Vos allergies sont-elles prêtes à partir à l’université ?
Vos allergies sont-elles prêtes pour l'université ?
Alors que vous faites face à votre première année à l’université et que vous envisagez de vivre loin de chez vous, vous êtes probablement confronté à quelques “premières fois” : le premier colocataire qui n’est pas un frère ou une sœur ; la première fois que vous vous débrouillez pour vous assurer de bien manger ; et si vous souffrez d’allergies nasales, d’allergies alimentaires ou d’asthme, cela pourrait être la première fois que vous êtes responsable du contrôle de vos symptômes.
Votre santé, en particulier en ce qui concerne les maladies allergiques, ne devrait pas être parmi les dernières choses dont vous vous préparez lorsque vous préparez votre départ pour l’université. Il y a de nombreux détails à régler avant votre départ, alors commencez dès maintenant à planifier vos soins pour les allergies et l’asthme.
Voici quelques-unes des choses auxquelles vous devrez réfléchir lorsque vous planifiez votre première année loin de chez vous :
À quoi ressembleront les visites médicales ? – Si vous avez un allergologue que vous voyez depuis des années, vous devrez envisager avec qui vous consulterez pendant votre absence. Demandez à votre allergologue une recommandation ou contactez le service de santé de votre école pour savoir s’ils ont un allergologue avec lequel vous pouvez travailler. Le Collège américain d’allergie, d’asthme et d’immunologie dispose d’un localisateur d’allergologues qui peut vous aider dans votre recherche d’un allergologue dans votre nouvelle ville.
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Quels autres facteurs de santé vont changer ? – Vos ordonnances devront-elles être transférées dans une nouvelle pharmacie ? Vos ordonnances sont-elles à jour ? Serez-vous dans un climat différent qui pourrait affecter vos symptômes ? Renseignez-vous sur les herbes et pollens locaux auxquels vous pourriez être confronté. Si vous souffrez d’allergies sévères pouvant provoquer une réaction anaphylactique, renseignez-vous sur l’emplacement de l’hôpital le plus proche et assurez-vous de pouvoir vous y rendre en cas d’urgence. Assurez-vous d’avoir votre propre carte d’assurance et sachez comment vous paierez les visites liées à vos allergies ou à votre asthme.
Alors que la nourriture en résidence s’est améliorée, les choix alimentaires doivent être sûrs – Si vous avez des allergies alimentaires, peu importe que la nourriture à l’école soit bonne (ou mauvaise), vous ne pouvez pas la consommer si elle contient quelque chose à quoi vous êtes allergique. De nombreuses écoles prévoient des aménagements spéciaux pour les étudiants souffrant d’allergies alimentaires, alors informez les responsables de l’école avant votre arrivée. Parlez aux personnes qui manipulent les aliments des normes de sécurité et demandez des informations sur les ingrédients de chaque repas. Envisagez d’avoir un petit réfrigérateur dans votre chambre où vous pourrez stocker des aliments sûrs pour vous. Sachez cependant que certains réfrigérateurs de style dortoir ne sont pas conçus pour refroidir les aliments à des températures sûres, alors renseignez-vous sur les produits et surveillez la température réelle à l’intérieur du réfrigérateur.
Tout ce qui altère le jugement est un danger – Si votre jugement est altéré en raison de médicaments, d’alcool ou de manque de sommeil, vous serez moins conscient des risques d’exposition accidentelle à des aliments pouvant provoquer une réaction anaphylactique. Informez vos amis et les personnes de votre entourage, comme votre conseiller résident, de vos allergies et de votre asthme afin qu’ils puissent vous aider à éviter les déclencheurs allergiques. Ils doivent savoir quoi faire si vous présentez des signes d’anaphylaxie. Vous devez également reconnaître qu’il existe des risques associés à l’intimité et à la possibilité pour les partenaires de transférer des allergènes alimentaires par la salive. Les discussions sur les drogues, l’alcool et l’activité sexuelle peuvent être difficiles, mais votre allergologue peut être un bon point de départ si vous recherchez des ressources sur ces sujets.
Les compétences en matière de nettoyage peuvent être très utiles – Bien que les chambres en résidence soient notoirement sales et un peu dégoûtantes en général, savoir comment nettoyer signifie que vous avez le pouvoir de vous débarrasser des allergènes tels que la poussière et la moisissure. Utilisez des housses de draps et d’oreillers, ainsi que des filtres à air HEPA, pour protéger votre nez et vos yeux des allergènes. Si votre résidence est située près d’une route principale, vous pouvez être exposé à des polluants qui affectent votre asthme.
La climatisation est votre amie – Si votre résidence dispose de la climatisation, la filtration qu’elle assure contribuera à éliminer le pollen. Les fenêtres ouvertes peuvent causer des problèmes allergiques pour ceux qui souffrent d’allergies saisonnières. Certaines universités prendront des dispositions en autorisant ou en fournissant la climatisation aux étudiants souffrant d’allergies, même si toutes les chambres en résidence ne sont pas équipées. Cependant, les climatiseurs doivent être maintenus propres pour être efficaces.
Aller à l’université est une grande aventure pour la plupart des jeunes – C’est l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes intéressantes et de développer vos compétences académiques. Pour profiter au maximum de votre première année, assurez-vous d’avoir établi un plan solide pour faire face aux allergènes potentiels et aux symptômes avant de quitter votre foyer à l’automne.
