Faire face à l’aspect émotionnel du traitement du cancer du poumon inopérable m’a pris au dépourvu.

Découvrez Comment Une Femme a Affronté les Défis Émotionnels du Cancer du Poumon Inopérable dans Son Parcours de Vie.

Prenez en charge vos montagnes russes émotionnelles pendant le traitement du cancer ! 🎢

Par Natalie Brown, raconté à Kendall Morgan

Lorsque la vie vous jette une balle courbe, comme un diagnostic de cancer du poumon de stade IV à l’âge de 33 ans, vous devez prendre des décisions difficiles en un rien de temps. Pour moi, une préoccupation immédiate était de savoir si je devais ou non congeler mes ovules avant de commencer le traitement. Mon mari et moi avons choisi de plonger tête baissée dans le traitement, mais je ne savais pas l’émotionnelle montagnes russes qui m’attendait. 🎢

Contrairement à ce que je pensais, mon expérience avec le traitement n’a pas été que doom et tristesse. Étonnamment, cela s’est plutôt bien passé pour un cancer de stade IV. Mais émotionnellement, c’est comme faire un tour sur une montagne russe sauvage qui change à chaque fois. Certains jours, je traverserai le traitement facilement, pensant : “Oh, c’est juste une autre ronde de chimio.” D’autres jours, la dure réalité me frappe comme une tonne de briques : “Je ne peux pas croire que j’ai un cancer du poumon. Je mets du poison dans mon corps !”

Vivre avec un cancer signifie adapter sa vie au traitement. Je fais autant de choses que possible avant que les effets secondaires ne me frappent comme un train de marchandises. Travailler tout en suivant un traitement n’est pas une tâche facile. Voyez-vous, lorsque j’ai un traitement le lundi, je suis un tourbillon d’activité avant que le médicament n’agisse. Mais le mercredi ou le jeudi, je suis trop épuisé pour monter un escalier. C’est frustrant, pour le dire légèrement.

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Et parlons des émotions – whew, elles sont partout ! Imaginez l’une de ces montagnes russes imprévisibles avec des virages, des boucles et des chutes brusques. Voilà à quoi ressemble un traitement tous les 3 semaines. Je sais que je serai abattu pendant une semaine, alors je me précipite, nettoie frénétiquement, cuisine ou commande à emporter parce que je n’aurai plus d’énergie plus tard. L’anxiété de tout rendre parfait avant le traitement est accablante. Et lorsque je ne parviens pas à tout accomplir, la frustration s’installe.

Mais parfois, la vie me frappe comme une tonne de briques, et je m’effondre complètement. Lors de mes deux derniers traitements, j’ai vécu une dépression émotionnelle. J’ai pleuré et pleuré parce que j’étais tellement fatiguée que je ne pouvais pas croire que je devais faire face à cela. J’ai pleuré pendant une semaine entière, évitant les médias sociaux et le contact humain. Cela arrive de temps en temps. La fatigue incessante prend son tribut, peu importe combien de repos je prends.

Trouver du soutien a été crucial pour naviguer dans ce dédale d’émotions pendant ce voyage. J’ai rejoint un programme de mentorat et cherché du réconfort en ligne. J’ai même commencé à consulter un thérapeute, quelque chose que je n’avais jamais envisagé auparavant. Au début, je pensais pouvoir tout gérer seule, mais j’ai réalisé qu’une aide professionnelle était nécessaire. La thérapie a été une bouée de sauvetage pour moi.

Pendant cette période difficile, des amis m’ont offert des livres, mais j’ai eu du mal à me concentrer sur la lecture. Alors, je me suis tournée vers les podcasts, et ils se sont révélés plus accessibles et utiles. La musique, surtout les mélodies apaisantes, est devenue ma préférence pendant les semaines de traitement. Et j’ai découvert la joie de prendre un bain chaud avec des bougies vacillantes – une nouvelle forme de relaxation que je n’avais jamais explorée auparavant.

Le cancer est une expérience qui prend du temps à assimiler. Il m’a fallu un certain temps pour rassembler la force de partager ouvertement mon histoire. Sensibiliser, notamment pour le cancer du poumon, est devenu incroyablement important pour moi.

Mais au milieu des difficultés, je trouve des raisons de célébrer. Cette année, je vais avoir 35 ans, et ce n’est pas juste un autre anniversaire – c’est une autre année de célébration du fait que je suis encore là, en train de me battre. Je célèbre non seulement mon propre anniversaire, mais aussi les examens qui apportent de bonnes nouvelles. Chaque petite victoire est une occasion de joie. Le cancer m’a transformé en une personne plus positive, ce qui peut sembler fou compte tenu des circonstances. Mais c’est vrai – j’apprécie les petits moments et j’embrasse la positivité.

Donc, si vous vous retrouvez sur une montagne russe émotionnelle similaire pendant le traitement du cancer, sachez que vous n’êtes pas seul. Cherchez du soutien, que ce soit par le biais d’une thérapie, de communautés en ligne ou d’activités significatives qui vous apportent de la joie. Et n’oubliez pas, il est normal de s’éteindre de temps en temps et de ressentir tout le poids de tout cela. Donnez-vous la permission de guérir et de célébrer chaque petite victoire en cours de route! 🎉

Moment des questions-réponses : Répondez à vos questions brûlantes ! 🔥

Q : Comment puis-je gérer la fatigue qui accompagne le traitement du cancer ? R : La fatigue liée au cancer peut être extrêmement épuisante, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Il est essentiel d’écouter votre corps et de lui donner le repos dont il a besoin. N’hésitez pas à demander de l’aide lorsque les tâches deviennent accablantes. Des exercices doux, comme la marche ou le yoga, peuvent également aider à soulager la fatigue.

Q : Dois-je apporter des changements alimentaires spécifiques pendant le traitement du cancer ? R : Une bonne nutrition est essentielle pendant le traitement du cancer pour soutenir le processus de guérison de votre corps. Concentrez-vous sur une alimentation équilibrée remplie de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers. Consultez un diététicien agréé spécialisé en oncologie pour créer un plan nutritionnel sur mesure.

Q: Comment puis-je trouver un système de soutien pendant mon traitement contre le cancer ? R: Il est essentiel de construire un système de soutien pendant cette période difficile. Contactez des groupes de soutien locaux contre le cancer, connectez-vous avec des communautés en ligne ou envisagez de rejoindre un programme de mentorat spécifique à votre type de cancer. La Cancer Support Community et la American Cancer Society sont d’excellentes ressources à explorer.

Q: Est-ce que la thérapie pour la santé mentale fait vraiment une différence pendant le traitement du cancer ? R: Absolument ! Chercher une thérapie n’est pas un signe de faiblesse, mais une étape puissante vers le bien-être émotionnel. Les thérapeutes peuvent fournir des outils précieux pour faire face aux tourments émotionnels qui accompagnent le traitement du cancer. Ils peuvent vous guider dans le processus de reconstruction et de recherche de résilience.

Q: Comment puis-je gérer la peur et l’anxiété qui accompagnent un diagnostic de cancer ? R: La peur et l’anxiété sont courantes face à un diagnostic de cancer. S’engager dans des techniques de relaxation, telles que des exercices de respiration profonde et la méditation de pleine conscience, peut aider à soulager l’anxiété. Il est crucial de communiquer vos peurs avec vos proches et de rechercher un soutien professionnel lorsque cela est nécessaire.

Références:

1. “Coping with Cancer-Related Fatigue.” American Cancer Society. Lien
2. “Eating Well During and After Your Cancer Treatment.” American Society of Clinical Oncology. Lien
3. “How Can I Find Support for Cancer Treatment?” National Cancer Institute. Lien
4. “The Impact of Cancer on Mental Health.” LIVESTRONG Foundation. Lien
5. “Coping With Anxiety and Distress.” National Cancer Institute. Lien
6. “Cancer Support Community.” Lien
7. “American Cancer Society.” Lien

📚 Afficher les sources : Crédit photo : Thinkstock / Getty Images
SOURCE : Natalie Brown, Atlanta, GA, a reçu un diagnostic de cancer du poumon non à petites cellules de stade IV, la forme la plus courante de cancer du poumon non à petites cellules, en juillet 2020. Elle travaille à temps plein dans la vente de logiciels et s’engage en tant que porte-parole pour la sensibilisation au cancer du poumon.