Les emplois physiquement exigeants sont liés à un risque accru de troubles cognitifs
Les emplois physiquement exigeants augmentent le risque de troubles cognitifs.
Partager sur Pinterest- Les personnes ayant un niveau élevé d’activité physique professionnelle sont plus susceptibles de développer une démence ou un déficit cognitif léger, selon une nouvelle étude.
- Les auteurs de l’étude appellent à la mise en place de stratégies de protection cognitive pour les personnes exerçant de tels emplois.
- Les personnes exerçant des emplois avec un niveau d’activité physique intermédiaire présentent un risque accru de déficit cognitif léger, qui peut souvent conduire à la démence.
Si votre travail implique un niveau élevé d’activité physique, vous pourriez avoir un risque accru de démence ou de déficit cognitif léger (DCL), suggère une nouvelle étude publiée dans The Lancet Regional Health – Europe.
Les personnes ayant un niveau élevé d’activité physique professionnelle ont un risque de démence de 15,5 %, contre un risque de 9 % pour les personnes dont le travail implique un faible niveau d’activité physique, selon l’étude.
L’étude a également révélé que les personnes dont le travail nécessite un niveau intermédiaire d’activité physique professionnelle présentent un risque plus élevé de déficit cognitif léger, mais pas de démence en soi.
L’étude est une analyse des données de la quatrième vague de l’étude HUNT4 70+, qui s’est déroulée de 2017 à 2019. Il s’agit de l’une des plus grandes collections de données sur la démence, regroupant 7 005 personnes vivant dans le comté de Trøndelag en Suède, âgées de 33 à 65 ans. Parmi les participants à l’étude, 49,8 % étaient des femmes.
Les auteurs définissent l’activité physique professionnelle comme “[r]éaliser des activités physiques qui nécessitent une utilisation considérable de vos bras et de vos jambes, ainsi qu’un déplacement de tout votre corps, telles que l’escalade, le levage, l’équilibre, la marche, l’accroupissement et la manipulation de matériaux”.
- Medicaid rétablie pour près de 500 000 enfants et familles CMS
- La vapotage augmente les chances qu’un adolescent développe d...
- Les bébés peuvent laisser des cellules derrière eux qui aident la m...
Ils ont évalué l’activité physique professionnelle sur une échelle de un à cinq, un représentant le moins d’activité de ce type, et cinq le plus.
Parmi les occupations les plus courantes parmi les participants à l’étude exposés à une activité physique intensive dans leur travail figuraient la vente au détail, les soins infirmiers et l’agriculture.
Une perspective de l’ensemble de la vie sur le risque de démence
Le correspondant de l’étude, le Dr Vegard Skirbekk, a expliqué à Medical News Today que le but de l’étude était de mieux comprendre les risques de la maladie d’Alzheimer et des démences connexes tout au long de la vie.
“Comprendre les risques de la maladie d’Alzheimer et des démences connexes dans une perspective de l’ensemble de la vie peut être important tant pour le grand public que pour les prestataires de services de santé. Les causes de la démence tardive pourraient être trouvées plus tôt dans la vie”, a déclaré le Dr Skirbekk.
Le Dr Roseanne Freak-Poli, épidémiologiste de l’ensemble de la vie et chercheuse principale à l’Université Monash en Australie, qui n’a pas participé à cette recherche, a approuvé l’approche de l’ensemble de la vie de l’étude, affirmant qu’elle offre une “compréhension plus complète de la façon dont les antécédents professionnels affectent la santé cognitive”.
Comme elle l’a noté, “nous savons que l’intensité de l’activité physique de nos emplois a tendance à diminuer à mesure que nous vieillissons, il est donc plus judicieux de regarder l’ensemble de la vie plutôt que de mesurer à un seul moment donné”.
Ryan Glatt, coach en santé cérébrale et directeur du programme FitBrain à l’Institut de neurologie du Pacifique, qui n’a pas non plus participé à la recherche, a déclaré qu’il était particulièrement intéressé par les résultats de l’étude concernant le lien entre l’activité physique professionnelle intermédiaire et le DCL.
Quant à la raison pour laquelle les personnes ayant une activité professionnelle intermédiaire sont plus susceptibles de présenter un DCL, le Dr Skirbekk a déclaré : “Nous pensons que cela dépend en grande partie du degré ; plus les contraintes physiques sont importantes, plus les risques sont élevés plus tard dans la vie.”
“Je ne pense pas que cet article soit assez sensible pour déterminer s’il s’agit d’un DCL ou d’une démence”, a observé M. Glatt. “Ceci est une très grande enquête. C’est juste un signal.”
Facteurs coexistants potentiellement en jeu
Les chercheurs ont pris en compte l’éducation, le revenu, l’état matrimonial, la santé et des facteurs liés au mode de vie dans leur analyse.
“Je pense que ce qui est vraiment signalé ici, c’est une relation entre le type de personnes et le statut socio-démographique de ceux qui occupent ces types d’emplois”, nous a expliqué M. Glatt.
Les auteurs eux-mêmes écrivent que “l’association entre l’activité physique professionnelle et les troubles cognitifs tardifs pourrait être biaisée par des différences de statut socio-économique.”
En outre, Glatt demande : “Est-il possible que des emplois plus physiquement exigeants, disons dans la construction, puissent être plus stressants ? Oui, absolument. Y a-t-il une probabilité d’une exposition à certains toxines environnementales dans certains emplois qui pourraient avoir une activité physique éventuellement ?”
Les personnes exerçant des métiers physiquement exigeants peuvent-elles réduire leur risque de démence ?
“Je ne pense pas que je pourrais simplement aller voir quelqu’un et lui dire : ‘Hé, je pense que tu devrais trouver un travail de bureau parce que ce travail va te donner une démence'”, a déclaré Glatt.
Alors, que peut faire une personne exerçant un emploi physiquement exigeant pour protéger sa santé cognitive ?
Le Dr Skirbekk a déclaré : “nous pensons que lorsque l’on a de l’autonomie et que l’on peut prendre des pauses, ainsi que lorsque l’on a le sentiment de contrôler les exigences physiques, cela peut réduire les risques.”
Par ailleurs, le Dr Skirbekk a ajouté qu’il est logique de suivre les conseils standard concernant les facteurs de risque de démence : “Évitez de fumer, de consommer de l’alcool de manière excessive, l’isolement social, [prévenir ou traiter] l’hypertension artérielle, le diabète, la dépression, [éviter] l’inactivité physique, utilisez des aides auditives en cas de déficience auditive et réduisez l’exposition à la pollution de l’air.”
Glatt suggère de s’assurer de faire de l’exercice structuré pendant ses temps libres, même si son travail est physiquement exigeant. Il recommande des exercices aérobiques, de renforcement musculaire et des exercices moteurs neuronaux.
Le sommeil, dit-il, est également essentiel pour la santé cognitive : “Beaucoup de personnes ont théorisé et ont étudié que lorsque les individus sont plus physiquement et cognitivement actifs, cela augmente la faim et le besoin de sommeil.”
Il ajoute également que cette étude fait partie de discussions plus larges que nous devons avoir. “Les risques professionnels sont vraiment intéressants, les expositions environnementales sont intéressantes, les stress liés au travail sont intéressants : la relation entre ce qui est bon dans un travail et ce qui est mauvais dans un travail.”
Il demande “plus de recherches professionnelles sur les types d’emplois qui contribuent à la longévité, ainsi qu’aux résultats en matière de santé.”
“Et je pense que si nous sommes capables de mieux comprendre les relations entre ces facteurs – tels que l’activité physique, le stress et l’activité cognitive – j’espère que nous pourrons comprendre un autre facteur qui pourrait contribuer au parcours de santé cérébrale de quelqu’un.”
– Ryan Glatt
