Les enfants qui passent leur enfance devant la télévision risquent d’avoir des cœurs plus lourds et moins sains plus tard.
Les enfants qui regardent trop la télé risquent d'avoir des problèmes cardiaques plus tard.
Les enfants ont besoin de se lever du canapé et de bouger davantage, selon une nouvelle étude qui a lié le temps passé assis pendant l’enfance à des dommages cardiaques chez les jeunes adultes.
Cela était vrai même lorsque la pression artérielle et le poids de l’adulte étaient normaux, selon les chercheurs.
“Toutes ces heures passées devant un écran chez les jeunes s’additionnent à un cœur plus lourd, ce que nous savons grâce à des études chez les adultes augmente la probabilité d’une crise cardiaque et d’un accident vasculaire cérébral”, a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Andrew Agbaje, de l’Université de l’Est de la Finlande à Kuopio.
“Les enfants et les adolescents doivent bouger davantage pour protéger leur santé à long terme”, a-t-il expliqué dans un communiqué de presse de la Société européenne de cardiologie.
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Cette étude est la première à examiner l’effet cumulatif du temps sédentaire évalué par une montre connectée chez les jeunes et les dommages cardiaques plus tard dans la vie, ont noté les auteurs de l’étude.
Les enfants qui faisaient partie de l’étude “Children of the 90s” portaient un traqueur d’activité de montre connectée pendant sept jours à l’âge de 11 ans, puis ont répété cela à l’âge de 15 ans et à l’âge de 24 ans.
Les chercheurs ont évalué le poids du ventricule gauche du cœur par échocardiographie, une technique d’échographie, à 17 et 24 ans. Les résultats ont été rapportés en grammes par rapport à la taille.
Les chercheurs ont ensuite analysé l’association entre le temps sédentaire entre l’âge de 11 et 24 ans et les mesures cardiaques entre l’âge de 17 et 24 ans.
L’étude comprenait 766 enfants, dont 55% étaient des filles et 45% étaient des garçons. À l’âge de 11 ans, les enfants étaient sédentaires en moyenne pendant 362 minutes par jour, ce chiffre passait à 474 minutes par jour à l’adolescence et à 531 minutes par jour chez les jeunes adultes.
Ce temps sédentaire représentait une augmentation moyenne de 2,8 heures par jour entre l’enfance et le jeune âge adulte.
L’équipe a constaté que chaque minute supplémentaire de temps sédentaire entre l’âge de 11 et 24 ans était associée à une augmentation de 0,00 g/m2,7 de la masse ventriculaire gauche entre l’âge de 17 et 24 ans. En d’autres termes, le cœur devenait plus lourd.
Ils ont également constaté que lorsqu’il était multiplié par 169 minutes d’inactivité supplémentaire, cela équivalait à une augmentation quotidienne de 0,7 g/m2,7, soit l’équivalent d’une augmentation de 3 grammes de la masse ventriculaire gauche entre les mesures d’échocardiographie à la hauteur moyenne.
Chez les adultes, une étude précédente a révélé qu’une augmentation similaire de la masse ventriculaire gauche sur une période de sept ans était associée à un risque doublé de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de décès.
“Les enfants étaient sédentaires pendant plus de six heures par jour et cela a augmenté de près de trois heures par jour d’ici le moment où ils sont devenus de jeunes adultes. Notre étude indique que l’accumulation de temps d’inactivité est liée à des dommages cardiaques indépendamment du poids corporel et de la pression artérielle. Les parents devraient encourager les enfants et les adolescents à bouger davantage en les emmenant se promener et en limitant le temps passé sur les réseaux sociaux et les jeux vidéo”, a déclaré Agbaje.
“Comme Martin Luther King Jr. l’a dit un jour : ‘Si tu ne peux pas voler, cours. Si tu ne peux pas courir, marche. Si tu ne peux pas marcher, rampe. Mais en tout cas, continue de bouger'”, a-t-il ajouté.
La recherche devait être présentée du 25 au 28 août lors de la réunion de la Société européenne de cardiologie à Amsterdam, aux Pays-Bas. Les résultats présentés lors de réunions médicales doivent être considérés comme préliminaires jusqu’à leur publication dans une revue à comité de lecture.
Plus d’informations
Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis proposent plus d’informations sur l’activité physique et les enfants.
SOURCE : Congrès 2023 de la Société européenne de cardiologie, communiqué de presse, 23 août 2023
