Combien de temps devriez-vous prendre des antidépresseurs?

Durée de prise des antidépresseurs?

Si vous commencez à vous sentir mieux en prenant des antidépresseurs, vous vous demandez peut-être combien de temps vous devez prendre ce médicament ou si vous pouvez arrêter.

Les recommandations d’experts sur les antidépresseurs peuvent être déroutantes. Elles dépendent de plusieurs facteurs, notamment :

• Le type de prescription que vous prenez
• Votre dosage
• Le nombre d’épisodes dépressifs que vous avez connus
• Votre risque de rechute

Il dépend de vous de décider s’il est bon d’arrêter.

“Nous savons que prendre des antidépresseurs pendant une période trop courte peut présenter de véritables risques pour certaines personnes, mais pour d’autres, les prendre plus longtemps pourrait être plus que nécessaire”, déclare David Baron, psychiatre et proviseur de la Western University of Health Sciences en Californie.

“Cette décision doit être prise avec un professionnel, tout comme un patient qui prend de l’insuline ou une chimiothérapie aurait des discussions spécifiques avec son spécialiste”, ajoute-t-il. “Les antidépresseurs peuvent fonctionner, mais ils doivent être utilisés comme tout autre médicament”.

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Si vous et votre médecin décidez qu’il est temps d’arrêter, vous devrez savoir comment le faire de la meilleure façon possible et comment éviter les effets secondaires éventuels.

Quand arrêter

Selon les lignes directrices de l’Association américaine de psychiatrie, si vous prenez un antidépresseur pour votre premier épisode dépressif, vous devriez le continuer pendant au moins 4 ou 5 mois après la disparition de vos symptômes de dépression. Gardez à l’esprit que vous devrez peut-être essayer plusieurs antidépresseurs différents pour trouver la bonne option pour vous, et même alors, il peut falloir 2 à 3 semaines pour voir une amélioration initiale. Ensuite, il peut falloir de 3 à 6 mois pour que les symptômes s’améliorent au point que vous ne soyez plus déprimé. Dans l’ensemble, cela pourrait signifier prendre une ordonnance pendant environ un an pour obtenir tous les avantages.

Si vous souffrez d’un trouble dépressif majeur persistant, ou si vous avez eu trois épisodes dépressifs ou plus, l’APA recommande un traitement pendant au moins quelques années. Les médecins peuvent également recommander un traitement plus long lorsque le risque de rechute est élevé.

Cela peut dépendre de quelques facteurs, notamment :

• Antécédents familiaux de maladie mentale
• Autres problèmes médicaux ou de santé mentale à long terme
• Symptômes persistants pendant que vous prenez des médicaments
• Stresseurs persistants, tels que des problèmes de sommeil, de travail ou de relations

“Décidez avec votre médecin ce que vous attendez de prendre des médicaments”, déclare Baron. “Les symptômes de sommeil médiocre, de faible énergie et de faible estime de soi peuvent répondre aux médicaments, mais les antidépresseurs ne règlent pas les problèmes relationnels”.

Comment arrêter

Si vous décidez d’arrêter de prendre des antidépresseurs, ne les arrêtez pas vous-même et ne les arrêtez pas tous d’un coup. Une baisse importante du niveau de médicaments peut déclencher une rechute ou d’autres symptômes néfastes, tels que des pensées suicidaires.

Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de réduction progressive de votre dose de médicament avec le temps. Chaque antidépresseur entre et sort du corps à une vitesse différente. Il peut falloir plusieurs semaines pour réduire les niveaux de médicaments en toute sécurité. Pendant ce processus, vous devriez planifier des consultations régulières de suivi afin que votre médecin puisse vous surveiller de près pour tout effet secondaire ou signe de rechute.

Vous voudrez peut-être aussi planifier des séances avec un thérapeute pour traiter d’autres problèmes de vie, tels que le deuil, la faible estime de soi ou la pensée négative qui peut affecter votre humeur.

“La thérapie cognitive peut aider les personnes à réexaminer l’exactitude de leurs croyances négatives, ce qui peut soulager leur détresse”, déclare Steven Hollon, professeur de psychiatrie et spécialiste de la prévention et du traitement de la dépression à l’Université Vanderbilt à Nashville.

Tenez également compte de votre routine quotidienne. Des habitudes de vie saines, telles qu’un sommeil adéquat, une bonne nutrition, une activité physique régulière et des techniques de réduction du stress, peuvent aider votre corps à s’adapter aux changements des niveaux de médicaments.

À quoi s’attendre

Certaines personnes signalent des effets secondaires ou des changements perceptibles lorsqu’elles réduisent leur dose d’antidépresseur. Les plaintes courantes comprennent :

• Étourdissements
• Fatigue
• Symptômes pseudo-grippaux, tels que des frissons et des douleurs

Notez tous les symptômes que vous avez et discutez-en avec votre médecin. Il pourra peut-être ajuster davantage votre dose pour réduire l’inconfort ou prescrire autre chose pour soulager les symptômes.

Si vous arrêtez brusquement de prendre des antidépresseurs, vous pouvez ressentir un “syndrome de sevrage des antidépresseurs”, surtout si vous prenez des médicaments depuis plus d’un mois ou deux. Les symptômes peuvent inclure :

• Anxiété
• Insomnie
• Maux de tête
• Irritabilité
• Sensations de décharges électriques

Il est important de parler à votre médecin de ces symptômes pour éviter une rechute et trouver la bonne solution pour soulager les symptômes pendant que votre corps s’adapte.