La Vieillesse et la Chaleur Peuvent Former un Combo Mortel Conseils pour Rester en Sécurité

La Vieillesse et la Chaleur Peuvent Former un Combo Mortel - Conseils pour Rester en Sécurité

Les fortes chaleurs peuvent présenter des risques graves pour la santé des personnes âgées.

Les affections médicales existantes, les problèmes de mobilité et les médicaments augmentent le risque d’insolation, selon un expert du Centre médical Rush University de Chicago.

Être préparé peut aider à prévenir l’épuisement dû à la chaleur et l’insolation.

« En vieillissant, nous devenons moins efficaces pour remarquer et nous adapter à la chaleur », a déclaré le spécialiste en gériatrie, le Dr Juan Cobo, dans un communiqué du centre. « Nous transpirons moins, ce qui ralentit notre capacité à nous rafraîchir. En même temps, nous devenons moins sensibles à la soif. Quand nous avons soif, nous sommes déjà déshydratés à un certain degré. »

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Certaines affections et certains médicaments augmentent le risque de surchauffe. Cela inclut le manque de mobilité, car il peut être difficile pour une personne de se lever et de se déplacer vers un endroit plus frais ou de boire de l’eau.

Les maladies cardiaques et vasculaires rendent plus difficile l’adaptation à l’augmentation de la température, selon Rush.

Les personnes atteintes de diabète, de maladie rénale, de démence et de dépression peuvent également se déshydrater plus facilement.

Les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque devraient demander à leur médecin combien elles devraient boire pour éviter la déshydratation sans absorber trop d’eau, a conseillé Cobo.

De nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre rendent plus difficile le maintien de l’hydratation. Plusieurs d’entre eux peuvent faire baisser la tension artérielle de manière excessive ou contribuer à la confusion.

Les effets sont multipliés lorsque ces médicaments sont combinés, a déclaré Cobo.

« Les patients prennent souvent des diurétiques pour l’hypertension artérielle, ce qui libère des liquides, et ils peuvent prendre un bêta-bloquant pour ralentir leur rythme cardiaque. S’ils ont des douleurs au genou ou à d’autres articulations, ils peuvent prendre de l’ibuprofène ou un autre AINS », a-t-il déclaré. « Ensuite, ils sortent dans leur jardin par une journée très chaude et ne se rendent pas compte qu’ils ont soif. Leurs liquides sont épuisés et maintenant leurs niveaux de sodium, de potassium et de magnésium ne sont pas normaux. Cela peut entraîner une confusion, des étourdissements, une déshydratation et même des lésions rénales. »

Les médicaments antidépresseurs et anti-anxiété, les antipsychotiques, les antihistaminiques et d’autres types de médicaments contre les allergies, les médicaments pour contrôler le cholestérol et la glycémie, ainsi que les analgésiques en vente libre et les traitements contre la migraine, sont parmi ceux à surveiller.

La prise de conscience est importante, tout comme le fait d’avoir un plan pour les journées chaudes. Le centre médical suggère les points suivants :

• Si vous vivez seul, si vous avez des problèmes de mobilité ou si vous prenez des médicaments qui augmentent la sensibilité à la chaleur, gardez de l’eau à portée de main.
• Ne buvez pas de boissons caféinées, sucrées ou alcoolisées. Réglez une minuterie pour vous rappeler de boire de l’eau.
• Soyez conscient des températures à l’intérieur et à l’extérieur de la maison.
• Gardez la maison fraîche, mais pas trop fraîche. Une température idéale se situe entre 68 et 78 degrés.
• Contactez un membre de votre famille ou la ligne d’information de votre ville pour trouver un endroit plus frais si votre maison est trop chaude.
• Restez en contact avec votre famille ou vos amis.
• Si vous avez des préoccupations concernant vos médicaments ou votre état de santé, contactez le cabinet de votre médecin.

DIAPORAMA

Les personnes plus jeunes devraient prendre des nouvelles de leurs proches âgés ou de leurs voisins lorsque des températures élevées sont prévues. Vérifiez la température à l’intérieur de leur maison si possible. Parlez-leur de leurs options pour un espace sûr et frais. Connaissez les signes de danger et quand demander de l’aide.

L’épuisement dû à la chaleur peut rapidement se transformer en insolation, ce qui est une condition potentiellement mortelle.

Les symptômes de l’épuisement dû à la chaleur sont la faiblesse, les maux de tête, le visage rouge, les battements cardiaques rapides, la déshydratation, l’urine foncée ou une faible production d’urine, peu ou pas de salive, la fatigue, les étourdissements ou les vertiges et les crampes abdominales.

Quelqu’un qui a trop chaud à l’intérieur devrait boire de l’eau ou une boisson sportive, desserrer ses vêtements et appeler un membre de sa famille ou un ami. Appelez le médecin si vous avez des préoccupations concernant votre santé.

« Si l’épuisement dû à la chaleur se transforme en coup de chaleur, c’est une urgence », a déclaré Cobo.

La faiblesse et la confusion sont des symptômes de l’épuisement dû à la chaleur, il revient donc à la famille et aux amis de repérer les signes et de réagir. Déplacez votre proche âgé dans un endroit plus frais et assurez-vous qu’il boit des liquides. Il peut avoir besoin de soins médicaux immédiats ou même d’une intervention d’urgence, a déclaré Cobo.

SOURCE : Rush University Medical Center, communiqué de presse, 7 septembre 2023