Pour les jeunes travailleurs, l’insomnie réduit la productivité
L'insomnie réduit la productivité des jeunes travailleurs.
Une nouvelle étude en provenance d’Australie a établi des liens entre des troubles du sommeil chez les jeunes et certains problèmes dangereux et perturbants.
La recherche a trouvé des liens avec la somnolence diurne, les problèmes de santé mentale et les accidents de la route, notant que jusqu’à 20% des jeunes sont touchés par des troubles du sommeil.
Les pertes de productivité au travail étaient jusqu’à 40% plus importantes chez les jeunes de 22 ans atteints de troubles du sommeil cliniques par rapport à leurs pairs sans troubles du sommeil.
“Cela équivaut à une perte totale de productivité au travail [suivie à plusieurs reprises sur une période de 12 mois] d’environ quatre semaines pour les jeunes atteints de troubles du sommeil cliniquement significatifs, contre moins d’une semaine pour ceux qui n’en ont pas”, a déclaré la chef de l’étude, Amy Reynolds, professeure associée en santé clinique du sommeil à l’Université Flinders à Adélaïde, en Australie.
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L’étude s’est basée sur 554 travailleurs de 22 ans faisant partie de l’étude Raine multigénérationnelle, qui examine la santé et la qualité de vie tout au long de la vie en Australie occidentale.
“L’étude Raine a montré précédemment qu’environ 20% des jeunes adultes interrogés souffraient d’un trouble clinique commun du sommeil. … Nous voulions savoir quel impact ces troubles ont sur les travailleurs sur leur lieu de travail”, a déclaré Reynolds dans un communiqué de presse de l’université.
“Le message clé est à quel point les troubles du sommeil sont courants chez les jeunes adultes, et que ces troubles ont un impact sur nos jeunes adultes et leurs lieux de travail”, a-t-elle ajouté.
Cela change tout au long de la vie, a déclaré Reynolds, l’apnée obstructive du sommeil devenant plus courante à l’âge moyen.
“Chez les jeunes travailleurs, c’est l’insomnie qui est plus courante, plutôt que d’autres problèmes de sommeil, et qui entraîne une perte de productivité”, a-t-elle déclaré.
Le présentéisme, qui se produit lorsque les travailleurs ne fonctionnent pas pleinement, est responsable d’une grande partie de cette perte, a déclaré Reynolds.
“Ils sont donc au travail, mais ils ne travaillent pas à leur pleine capacité ou potentiel”, a-t-elle déclaré.
Robert Adams, co-auteur principal et professeur de médecine respiratoire et du sommeil à Flinders, ainsi que ses collègues, se concentrent sur la fourniture aux médecins de soins primaires de la possibilité d’accéder à des soins et des ressources fondés sur des preuves pour les troubles du sommeil, selon l’étude.
Il a déclaré que le soutien aux jeunes pour recevoir une thérapie cognitivo-comportementale est un exemple qui peut réduire le besoin de médicaments pour dormir ou d’autres interventions n’ayant que des avantages à court terme.
Les résultats ont été publiés le 10 juillet dans The Medical Journal of Australia.
Plus d’informations
L’Institut national américain du cœur, des poumons et du sang en sait plus sur l’insomnie.
SOURCE : Université Flinders, communiqué de presse du 11 juillet 2023
