Quel rôle joue la mélatonine dans la formation de la mémoire?
Une nouvelle recherche menée chez la souris offre de nouvelles perspectives quant à la façon dont l'hormone mélatonin...
Une grasse matinée le week-end ne réduit pas l’impact sur le cœur d’une perte de sommeil en semaine.
Une petite étude menée sur de jeunes hommes en bonne santé suggère que rattraper son sommeil le week-end ne compense ...
Est-ce que l’utilisation d’huiles d’aromathérapie tous les soirs peut aider à améliorer la mémoire ?
Une nouvelle étude suggère que l'aromathérapie nocturne avec sept huiles essentielles différentes pourrait aider à au...
Comment l’apnée du sommeil obstructive peut-elle augmenter le risque cardiovasculaire ?
Des recherches financées par les Instituts nationaux de la santé suggèrent que les personnes souffrant d'apnée du som...
Une meilleure consolidation du sommeil peut protéger la fonction cognitive
Les données de cinq études récentes suggèrent que la prévention de l'apnée du sommeil obstructive et la consolidation...
8 habitudes saines qui pourraient ajouter 24 ans à votre espérance de vie
De nouvelles recherches sur la longévité suggèrent que huit habitudes simples et saines, telles que ne pas fumer et ê...
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