Cultivez la sérénité le jardinage pour soulager les migraines
Serene gardening to relieve migraines
La blogueuse sur les migraines de HealthyGrown, Michele Jordan, aime jardiner. Elle a transformé son jardin en un “jardin utile” où elle cultive des plantes comme la lavande et la mélisse citronnelle qui l’aident lorsqu’elle a une migraine. Lisez la suite pour découvrir les autres plantes qu’elle cultive et comment l’acte de jardiner lui permet de réduire le stress.
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Transcription de la vidéo
MICHELE JORDAN: Je m’intéresse beaucoup au jardinage. Je ne peux pas dire que j’ai encore la main verte. Peut-être que c’est plutôt une main légèrement verte. Mais je m’intéresse à trouver des moyens de faire pousser des plantes qui peuvent m’aider avec mes migraines, donc je cultive de la mélisse citronnelle dans mon jardin, qui a des propriétés calmantes. Je cultive également de la lavande et j’apprends à récolter et sécher la lavande, qui a également des propriétés relaxantes si elle est transformée en huile essentielle.
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Donc j’ai vraiment étudié et fait des recherches à ce sujet car vous bénéficiez à la fois du travail dans un jardin et d’un soulagement du stress grâce à la pratique du jardinage, mais vous pouvez également faire pousser des plantes qui pourraient aider contre les migraines. C’est donc un deux-en-un.
