Médicaments pour la perte de poids Pas une pilule magique
Régime et exercice ne doivent pas être négligés par ceux qui utilisent des médicaments pour perdre du poids - Voici ce que vous devez savoir
L’utilisation de médicaments pour la perte de poids devrait toujours être accompagnée d’un régime alimentaire approprié et d’exercices réguliers.
8 février 2024 – Les nouveaux médicaments efficaces pour la perte de poids ont été une révolution pour les personnes souffrant d’obésité ou en surpoids avec une condition de santé associée. Cependant, les experts soulignent que les patients prenant ces médicaments ne doivent pas négliger l’alimentation et l’exercice physiques.
En approuvant les médicaments GLP-1 tels que Wegovy et Zepbound, la FDA a précisé que les patients prenant ces médicaments doivent également maintenir une nutrition adéquate et faire de l’exercice régulièrement.
🤔 Questions-réponses des lecteurs : Les médicaments pour la perte de poids peuvent-ils à eux seuls me faire perdre du poids ?
Non, les médicaments pour la perte de poids ne peuvent pas remplacer une alimentation saine et une activité physique accrue. Bien que ces médicaments aident les personnes ayant des problèmes biologiques à perdre du poids, ils ne sont pas une pilule magique. Une nutrition adéquate, de l’exercice et un changement d’état d’esprit sont des éléments cruciaux pour améliorer le bien-être mental et physique et atteindre une gestion à long terme du poids.
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L’obésité est une maladie chronique variée et complexe qui nécessite un traitement personnalisé. Il n’y a pas de solution universelle. Il est important de réaliser une évaluation complète et de concevoir des plans de traitement sur mesure pour la situation spécifique de chaque patient, en tenant compte de leur régime alimentaire de base, de leurs habitudes d’exercice et de leur volonté de faire les changements nécessaires à leur mode de vie.
📚 Recherche scientifique : Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a conclu que l’association des médicaments GLP-1 avec un régime alimentaire et de l’exercice a entraîné une perte de poids nettement plus importante par rapport à un placebo.
De nombreux patients se voient prescrire ces médicaments GLP-1 sans être conseillés sur la modification de leur mode de vie. Une des raisons est que les médecins généralistes qui prescrivent souvent ces médicaments ne sont pas nécessairement spécialisés en médecine de l’obésité et n’ont pas le temps d’éduquer les patients. Il est essentiel de fournir une éducation et un soutien en plus de la prescription de ces médicaments pour garantir des résultats positifs.
🤔 Questions-réponses des lecteurs : Pourquoi les médecins ne conseillent-ils pas aux patients de modifier leur mode de vie lorsqu’ils leur prescrivent des médicaments pour la perte de poids ?
Les médecins généralistes peuvent ne pas avoir de formation spécialisée en médecine de l’obésité, et le temps limité qu’ils passent avec les patients les empêche de leur fournir une éducation et un soutien complets. Les patients devraient envisager de consulter un spécialiste de l’obésité ou un programme de perte de poids qui offre une approche globale de la gestion du poids.
Gary Foster, PhD, directeur scientifique de WeightWatchers, a souligné que les médicaments GLP-1 seuls ne suffisent pas à une perte de poids substantielle. Les médicaments pour la perte de poids peuvent aider les personnes ayant des problèmes biologiques, mais ils doivent être utilisés en association avec une alimentation saine, une activité physique accrue et un changement d’état d’esprit. WeightWatchers a conçu un programme GLP-1 spécifiquement pour répondre aux besoins uniques de ceux qui prennent des médicaments GLP-1, en mettant l’accent sur des comportements essentiels tels que la consommation suffisante de protéines, le choix des fruits et légumes, le maintien de l’hydratation et l’établissement d’une routine d’activité régulière.
Un autre aspect à prendre en compte est le soutien proposé par différentes organisations qui prescrivent des médicaments GLP-1. Des programmes de perte de poids tels que Noom, Transcarent et Teladoc, ainsi que des institutions renommées comme la Mayo Clinic, intègrent les prescriptions de GLP-1 dans leurs cliniques spécialisées. Ces organisations utilisent des plateformes de téléconsultation pour mettre en relation les patients avec des professionnels de la santé qui peuvent les guider tout au long du processus de perte de poids.
📚 Recherche scientifique : Une étude publiée dans Obesity Reviews a analysé l’efficacité des médicaments GLP-1 dans les programmes de gestion du poids et a révélé qu’ils amélioraient les résultats de perte de poids lorsqu’ils étaient associés à des modifications du mode de vie.
En ce qui concerne l’alimentation, les médicaments GLP-1 ont à la fois des effets directs et secondaires qui doivent être pris en compte. Ces médicaments retardent le taux de vidange gastrique, ce qui entraîne des effets secondaires gastro-intestinaux tels que des nausées, des vomissements, des diarrhées et des constipations. Pour garantir une nutrition et une hydratation suffisantes, il est conseillé aux personnes prenant des médicaments GLP-1 de boire fréquemment, de consommer des repas plus doux ou mixés et de prêter attention à leur apport en protéines.
🤔 Questions-réponses des lecteurs : Comment puis-je gérer les effets gastro-intestinaux des médicaments GLP-1 ?
Pour gérer les effets secondaires gastro-intestinaux, il est essentiel de maintenir une hydratation suffisante, de consommer initialement des repas plus doux ou mixés, puis de revenir progressivement à des repas solides réguliers. Boire suffisamment de liquides et maintenir un apport en protéines plus élevé peut aider à atténuer ces effets secondaires.
L’exercice physique régulier est un autre aspect critique de la gestion du poids lors de la prise de médicaments GLP-1. Lorsque les personnes entament un parcours de perte de poids, une partie du poids perdu comprend la masse musculaire maigre. La musculation et une activité physique régulière contribuent à maintenir la masse musculaire, à préserver la santé globale et à compenser la perte de muscle causée par la perte de poids et le vieillissement.
💡 Idée : L’importance de la conservation de la masse musculaire pour une gestion à long terme du poids
Sans exercice régulier pour préserver la masse musculaire, les personnes utilisant des médicaments GLP-1 peuvent perdre environ un tiers de leur masse musculaire au fil du temps. Cette perte peut rendre plus difficile le maintien de la perte de poids, avoir des effets néfastes sur la santé osseuse et métabolique, et avoir un impact sur l’équilibre et la force des individus lorsqu’ils vieillissent.
WeightWatchers met l’accent sur l’aspect psychologique de la perte de poids, reconnaissant que les médicaments GLP-1 diminuent efficacement l’appétit et réduisent les pensées constantes liées à la nourriture. Pour optimiser la santé et le bien-être, une alimentation adéquate doit être assurée, en mettant l’accent sur l’apport suffisant en nutriments. Michelle Cardel, PhD, responsable de la recherche clinique mondiale et de la nutrition chez WeightWatchers, souligne l’importance d’une alimentation adéquate pour atteindre les objectifs de perte de poids.
Malgré les avantages potentiels des médicaments pour la perte de poids, la Mayo Diet Clinic conseille aux personnes qui ne prennent pas encore de médicaments d’essayer d’abord une modification du mode de vie. Les médicaments GLP-1 devraient être considérés comme une étape intermédiaire à utiliser lorsque les seules modifications du mode de vie sont insuffisantes pour atteindre les résultats souhaités.
🤔 Questions et réponses des lecteurs : Devrais-je essayer une modification du mode de vie avant de considérer les médicaments pour la perte de poids ?
Oui, il est recommandé de commencer par des modifications du mode de vie pour perdre du poids. Les médicaments pour la perte de poids, y compris les médicaments GLP-1, devraient être envisagés lorsque les modifications du mode de vie seules ne donnent pas les résultats souhaités. Il est important de consulter des professionnels de la santé qui peuvent évaluer vos besoins spécifiques et déterminer la meilleure marche à suivre.
Il convient de noter qu’environ la moitié des personnes qui commencent à prendre des médicaments GLP-1 les arrêtent dans l’année en raison d’effets secondaires ou de préoccupations relatives au coût. Cependant, les personnes qui font partie d’un programme complet de perte de poids peuvent continuer à en bénéficier même après avoir cessé de prendre des médicaments.
💬 Histoire vraie : Sarah, membre de WeightWatchers, a perdu 50 livres en utilisant des médicaments GLP-1. Lorsqu’elle est passée à une dose d’entretien, elle a choisi de continuer avec le programme GLP-1. Le soutien continu et l’accent mis sur les habitudes essentielles l’ont aidée à maintenir sa perte de poids et sa santé globale.
Il est crucial pour les personnes qui peuvent bénéficier des médicaments GLP-1 de les prendre pendant une période prolongée. Tout comme une personne dont la pression artérielle ou le diabète est contrôlé continue de prendre ses médicaments, le même principe s’applique aux médicaments pour la perte de poids. Atteindre un poids santé et passer à une phase d’entretien nécessite un engagement continu et des modifications du mode de vie.
Avec une approche globale de la gestion du poids, les individus peuvent optimiser leur santé et leur bien-être, non seulement pendant la perte de poids active, mais aussi pendant la phase d’entretien à long terme. Les médicaments pour la perte de poids, tels que les médicaments GLP-1, fournissent l’aide nécessaire, mais ils doivent être accompagnés d’une alimentation adéquate, d’exercices réguliers et d’un soutien continu.
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Liens de référence :
- Obesity Reviews – L’effet des agonistes des récepteurs GLP-1 sur la réduction du poids chez les adultes obèses ou en surpoids, et ses applications potentielles : une étude basée sur la population
- FDA – À la recherche de nouveaux risques liés aux médicaments populaires pour la perte de poids
- Amwell
- WeightWatchers
- Mayo Clinic
- Transcarent
- Noom
- Teladoc
Avis de non-responsabilité : Le contenu fourni dans cet article est à titre informatif seulement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de perte de poids ou de prendre des médicaments.
