Aucune preuve que les lunettes filtrant la lumière bleue aident réellement les yeux

Aucune preuve que les lunettes filtrant la lumière bleue aident réellement les yeux' - No evidence that blue light-filtering glasses actually help the eyes.

Les utilisateurs intensifs d’écrans achètent souvent des lunettes filtrant la lumière bleue pour protéger leurs yeux – mais une nouvelle étude suggère qu’ils pourraient gaspiller leur argent.

Une nouvelle revue de recherche suggère que ces lunettes filtrant la lumière bleue ne font probablement aucune différence en terme de fatigue oculaire, de santé oculaire ou de qualité du sommeil, du moins à court terme.

Et il n’est toujours pas clair si ces lunettes protègent contre les dommages rétiniens car la recherche ne l’a pas évalué, selon les résultats publiés dans la base de données Cochrane des revues systématiques.

“Nous avons constaté qu’il peut n’y avoir aucun avantage à court terme à utiliser des verres filtrant la lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle associée à l’utilisation de l’ordinateur, par rapport à des verres ne filtrant pas la lumière bleue. Il n’est pas non plus clair actuellement si ces verres affectent la qualité de la vision ou les résultats liés au sommeil et aucune conclusion n’a pu être tirée quant à d’éventuels effets sur la santé rétinienne à plus long terme,” a déclaré l’auteur principal Laura Downie. Elle dirige le laboratoire Downie à l’Université de Melbourne, en Victoria, en Australie.

“Les gens devraient être conscients de ces résultats lorsqu’ils décident d’acheter ces lunettes,” a ajouté Downie dans un communiqué de presse de Cochrane.

Les chercheurs ont examiné 17 essais contrôlés randomisés provenant de six pays. La taille des études variait de seulement cinq participants à 156. La durée des études variait d’une journée à cinq semaines.

La qualité et la durée des études doivent être prises en compte, a déclaré Downie.

“Nous avons réalisé cette revue systématique selon les normes méthodologiques de Cochrane pour garantir que les résultats sont solides. Cependant, notre certitude quant aux résultats rapportés doit être interprétée dans le contexte de la qualité des preuves disponibles. La courte période de suivi a également affecté notre capacité à prendre en compte les résultats potentiels à plus long terme,” a noté Downie.

Des études de recherche clinique de haute qualité, de grande envergure et à plus long terme sur des populations plus diverses sont encore nécessaires pour déterminer plus clairement les effets potentiels des lunettes filtrant la lumière bleue sur les performances visuelles, le sommeil et la santé oculaire, a déclaré le co-auteur Sumeer Singh, chercheur postdoctoral au laboratoire Downie.

“Elles devraient examiner si les résultats d’efficacité et de sécurité varient entre différents groupes de personnes et l’utilisation de différents types de verres,” a déclaré Singh dans le communiqué de presse.

Bien que leur efficacité reste incertaine, les effets secondaires des lunettes tendaient à être légers, peu fréquents et temporaires. Parmi eux figuraient une humeur plus basse, des maux de tête et un inconfort lors du port des lunettes.

“Ces dernières années, il y a eu un débat important sur l’utilité des verres filtrant la lumière bleue dans la pratique ophtalmologique. La recherche a montré que ces verres sont fréquemment prescrits aux patients dans de nombreuses régions du monde, et il existe une gamme de revendications marketing sur leurs avantages potentiels, y compris qu’ils pourraient réduire la fatigue oculaire associée à l’utilisation d’appareils numériques, améliorer la qualité du sommeil et protéger la rétine des dommages causés par la lumière,” a déclaré Downie.

“Les résultats de notre revue, basés sur les preuves actuelles les meilleures disponibles, montrent que les preuves sont incertaines et non concluantes pour ces revendications,” a-t-elle poursuivi. “Nos résultats ne soutiennent pas la prescription de verres filtrant la lumière bleue à la population générale.”Plus d’informations

La Fondation du sommeil en sait plus sur la lumière bleue.

SOURCE: Cochrane, communiqué de presse, 17 août 2023

Aucune preuve que les lunettes filtrant la lumière bleue aident réellement les yeux