Eczéma et vos relations

Eczéma et relations

La confiance en soi n’a pas toujours été facile pour Linette Roungchun. Cette militante de l’eczéma âgée de 35 ans a passé la première moitié de sa vie à s’inquiéter de l’apparence de sa peau aux yeux des autres. Mais avec le temps, dit-elle, vivre avec cette affection cutanée l’a aidée à nouer des liens “incroyablement réels”.

“Tout le monde a un côté vulnérable en lui”, dit Roungchun. “Lorsqu’ils vous voient être vulnérable en premier, ils ont l’impression de pouvoir être eux-mêmes. C’est pourquoi j’ai eu beaucoup de chance en ce qui concerne les relations et les amitiés dans ma vie.”

Il n’existe pas de remède contre l’eczéma. Mais vos symptômes ne doivent pas entraver vos relations. Et vous pourriez être surpris de ce qui se passe lorsque vous vous sentez à l’aise avec vous-même et que vous parlez ouvertement de votre affection.

Rencontrer avec l’eczéma

Roungchun, qui souffre également d’un sevrage des corticoïdes topiques (SCT), a rencontré son partenaire actuel sur Instagram. Il fait également partie de la communauté de l’eczéma et du SCT. (Le SCT est une affection dans laquelle vous développez des symptômes tels que des brûlures, des picotements et une peau rouge vif après avoir arrêté de prendre des médicaments corticoïdes topiques.)

Mais elle a utilisé des applications de rencontres par le passé. Elle postait des photos sans aucun filtre lissant la peau. Et au cas où ils n’auraient pas bien regardé ses photos, elle mentionnait son eczéma avant le premier rendez-vous.

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“Ce n’est pas que je sois complexée à ce sujet, mais c’est un attribut physique qui fait partie intégrante de ma vie”, dit-elle. “Et je voulais qu’ils le sachent.”

Elle dit que son honnêteté a donné lieu à de “beaux moments”. Ses rendez-vous ne semblaient pas préoccupés par son apparence. Au contraire, ils s’enquerraient de son bien-être. Quel restaurant serait meilleur pour ses allergies ? Avait-elle pris son médicament ?

“Ils voulaient s’assurer que j’étais à l’aise, que j’allais bien et que j’avais ce dont j’avais besoin”, dit Roungchun.

Outre le fait d’être franc à propos de votre eczéma, Roungchun recommande quelques préparatifs pratiques avant de partir en rendez-vous. Cela est particulièrement important si ceux-ci peuvent durer toute la nuit. Pensez à préparer un sac avec :

• Une crème hydratante adaptée à l’eczéma
• Votre nettoyant et votre shampoing préférés
• Des antihistaminiques
• Tout traitement contre l’eczéma que vous utilisez
• Votre serviette et taie d’oreiller
• Un peignoir ou un enveloppement pour protéger votre peau des draps ou couvertures qui démangent

Lindsey Bordone, MD, professeure adjointe de dermatologie au Centre médical de l’Université Columbia, explique qu’une des raisons d’apporter des produits de soins de la peau avec vous est que l’eczéma peut être plus gênant la nuit. Cela est dû au fait que les niveaux de cortisol de votre corps diminuent naturellement le soir. Cette hormone de stress agit comme un anti-inflammatoire naturel pendant la journée.

Si le stress du premier rendez-vous vous tracasse, réfléchissez à deux fois avant de prendre un cocktail pour calmer vos nerfs. Boire rend certaines personnes plus sujettes aux démangeaisons, explique Bordone.

Trouver d’autres personnes atteintes d’eczéma

Que vous recherchiez l’amour, l’amitié ou le soutien, vous vous sentirez peut-être plus à l’aise avec des personnes qui comprennent ce que vous traversez. Roungchun dit qu’elle peut reconnaître quelqu’un de loin et savoir s’il partage ses symptômes.

“Je connais ce motif de peau. Je reconnais ce regard. Je l’ai vécu toute ma vie”, dit-elle. “Ils n’ont même pas besoin de dire quoi que ce soit et nous sommes déjà une famille.”

Roungchun vit en Californie, où elle organise des rencontres en personne et virtuelles avec d’autres personnes atteintes d’eczéma et de SCT. Parfois, elle organise un chat mondial à distance avec l’aide de son partenaire, qui vit à Londres.

“Nous avons lancé quelque chose appelé The Itch Factor, qui est essentiellement des artistes performants qui se grattent essayant de surmonter ensemble cette affection folle”, dit-elle.

Recherchez des groupes en ligne, des rencontres locales ou des hashtags sur les réseaux sociaux pour trouver des personnes qui partagent les mêmes intérêts. Vous pouvez trouver des groupes sur Facebook, Twitter et Instagram.

Comment parler à vos proches

Vos amis et votre famille en savent peut-être plus sur l’eczéma que vous ne le pensez. Mais Bordone dit qu’une façon simple d’expliquer vos symptômes est de dire que vous avez une affection cutanée qui se manifeste de temps en temps. Elle peut provoquer beaucoup de démangeaisons et de douleurs.

Roungchun décrit son eczéma un peu plus en détail. Elle le compare à une blessure qui vous donne une grosse croûte ouverte, sauf que la plaie couvre tout votre corps – et ça démange en même temps.

Lorsque vous parlez à votre famille, explique-t-elle, vous pouvez souligner que l’eczéma se situe juste en dessous de la paralysie cérébrale en termes d’impact sur la qualité de vie. “Cela a vraiment un impact important”, dit-elle.

Quelle que soit votre explication, ne gardez pas vos symptômes pour vous. Le soutien de votre conjoint, de votre partenaire, de vos amis et de votre famille peut faire une grande différence dans votre vie.

Et lorsqu’ils savent ce qui se passe avec vous, ils seront plus compréhensifs lorsque vous aurez besoin d’annuler une sortie sociale ou que vous ne voudrez pas porter une robe de demoiselle d’honneur en dentelle qui gratte.

Informez vos proches si l’eczéma perturbe votre vie quotidienne, par exemple s’il :

• Perturbe votre sommeil
• Vous empêche d’aller travailler
• Affecte votre santé mentale

Conseils pour améliorer votre vie sociale

L’eczéma peut non seulement vous rendre gêné par rapport à votre peau, mais les démangeaisons et les douleurs peuvent parfois devenir si intenses que vous ne voulez pas sortir de chez vous. Cependant, rester en contact avec les autres est important pour votre santé mentale – et physique. Pour préserver votre vie sociale, voici quelques conseils :

Ne vous isolez pas. Vous vous sentirez peut-être moins gêné lorsque vous évitez les autres. Mais une affection chronique comme l’eczéma augmente votre risque d’anxiété et de dépression. La solitude peut aggraver ces sentiments. “Pour votre santé mentale, il est préférable d’être entouré de personnes”, explique Bordone.

Accordez du temps aux grands événements. Vous n’avez pas besoin de participer à toutes les sorties sociales. Cependant, Roungchun essaie de ne pas manquer l’anniversaire d’un neveu ou d’une nièce, ou le mariage d’un ami. “Participez aux événements qui ne se reproduiront jamais”, dit-elle.

Sortez de votre tête. Roungchun dit qu’elle oublie sa peau quand elle est sur scène. C’est l’une des raisons pour lesquelles elle adore les arts de la scène, comme l’opéra. Mais chacun est différent. “Vous devez juste trouver ce qui vous passionne vraiment et vous fait oublier le reste du monde”, dit-elle.

Consultez un professionnel de santé mentale. Un psychiatre ou un psychologue peut vous aider à gérer la vie avec une maladie chronique. Ils vous offriront également un moyen de parler de ce que vous ressentez à cause de l’eczéma. Cela peut être d’une grande aide lorsque votre condition vous préoccupe vraiment, explique Bordone.

En fin de compte, il n’est pas nécessaire de cacher votre eczéma ou de le laisser vous empêcher de profiter des bonnes choses de la vie. Cela inclut les amitiés solides et les relations intimes. “Cette maladie ne peut pas vous en priver”, dit Roungchun.