Votre adolescent et les médias sociaux Les experts offrent des conseils aux parents
Conseils pour les parents sur les médias sociaux et les adolescents
Quand les parents rencontrent le chirurgien général des États-Unis, le Dr Vivek Murthy, une préoccupation revient encore et encore.
“La question la plus courante que les parents me posent est: ‘Les réseaux sociaux sont-ils sûrs pour mes enfants?'”, a déclaré Murthy. “La réponse est que nous n’avons pas suffisamment de preuves pour dire que c’est sûr, et en fait, il y a de plus en plus de preuves que l’utilisation des réseaux sociaux est associée à des dommages à la santé mentale des jeunes.”
La cyberintimidation, le cyberharcèlement, l’anxiété, le contenu inapproprié, d’autres pressions sociales, une distraction de l’école et les problèmes d’image corporelle ne sont que quelques-uns des pièges potentiels.
“Nous ne pouvons pas simplement retirer les téléphones ou les ordinateurs de nos enfants”, a déclaré Mari Radzik, psychologue clinicienne à la Division de la médecine des adolescents et des jeunes adultes de l’hôpital pour enfants de Los Angeles (CHLA). “Il s’agit de trouver comment nous pouvons les guider dans l’utilisation et la navigation de ces outils.”
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Voici quelques conseils que les parents peuvent utiliser pour aider les adolescents à atténuer les effets négatifs des réseaux sociaux:
1) Établissez des règles: Une loi fédérale rend illégal pour les enfants de moins de 13 ans d’avoir des comptes sur les réseaux sociaux, et une législation est en cours d’examen pour protéger les informations des enfants jusqu’à l’âge de 16 ans. Il est préférable de retarder l’utilisation des réseaux sociaux le plus longtemps possible, selon les experts.
Les parents devraient parler avec leurs enfants, revoir les règles et les paramètres de confidentialité, a déclaré le pédiatre Dr Jennifer Hartstein, qui fait partie du réseau de soins CHLA. Si vous n’êtes pas familiarisé avec les sites ou les applications qu’ils utilisent, prenez le temps de les vérifier.
2) Suivez ou “ajoutez en ami” vos enfants sur les réseaux sociaux. Surveiller l’activité en ligne de votre enfant ne signifie pas les espionner, mais ils devraient savoir que les parents sont au courant de ce qu’ils font.
3) Montrez le bon comportement. “En tant que parents, vous n’avez finalement le contrôle que sur vous-même”, a déclaré Sarah Voyer, travailleuse sociale principale de la Division de psychiatrie de l’hôpital pour enfants de Los Angeles. “Donc, être conscient de vos propres comportements, que ce soit avec l’utilisation du téléphone, l’alimentation ou la santé, fait partie intégrante de l’éducation des enfants. S’ils voient quelque chose d’hypocrite, ils le remarqueront.”
4) Reconnaissez les changements de comportement et proposez de discuter. L’humeur de votre adolescent a-t-elle fluctué? Mangent-ils différemment? Dorment-ils plus ou moins que d’habitude? Se sont-ils isolés dans leur chambre? Ce sont des signes dont les parents doivent être conscients et prêts à en parler.
S’il est clair que les réseaux sociaux affectent le bien-être physique et mental de votre enfant, les parents devraient recommander de faire une pause. “Il y a des enfants qui peuvent rompre le cycle, et parfois, il faut l’aide du parent pour cela”, a déclaré Radzik.
5) Faites régulièrement le point. Parler aux enfants et aux adolescents des réseaux sociaux n’est pas une chose ponctuelle. La clé est de vérifier fréquemment et d’être attentif à l’utilisation des médias par vos enfants.
“Une parentalité active et attentive est cruciale”, a déclaré Radzik. “Je sais que cela peut être épuisant, mais c’est notre rôle en tant que parents d’être conscients de ce que font nos enfants et de comment nous pouvons les aider à se sentir confiants, conscients d’eux-mêmes et résilients.”
SOURCE: Children’s Hospital Los Angeles, communiqué de presse, 26 juillet 2023
