Sommeil et dépression comprendre la relation et gérer les troubles du sommeil

Contrairement à ce que les films peuvent représenter, dormir avec la dépression implique pas nécessairement de passer...

Les quarts de nuit provoquent des troubles du sommeil chez les travailleurs.

Une étude récente a révélé qu'un nombre important de travailleurs de nuit souffrent de troubles du sommeil en raison ...

L’hypertension artérielle peut être liée à l’insomnie, aux troubles du sommeil

De nouvelles recherches ont établi un lien entre les troubles du sommeil et les symptômes de l'insomnie et un risque ...

Quel est votre ‘type de sommeil’? La recherche révèle 4 modèles clés.

Êtes-vous souvent agité(e) en semaine et essayez de récupérer votre sommeil perdu le week-end ? Laissez-nous vous aid...

Manque de sommeil et risque de diabète de type 2 Ce que vous devez savoir

Des nouvelles recherches ont révélé que maintenir un horaire de sommeil régulier est crucial pour réduire le risque d...

La Science du Sommeil Pourquoi Vous Vous Réveillez la Nuit.

Chaque activité avant d'aller dormir peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil. Voici quelques habitudes b...

Le manque de sommeil augmente le risque de diabète de type 2 Ce que vous devez savoir 😴🩸

Trouvez-vous que vous ne dormez que quelques heures chaque nuit?

Facteurs de mode de vie La clé pour réduire le risque de fibrillation auriculaire.

Une analyse récente met en lumière les facteurs de mode de vie pouvant augmenter le risque de développer la fibrillat...

L’apnée du sommeil affecte-t-elle votre mémoire? 🛌💤

Une étude récente s'est penchée sur l'impact des symptômes de l'apnée du sommeil sur la mémoire et la cognition, révé...

Améliorez votre sommeil grâce à votre alimentation 😴🍽️

Saviez-vous que ce que vous mangez et comment vous dormez sont étroitement liés ? Cela signifie qu'améliorer votre al...