COVID-19 Le confinement a-t-il aidé ou entravé notre créativité ?
COVID-19 Le confinement et la créativité
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Partager sur PinterestL’Association américaine de psychologie définit la “créativité” comme “la capacité à produire ou développer un travail, des théories, des techniques ou des idées originales”.
Si cela s’applique évidemment à l’art, cela peut s’appliquer également aux activités quotidiennes dans lesquelles on prend des éléments existants et on crée quelque chose de nouveau, comme utiliser les ingrédients du pain au levain pour préparer l’aliment de base pendant la pandémie.
Une nouvelle étude de l’Institut du Cerveau de Paris à l’Université Sorbonne a décidé d’étudier l’effet du premier confinement lié au COVID-19 sur la créativité.
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Pour explorer son impact, ils ont réalisé une enquête en ligne en français pour en savoir plus sur les expériences des personnes en matière de créativité pendant ce premier confinement en France. Les auteurs de l’étude espéraient concilier le paradoxe apparent d’une créativité accrue pendant une période de stress inhabituelle.
Les 343 participants de l’étude ont déclaré être, en moyenne, plus créatifs pendant le confinement qu’avant cette période.
Les résultats ont été publiés dans le journal Frontiers in Psychology.
Que faisaient les gens pendant le confinement ?
En plus de répertorier les changements de créativité auto-perçus, ou changement subjectif de créativité (CSC), comme décrit précédemment, les chercheurs ont présenté aux participants une liste de 28 activités créatives basées sur des éléments existants souvent utilisés par les psychologues de la recherche, y compris l’Inventaire des Activités et Réalisations Créatives (ICAA). Cela comprenait notamment la peinture, la cuisine, la couture, le jardinage, l’écriture et la décoration, entre autres.
Les participants ont été interrogés sur le fait de savoir s’ils s’adonnaient plus ou moins à ces activités pendant le confinement, à quelle fréquence, et pourquoi ils le faisaient ou non.
Les cinq principales activités créatives auxquelles les participants de l’étude ont déclaré s’adonner étaient la cuisine, les programmes sportifs et de danse, les programmes d’auto-assistance et le jardinage.
Les chercheurs ont également enquêté sur les obstacles liés à la pandémie qui devaient être surmontés. Il n’y avait pas d’indication claire qu’un plus grand nombre d’obstacles entravaient la créativité.
Le degré d’obstacles rencontrés était élevé tant pour les individus plus créatifs que pour ceux qui l’étaient moins.
“Dès que vous fixez des contraintes, l’esprit créatif se met au travail pour savoir comment atteindre l’objectif, en fonction de ces contraintes”, a déclaré le Dr Ajay Agrawal, de l’Université de Toronto, dans le podcast Disruptors.
Les deux facteurs les plus importants pour savoir si le niveau de créativité d’une personne pendant le confinement augmentait ou diminuait étaient les changements émotionnels ou affectifs et, dans une moindre mesure, si la pandémie leur donnait plus de temps libre.
La mesure dans laquelle une personne fait preuve d’ouverture, l’un des cinq grands traits de personnalité, suivait en tant que facteur significatif. Les auteurs ont choisi l’ouverture car il s’agit du trait de personnalité le plus associé à la créativité.
Le rôle des émotions dans la créativité
Selon l’étude, des recherches antérieures suggèrent qu’une humeur positive est corrélée à l’activité créative, bien qu’il y ait encore un débat à ce sujet.
Les auteurs de l’étude ont confirmé que les états affectifs des participants étaient en accord avec le CSC. Les descripteurs sur lesquels ils ont interrogé les participants comprenaient “l’anxiété et le stress, la motivation, la pression psychologique, l’humeur et, dans une moindre mesure, la solitude et les contraintes physiques”.
Les chercheurs ont trouvé un lien entre une humeur positive et la créativité, et un lien entre des états affectifs négatifs et moins de créativité.
La co-première auteure de l’étude, la Dr Alizée Lopez-Persem, suggère :
“Il existe des preuves dans la littérature scientifique selon lesquelles il faut se sentir bien pour être créatif, tandis que d’autres preuves vont dans l’autre sens. De plus, on ne sait pas dans quel sens se déroule ce processus : est-ce que nous nous sentons bien parce que nous sommes créatifs, ou est-ce que le fait d’être créatif nous rend plus heureux ?”
“Ici, l’une de nos analyses suggère que l’expression créative a permis aux individus de mieux gérer leurs émotions négatives liées au confinement et donc de se sentir mieux pendant cette période difficile.” – Dr Alizée Lopez-Persem
Avoir plus de temps libre
L’élimination des trajets quotidiens a permis à de nombreuses personnes de récupérer des heures, leur laissant ainsi plus de temps libre, bien que cela ne soit probablement pas vrai pour tout le monde. Les parents, par exemple, ont peut-être eu moins de temps libre avec les enfants confinés à la maison toute la journée.
Les participants ont été interrogés sur le nombre d’heures qu’ils travaillaient, le temps libre dont ils disposaient et l’espace personnel dont ils disposaient.
Les auteurs en sont venus à cette conclusion : “Une augmentation du temps libre était liée à une plus grande créativité.”
Ouverture aux nouvelles expériences
L’ouverture est définie par Psychology Today :
“L’ouverture à l’expérience, ou simplement l’ouverture, est un trait de personnalité fondamental qui indique la réceptivité aux nouvelles idées et aux nouvelles expériences.”
L’enquête de l’étude comprenait 11 questions sur l’ouverture, et a révélé que ce trait était également corrélé aux résultats du SCC. Toutefois, comme l’a expliqué le Dr Emmanuelle Volle, co-auteur de l’étude, à Medical News Today :
“L’ouverture était effectivement corrélée à notre score de changement de créativité subjective, ce qui indique que l’ouverture jouait un rôle dans la façon dont les gens pensaient que leur créativité avait changé pendant le confinement. Elle était également corrélée à la créativité évaluée des activités que les participants avaient réalisées pendant cette période.”
“Cependant, elle n’a pas vraiment tracé une ligne [entre être créatif ou non] car même après correction pour l’ouverture, notre score de changement de créativité était toujours positif, et corrélé de la même manière avec le temps libre et les facteurs affectifs. En d’autres termes, le temps libre et les facteurs affectifs étaient liés à des changements de créativité subjective ‘au-delà’ de l’ouverture”, a-t-il ajouté.
