suggère que des séances d’entraînement par intervalles de haute intensité combinées à des exercices de renforcement musculaire peuvent offrir les meilleurs résultats à court et à long terme pour les patients atteints de cancer. Cependant, elle reconnaît que toute forme d’exercice est préférable à rien. Les patients doivent s’engager dans des activités qu’ils apprécient et peuvent tolérer.
💡 Aperçu 3 : Les professionnels de la santé doivent trouver un équilibre entre encourager l’activité physique et prendre en compte la situation médicale individuelle, les capacités et les préférences des patients.
L’exercice et la médication : Une combinaison gagnante
L’exercice ne doit pas remplacer les médicaments pour soulager la douleur chez les personnes atteintes de cancer. Au lieu de cela, il doit être intégré dans une approche globale de la gestion de la douleur. Les thérapies non pharmacologiques, telles que les exercices à faible impact, sont recommandées en complément des médicaments.
L’activité physique offre des avantages au-delà du soulagement de la douleur, comme favoriser la croissance musculaire et libérer des endorphines, qui aident à soulager la douleur et à en tolérer l’intensité. Cependant, il convient de faire preuve de prudence, car l’effort physique peut épuiser le corps et entraver sa capacité à combattre les tumeurs malignes. Consulter des professionnels de la santé et des spécialistes en réadaptation en oncologie permet d’identifier des options d’exercice sûres et adaptées.
💡 Insight 4: L’exercice devrait être prescrit en complément des médicaments réduisant la douleur pour les personnes atteintes de cancer, contribuant ainsi à un plan global de gestion de la douleur.
Cancer et exercice : Perspectives futures
Les futures recherches devraient se concentrer sur la détermination de l’intensité, de la fréquence et des types d’exercices à faible impact qui soulagent la douleur chez les patients atteints d’un cancer. Explorer le potentiel de l’exercice en complément des médicaments forts contre la douleur est essentiel pour améliorer les stratégies de gestion de la douleur.
📚 Références : – Une étude sur des jumeaux identiques montre que les régimes végétaliens aident le cœur – Les traumatismes de l’enfance peuvent augmenter les risques de douleurs physiques chez les adultes – Les régimes à base de plantes réduisent le risque de diabète de 24 %
🙋♀️ Q&R : Que voulez-vous encore savoir ?
Q1 : L’exercice peut-il aider à soulager la douleur dans d’autres conditions médicales en dehors du cancer ?
Absolument ! L’exercice s’est avéré efficace pour réduire la douleur dans diverses conditions médicales. Par exemple, des études ont démontré ses bienfaits pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, d’arthrite, de fibromyalgie, et bien plus encore. S’engager dans une activité physique régulière permet non seulement de gérer la douleur, mais aussi d’améliorer la santé et le bien-être général.
Q2 : Y a-t-il des risques liés à l’exercice pendant un traitement contre le cancer ?
L’exercice est généralement sûr pour les patients atteints de cancer, mais il est essentiel de consulter des professionnels de la santé et des spécialistes en réadaptation du cancer avant de commencer tout programme d’exercice. Ils évalueront votre situation médicale spécifique et vous donneront des conseils sur l’intensité et le type d’exercice. Dans certains cas, les traitements contre le cancer et leurs effets secondaires peuvent affecter la mobilité et la densité osseuse, rendant nécessaire la pratique d’exercices à faible impact pour des raisons de sécurité.
Q3 : L’exercice peut-il réduire le besoin de médicaments contre la douleur chez les patients atteints de cancer ?
Alors que l’exercice s’est révélé soulager la douleur chez les patients atteints de cancer, son but n’est pas de remplacer les médicaments contre la douleur. L’exercice est le plus efficace lorsqu’il est associé à des médicaments réduisant la douleur, offrant ainsi une approche globale de la gestion de la douleur. Comme toujours, consultez votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure stratégie adaptée à vos besoins individuels.
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Note : Les informations médicales fournies sur cette plateforme doivent être utilisées uniquement comme ressource générale et ne remplacent pas les conseils médicaux professionnels. Veuillez consulter votre professionnel de santé pour des conseils personnalisés et des recommandations adaptées.
