Podcast Parler aux adolescents de la santé mentale et des maladies mentales.

Podcast sur la santé mentale et les maladies mentales chez les adolescents.

La plupart des parents (et autres adultes) souhaitent pouvoir parler de santé mentale et de maladie mentale avec les adolescents et les jeunes adultes. Cependant, l’incertitude et la gêne empêchent souvent les personnes bien intentionnées d’aborder le sujet.

Dans cet épisode, nous discutons de la manière d’avoir ces conversations avec les jeunes de notre entourage en invitant le Dr Laura Erickson-Schroth, médecin-chef de la Fondation Jed (JED). Le Dr Erickson-Schroth donne des conseils pratiques sur la façon d’aborder ces conversations parfois maladroites et sur ce qu’il faut faire si un adolescent ne souhaite pas répondre.

Biographie de l’invité

Dr Laura Erickson-Schroth (elle/eux), médecin-chef de la Fondation Jed (JED), est une psychiatre engagée dans l’amélioration de la santé mentale par le biais de l’éducation et de la création de ressources. Elle donne des conseils sur la façon dont les individus, les familles, les écoles, les communautés, les médias et d’autres organisations qui servent les jeunes peuvent agir pour protéger la santé mentale et prévenir le suicide chez les adolescents et les jeunes adultes, en veillant à ce que tous les jeunes soient servis de manière éclairée par les données et culturellement adaptée.

Le Dr Erickson-Schroth a rejoint JED en 2022 après avoir fourni une intervention en cas de crise et un soutien en santé mentale à des milliers de patients dans plus de dix services d’urgence à New York, notamment en tant que psychiatre titulaire et professeur associé au programme psychiatrique d’urgence complet de l’Université Columbia. Une grande partie de sa carrière a été axée sur la santé mentale des personnes LGBTQ, et elle continue de recevoir des patients à l’Institut Hetrick-Martin pour les jeunes LGBTQIA+. Le Dr Erickson-Schroth est l’éditeur de “Trans Bodies, Trans Selves” (Oxford, 2014, deuxième édition 2022), un guide de ressources écrit par et pour les communautés trans. Elle est apparue dans les émissions “Fresh Air” et “On Point” de NPR. Elle a été membre du conseil d’administration de l’Association des psychiatres LGBTQ+ et de GLMA : Health Professionals Advancing LGBTQ Equality.

Le Dr Erickson-Schroth a obtenu son diplôme de médecine à la Dartmouth Medical School. Elle a effectué sa résidence en psychiatrie à l’Université de New York, une bourse en psychiatrie publique à l’Université Columbia et une bourse en psychiatrie de consultation-liaison au Mont Sinai.

• Révéler son identité LGBTQ+ à l’âge adulte
• Comment écouter sans donner de conseils
• Podcast La thérapie existentielle est-elle faite pour vous ? (Et q...

Présentateur du podcast Inside Mental Health

Gabe Howard est un écrivain et conférencier primé qui vit avec un trouble bipolaire. Il est l’auteur du célèbre livre, “Mental Illness is an Asshole and other Observations”, disponible sur Amazon ; des exemplaires signés sont également disponibles directement auprès de l’auteur.

Gabe vit dans la banlieue de Columbus, Ohio. Il vit avec sa femme bienveillante, Kendall, et un chien Schnauzer miniature qu’il n’a jamais voulu, mais qu’il ne peut désormais pas imaginer sa vie sans.

Pour réserver Gabe pour votre prochain événement ou en savoir plus sur lui, veuillez visiter gabehoward.com.

Transcription de l’épisode

Note du producteur : Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des imprécisions et des erreurs grammaticales. Merci.

Annonceur : Vous écoutez Inside Mental Health : Un podcast de Psych Central où des experts partagent leurs expériences et les dernières réflexions sur la santé mentale et la psychologie. Voici votre hôte, Gabe Howard.

Gabe Howard : Bienvenue à tous dans l’émission. Je suis votre hôte, Gabe Howard, et nous avons aujourd’hui au téléphone le médecin-chef de la Fondation Jed (JED), le Dr Laura Erickson-Schroth. Le Dr Laura a obtenu son diplôme de médecine à la Dartmouth Medical School. Elle a effectué sa résidence en psychiatrie à l’Université de New York, une bourse en psychiatrie publique à l’Université Columbia et une bourse en psychiatrie de consultation-liaison au Mont Sinai. Dr Laura, bienvenue dans le podcast.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Merci beaucoup de m’avoir invitée.

Gabe Howard: J’adore que la jeune génération soit si ouverte concernant leur santé mentale. Cela me donne sincèrement beaucoup d’espoir pour l’avenir du plaidoyer en santé mentale. Mais tandis que la jeune génération est très ouverte, beaucoup de leurs parents, beaucoup de personnes de mon âge, j’ai 46 ans si je peux le dire, ont encore beaucoup de retard. En fait, j’ai fait un petit sondage non scientifique auprès des fans de ce podcast sur les réseaux sociaux. Et j’ai appris que l’une des principales raisons pour lesquelles les parents ne s’attaquent pas aux problèmes de santé mentale de leurs enfants est, je cite, “parler à mon ado sera gênant et je ne sais pas comment m’y prendre”. Comment les parents peuvent-ils surmonter cela ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je pense que c’est exactement ce que nous constatons, c’est que les jeunes générations sont vraiment prêtes et disposées à parler des problèmes de santé mentale. Ce sont leurs parents ou leurs tantes, oncles, personnes plus âgées qu’eux, qui n’ont pas grandi avec ce genre de conversation. Et donc, nous ne savons pas nécessairement par où commencer.

Gabe Howard: Maintenant, si je peux revenir à mon petit sondage non scientifique, un autre thème qui est revenu très souvent était “Quels problèmes les adolescents ont-ils vraiment ?” Il y avait cette idée générale et très bonne, je veux être très clair là-dessus. Je ne critique pas les parents. C’était une discussion très respectueuse et ouverte. Mais ils disaient simplement, hé, je paie tout. J’offre la stabilité, j’ai un toit pour eux, je veille sur eux. Quels problèmes de santé mentale pourraient-ils vraiment avoir ? Ne suis-je pas un bon parent ? Que pouvez-vous dire à ce sujet ? Parce que je dois être honnête, beaucoup de parents étaient tout simplement incrédules à l’idée que leurs adolescents puissent avoir des problèmes de santé mentale.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je pense que c’est précisément le cœur du problème, c’est que les adultes ne comprennent pas nécessairement ce avec quoi les jeunes luttent en ce moment. Je pense qu’ils font face à des choses qui sont vraiment propres à leur génération que nous ne voyons pas nécessairement. Nous disons exactement ce que vous avez dit. Ils ont un toit au-dessus de leur tête. J’ai fréquenté le lycée. C’était difficile, mais j’ai réussi à passer à travers. Mais ils traversent des choses qui sont vraiment différentes de ce que nous avons vécu. Ils font face à une surcharge d’informations à un niveau que aucune autre génération n’a jamais connu. Ainsi, il y a eu une augmentation de cinq fois de la quantité d’informations qu’une personne absorbe en une journée au cours des 20 dernières années. Et c’est encore plus si l’on remonte plusieurs décennies. Ils vivent leur vie en ligne, ils socialisent, ils forgent leur identité en vieillissant en ligne et ils passent à côté d’occasions de s’impliquer en personne, de se sentir connectés pour apporter les changements qu’ils veulent voir dans le monde. Et cela affecte vraiment les jeunes et cela affecte leur santé mentale et cela affecte également leur façon d’interagir les uns avec les autres.

Gabe Howard: Avant de vous poser cette prochaine question, je tiens à vous informer que je vis avec un trouble bipolaire. Je suis un défenseur de la santé mentale et je suis coupable de cela. Souvent, les enfants de ma vie – et je suis vraiment chanceux, j’ai beaucoup d’enfants, d’adolescents et de jeunes adultes dans ma vie – je pense simplement que tout ce qu’ils font est si dramatique. Maintenant, une partie de cela est due au fait qu’il y a beaucoup de drames à l’adolescence et au début de l’âge adulte. Vous savez, ils se cherchent et ils apprennent. Et je peux comprendre que moi, un homme de 46 ans, et un jeune adulte de 20 ans ne seront pas sur la même longueur d’onde. Mais ensuite vient ma question. Je ne peux pas ignorer tout, sinon je vais passer à côté d’un problème de santé mentale, mais je ne peux pas non plus supposer que tout ce qu’ils font et que je n’aime pas ou qui m’agace ou qui m’inquiète ou que je trouve dramatique soit une preuve d’un problème de santé mentale. Comment les parents peuvent-ils même commencer à faire la distinction ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Oui. Les jeunes sont vraiment différents, n’est-ce pas ? Les adolescents ont des émotions qui fluctuent de manière atypique par rapport aux adultes. Et cela s’explique par le fait qu’ils traversent une période de leur vie où ils sont en train de former leur identité et d’explorer qui ils sont et leurs cerveaux et leurs lobes frontaux. En réalité, si l’on regarde la recherche, le lobe frontal du cerveau, qui contrôle notre capacité à prendre de bonnes décisions, à éviter de prendre des risques que nous ne devrions pas prendre, est encore en formation chez les adolescents. Cela se produit jusqu’à environ 25 ans. Donc, les adolescents et les jeunes adultes ont vraiment un aspect différent. Mais il y a certaines choses auxquelles nous pouvons prêter attention. Et je dirais que la chose la plus importante à surveiller, ce sont les changements. Nous connaissons tous nos propres enfants, les jeunes de notre entourage, et nous savons quand ils se comportent différemment ou semblent ressentir des émotions différentes de d’habitude. Vous pourriez remarquer des choses comme le fait qu’ils dorment beaucoup moins ou beaucoup plus que d’habitude pour eux, n’est-ce pas ? Les adolescents ont besoin de plus de sommeil. C’est simplement biologique. Et donc, c’est un peu une torture de les réveiller à 6h30 du matin pour aller à l’école car ils ont en réalité généralement besoin de plus de sommeil que nous.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Mais si vous remarquez qu’il y a un changement dramatique récent chez le jeune de votre vie, c’est une différence à remarquer. S’ils mangent beaucoup moins ou beaucoup plus que d’habitude et qu’il n’y a pas de raison apparente, s’ils ne viennent pas de rejoindre l’équipe de lutte, vous savez, s’ils s’éloignent de leurs amis ou des activités sociales qu’ils aimaient, s’ils ne semblent pas prendre soin de leur hygiène personnelle. Et c’est un changement, n’est-ce pas ? Certains jeunes, cela peut ressembler à ce qu’ils traversent à l’adolescence. Si vous remarquez une augmentation de leur consommation d’alcool ou de drogues. C’est inquiétant. S’ils semblent se comporter différemment, s’ils semblent très anxieux ou irritables ou tristement persistants, s’ils semblent être insensibles à ce qu’ils vivent ou s’ils disent des choses sur le sentiment d’espoir ou d’être un fardeau. Tous ces signes peuvent indiquer qu’il se passe quelque chose. Et il est également possible que quelqu’un traverse des problèmes de santé mentale sans montrer aucun de ces signes. Souvent, les gens gardent ces choses en eux volontairement. Mais en fin de compte, si vous remarquez quelque chose qui vous inquiète, vous devez faire confiance à votre instinct et demander de l’aide.

Gabe Howard: Si un parent soupçonne que son enfant pourrait être suicidaire, que doivent-ils faire ? Comment doivent-ils intervenir ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Absolument avoir une conversation. C’est un mythe de penser que parler du suicide va augmenter la probabilité que quelqu’un passe à l’acte ou lui donner des idées auxquelles il n’avait pas déjà pensé. En réalité, la recherche montre que parler du suicide procure un soulagement, en général, et peut conduire à une recherche d’aide accrue. Donc, vous en parlez et vous en discutez dans un cadre où le jeune et vous pouvez avoir une bonne conversation. Donc, vous le faites dans un cadre où vous pouvez tous les deux vous concentrer. Vous dites, je veux te parler de quelque chose d’important. Je vais poser mon téléphone, nous allons avoir une conversation en face à face et vraiment nous parler. Et les jeunes, tout comme les adultes, ont souvent tendance à éviter les questions vagues. Nous avons tous entendu des adolescents dire, ça va, ça va. Donc, ce que vous devez vraiment faire, c’est évoquer des exemples concrets de ce que vous avez remarqué. Dites quelque chose comme, tu étais vraiment passionné de crosse ou de football ou de tout ce qui les intéresse. Et tu sais, j’ai remarqué que tu n’en es plus autant enthousiaste ou tu avais l’habitude de voir ce groupe d’amis assez souvent, et tu ne sembles pas vouloir quitter ta chambre pour sortir avec eux.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je m’inquiète de cette chose en particulier. Et ensuite, donnez-leur une chance de s’expliquer. Écoutez ce qu’ils traversent. Parce que la plupart du temps, je pense que nous ne savons pas vraiment. Et cela peut être quelque chose qui n’a rien à voir avec ce à quoi vous aviez pensé. Cela peut être lié à une amitié à l’école ou à une relation dans laquelle ils sont et que nous ne connaissions même pas. Et il est vraiment important de ne pas couper court aux conversations. Donc, s’ils révèlent qu’il se passe quelque chose avec eux, vous devez éviter de dire des choses comme tout ira bien ou nous allons arranger ça, nous allons trouver une solution. Souvent, les gens, vous savez, les jeunes et les adultes cherchent simplement quelqu’un qui les écoute et qui ne donne pas nécessairement des conseils immédiatement. Et s’ils ne sont pas prêts à parler tout de suite, c’est bien. Vous pouvez leur montrer que vous êtes prêt à l’avenir, s’ils sont disponibles, vous pouvez leur faire savoir que vous prendrez de leurs nouvelles, puis prenez de leurs nouvelles quelques jours plus tard. Dites, je sais que nous avons eu cette conversation et je voulais juste revenir vers toi et voir comment tu vas.

Gabe Howard: L’une des choses avec lesquelles je lutte personnellement le plus, c’est que j’adore donner des conseils. J’adore parler. Ce n’est pas un hasard si je suis orateur public et podcaster pour gagner ma vie. J’aime vraiment mon travail. Et chaque fois qu’un jeune vient me voir et me dit, eh bien, je viens de rompre avec mon partenaire, j’ai immédiatement envie de raconter une histoire sur quelque chose qui s’est passé il y a 25, 30 ans. Mon Dieu, je suis vieux. C’est arrivé il y a très, très longtemps, avant même leur naissance. Et ensuite, je me félicite d’avoir résolu le problème, car après tout, ils ont rompu avec quelqu’un et il y a 30 ans, j’ai rompu avec quelqu’un. Je leur raconte une histoire sur laquelle ils peuvent se reconnaître, puis je passe à autre chose. D’un côté, ce n’est pas la pire chose au monde. Je m’implique et j’ai une conversation, mais, vous savez, en parlant à des personnes comme vous, Dr. Laura, j’ai vraiment appris que, mince, j’ai fait de ça une histoire à propos de moi. J’ai raconté une histoire à propos de moi et je n’ai posé aucune question de suivi. C’est difficile. Je ne sais pas quoi dire. Donc, la seule chose que je peux faire, c’est partager cette histoire à laquelle on peut s’identifier et passer à autre chose. Que peuvent faire les parents pour surmonter cela ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je pense que tu soulèves l’une des questions essentielles lorsqu’il s’agit d’avoir des conversations. Je dirais que c’est vraiment difficile de se retenir de donner des conseils immédiatement à quelqu’un, que ce soit un jeune ou un adulte, lorsqu’il traverse une période difficile, pour de nombreuses raisons. Je pense que c’est inconfortable de rester silencieux ou d’attendre. Écoute, si tu n’es pas vraiment sûr de ce qui va être dit ou si ce qu’ils disent est vraiment difficile à entendre, tu veux immédiatement les aider à résoudre le problème. Mais il est vraiment important de ralentir les choses et d’écouter. Et certaines des façons que j’ai trouvées les plus utiles pour pouvoir bien écouter et offrir à quelqu’un un espace sont de poser des questions, d’être curieux. Donc, nous avons tous nos propres expériences que nous pourrions avoir en tête et nous pouvons les partager si nous pensons qu’elles peuvent être utiles à une autre personne. Lorsque je parle à un jeune, je réfléchis à ce que je vais leur dire de ma vie. Le dis-je parce que je veux en parler, ou est-ce que je le fais parce que je pense que cela leur donnera quelque chose sur quoi s’appuyer ou à partir de quoi réfléchir ? C’est donc une chose à prendre en compte. Et ensuite, c’est écouter et être curieux d’une manière qui permet de découvrir ce à quoi ils pensent, où l’on apprend réellement à connaître leur monde. Et je pense que les jeunes ont des mondes vraiment fascinants, ils vivent toutes sortes de choses que nous n’avons jamais vécues. Et je suis vraiment curieuse et je pense que beaucoup d’adultes sont vraiment curieux de ce que vivent les jeunes. Comment fonctionne ce jeu ? Comment fonctionne cette application de médias sociaux ? De quoi parlez-vous avec vos amis ? Ce sont des choses dont nous ne sommes pas témoins. Et si un jeune est prêt à s’ouvrir et à parler avec nous, c’est vraiment fascinant ce que l’on peut apprendre.

Gabe Howard: Maintenant, je veux inverser les rôles pendant une minute, car aussi rapidement que nous racontons nos premières ruptures amoureuses, nos premières pertes d’emploi ou nos premiers revers financiers, les parents décrivent souvent qu’ils sont réticents à partager leurs propres problèmes de santé mentale ou leurs propres diagnostics de maladie mentale, ou même qu’ils ont consulté un thérapeute ou sont en thérapie. Comment pouvons-nous surmonter cela pour ne pas stigmatiser accidentellement les jeunes de notre entourage en ne partageant pas le fait que, hé, nous traversons effectivement la même chose, ce qui, je pense, serait un facteur de protection important ? Je me suis senti mieux quand j’ai su que mon père avait également des problèmes de santé mentale, mais il me l’a caché pendant très, très longtemps, me donnant l’impression d’être seul.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Il est tellement important que les adultes parlent de leur santé mentale avec les jeunes. Et cela devrait commencer dès le plus jeune âge. Et je pense que c’est ainsi que cela devient une partie normale et routinière de la vie, si vous avez de jeunes enfants, vous commencez à leur parler tôt et cela ne doit pas forcément être à propos de grandes choses, n’est-ce pas ? Cela peut être à propos de petites difficultés auxquelles vous êtes confronté tous les jours. Par exemple, vous pourriez dire : “Oh oui, pour moi, quand je dois attendre très longtemps dans une file d’attente, je deviens vraiment frustré et ensuite mon corps réagit ainsi, et je ne sais pas toujours quoi faire. Et voici ce que je fais pour m’aider à gérer cela.” Donc, vous démontrez à la jeune personne de votre vie que vous aussi, vous ressentez des émotions difficiles et que vous avez des moyens de les gérer, que vous avez des compétences d’adaptation et que vous les aidez à développer leurs propres compétences d’adaptation.

Pause publicitaire

Gabe Howard: Et nous sommes de retour avec le directeur médical en chef de la Fondation Jed (JED), le Dr Laura Erickson-Schroth. Dr Laura, que devrait faire un parent si son adolescent, son jeune adulte, son enfant refuse catégoriquement de lui parler ? Y a-t-il un moyen de les convaincre qu’ils sont de leur côté ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Tu sais, je pense que c’est là qu’il est important de penser à d’autres adultes dans la vie d’un jeune. Souvent, les parents veulent être les premières personnes vers lesquelles un jeune se tourne lorsqu’il rencontre des difficultés. Mais en réalité, les jeunes se tournent d’abord vers leurs pairs, leurs amis et leurs colocataires, et ensuite, ils sont souvent plus disposés à parler à d’autres adultes de leur entourage qui ne sont pas leurs parents. Donc, l’une des choses que les parents peuvent faire est d’aider à cultiver ces relations pour leurs enfants. Y a-t-il une tante ou un oncle avec qui ils ont vraiment une connexion, un entraîneur, un enseignant, une autre personne dans leur vie à qui ils pourraient être prêts à se confier lorsque ce n’est pas encore le moment de parler à leurs parents ? Ce sont les types de personnes que vous voulez chercher et aider vos enfants à se connecter avec.

Gabe Howard: Parlons un peu des groupes de pairs des jeunes. Quand je pense à mon propre système de soutien que j’ai construit au fil de ma vie et dont je ne pourrais pas me passer, il a réellement amélioré ma vie. Et certains de ces soutiens, je les ai littéralement construits depuis l’enfance. Et c’est un véritable plus que je ne veux pas voir les jeunes perdre. Mais je veux aussi reconnaître que beaucoup de jeunes partagent des informations erronées, ils partagent leur inexpérience. Ils répètent des choses avec confiance comme des faits et y croient. Et lorsque les adultes de leur entourage essaient de les corriger ou de les orienter dans une autre direction, ils sont très, très loyaux envers leurs groupes de pairs. Que devraient faire les parents à ce sujet ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je pense que nous nous inquiétons que les jeunes aient beaucoup de conversations qui pourraient les mener dans la mauvaise direction. Et je pense que ce sont celles dont nous entendons le plus parler. Mais en réalité, la plupart de leurs conversations avec leurs amis et leurs pairs à l’école sont utiles et les aident à découvrir qui ils sont, quelle sera leur identité, comment ils vont exister dans le monde, quelles sont les choses qui se passent autour d’eux dont ils n’avaient pas entendu parler. Donc, nous entendons parler de ces choses plus effrayantes où ils apprennent des choses avec lesquelles nous pourrions ne pas être d’accord ou que nous considérons comme fausses. Je pense que la plupart du temps, ils s’entraident vraiment pour apprendre et grandir. Et lorsque des sujets surgissent dans leurs discussions avec leurs pairs et semblent prendre une direction que nous ne voulons pas nécessairement qu’ils prennent, c’est là que nous voulons qu’ils soient entourés de nombreuses personnes différentes dans leur vie. Nous voulons qu’ils aient nous. Nous voulons qu’ils aient d’autres membres de la famille adultes, des entraîneurs, des enseignants, des personnes autour d’eux à qui ils peuvent s’adresser et parler de ces choses qui surgissent, poser des questions, comparer ce qu’ils savent à ce que les autres personnes de leur vie savent. Donc, nous voulons les entourer d’une communauté de personnes pour qu’ils ne se sentent pas obligés de se tourner uniquement vers leurs pairs.

Gabe Howard: En tant qu’intervenant en santé mentale, je parle régulièrement aux parents et ils me demandent, ils disent : “Je soupçonne que quelque chose ne va pas chez mon enfant. Mentalement, j’ai peur qu’il traverse une crise de santé mentale ou qu’il ait même une maladie mentale. Et je ne sais pas quoi faire.” Et je dis : “Eh bien, les avez-vous fait évaluer ?” Et je rencontre beaucoup de résistance à cela. Et ils disent : “Eh bien, je ne suis pas sûr encore.” Et je dis : “Mais si vous soupçonniez que votre enfant avait un problème physique ou était malade, iriez-vous chez le médecin ? Oh, absolument. Je voudrais faire vérifier ça. Et je dirais : “Eh bien, c’est la même chose en santé mentale.” Et j’aimerais dire que cela fonctionne à 100 % du temps. Mais je dois vous dire que cela ne fonctionne même pas à 50 % du temps. Ils disent : “Eh bien, c’est différent. Ce n’est pas la même chose. Je ne saurais même pas par où commencer. Il y a juste beaucoup de résistance à cette idée de chercher de l’aide en santé mentale pour vos enfants si vous ne pouvez pas les diagnostiquer avant de demander cette attention médicale. Qu’en pensez-vous ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je pense que les parents sont plus susceptibles d’amener les jeunes pour des problèmes de santé physique que pour des problèmes de santé mentale. Et je pense qu’il y a quelques choses qui se cachent derrière cela. Tout d’abord, il y a la véritable stigmatisation des maladies mentales qui, je pense, persiste encore, même si elle s’améliore beaucoup. Ensuite, je pense que les parents ne sont tout simplement pas aussi familiers avec les systèmes de recherche d’aide lorsqu’il y a un problème de santé mentale, car nous sommes tous allés consulter des professionnels pour des problèmes de santé physique et nous connaissons un peu le processus de triage et les prochaines étapes. Et nous ne savons pas tous forcément comment cela fonctionne pour les problèmes de santé mentale. Il y a donc une crainte de l’inconnu, je ne sais pas vraiment comment cela fonctionne. Y a-t-il un processus de diagnostic ? Que se passerait-il s’il y avait un diagnostic ? Quelles seraient les prochaines étapes et à qui devrions-nous être référés, par exemple ? Nous pouvons donc beaucoup informer les gens sur les étapes à suivre. Je pense que l’essentiel est que si vous êtes préoccupé, vous voulez chercher de l’aide. Et si la réponse est que tout va bien, que le processus de développement du jeune se déroule normalement, que c’est peut-être une partie normale de ce que les jeunes traversent à cet âge, c’est en réalité une excellente nouvelle.

Gabe Howard: Il me semble que les parents internalisent beaucoup le comportement de leurs enfants et croient que si leur enfant a un problème de santé mentale, c’est en quelque sorte de leur faute. Et cela est vraiment ancré depuis des décennies dans la stigmatisation, en particulier des mères. Nous avions l’habitude de penser que la maladie mentale provenait d’une mauvaise mère. Ma famille y croyait. Beaucoup de familles y croient. Pouvez-vous en parler un instant ? Parce que je sais que l’une des principales barrières qui empêche les parents de rechercher des soins est la peur que leurs enfants soient retirés ou qu’on leur dise qu’ils sont de mauvais parents, ou qu’ils se demandent à quel point leur enfant peut être malade. Je suis une bonne mère. Je suis un bon père. Je suis un bon tuteur. Et je pense que nous devons nous éloigner de cette façon de penser qui attribue un aspect de culpabilité aux problèmes de santé mentale ou à la maladie mentale.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Il y a certainement un sentiment historique à propos de la maladie mentale que nous avons conservé. C’est l’idée que ce sont les parents qui créent des problèmes de santé mentale chez les jeunes, ce qui rend les parents moins enclins à demander de l’aide pour leurs enfants. Mais il y a tellement de choses qui contribuent aux problèmes de santé mentale chez les jeunes que les parents ne peuvent absolument pas se blâmer s’il y a quelque chose qui préoccupe leur enfant. Bien sûr, il peut y avoir des dynamiques familiales, mais il y a aussi des composantes génétiques sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Et aussi, le monde dans lequel vivent les jeunes. Ils passent en réalité la majeure partie de leur temps éveillé à l’école, pas avec leur famille. Et l’école est un endroit où ils peuvent être confrontés à l’anxiété liée aux problèmes académiques. Ils peuvent être confrontés au harcèlement ou à l’isolement social ou ne pas se sentir entourés d’amis et certains groupes de jeunes en particulier ont des difficultés, même s’ils ont des parents qui les soutiennent. Par exemple, les jeunes LGBTQ+. Il existe maintenant des lois étatiques. Il y a la loi Don’t Say Gay en Floride. Nous savons que les États qui ont des lois de soutien qui protègent les personnes LGBTQ+ ont des taux plus bas de problèmes de santé mentale. Nous savons que les jeunes de couleur traversent beaucoup de choses dans notre pays. Des études montrent que les adolescents noirs déclarent subir cinq incidents de racisme chaque jour et que les élèves qui signalent du racisme sont plus susceptibles de présenter des problèmes de santé mentale et moins susceptibles de se sentir connectés à leur école. Ils voient la violence policière contre les personnes de couleur représentée à la télévision tous les jours. Cela peut être vraiment traumatisant. Toutes ces choses sont des problèmes extérieurs qui se produisent dans la société et qui contribuent à la détresse des jeunes. Et les parents peuvent vraiment jouer un rôle en aidant leurs enfants à trouver ce dont ils ont besoin dans leur vie pour maintenir et améliorer leur santé mentale.

Gabe Howard: Dr. Laura, il me semble vraiment que votre message principal est que c’est une conversation continue qui doit avoir lieu souvent, et pas seulement lorsque vous soupçonnez une crise ou pensez qu’il y en a une. Nous devons vraiment être plus ouverts à propos de la santé mentale, des problèmes de santé mentale et de la maladie mentale dans nos foyers, avec nos proches et surtout avec les jeunes. Est-ce là le message global ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Je dirais absolument que la chose la plus importante est que nous avons ces conversations ouvertes sur les problèmes de santé mentale. Et je pense que ce sont les jeunes qui mènent le mouvement. Si vous regardez les recherches, elles montrent que les jeunes sont plus ouverts, plus disposés à parler des problèmes de santé mentale, et ils nous entraînent avec eux.

Gabe Howard: Dr. Laura, merci beaucoup d’avoir pris le temps aujourd’hui. Maintenant, je sais que vous travaillez pour la Fondation Jed (JED). La Fondation Jed (JED) dispose de nombreuses ressources. Pouvez-vous les partager avec nos auditeurs ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Absolument. La Fondation Jed (JED) est en réalité une organisation à but non lucratif nationale et notre objectif est de protéger la santé émotionnelle et de prévenir le suicide chez les adolescents et les jeunes adultes. Et Jed a été fondée par un couple nommé Phil et Donna Satow, qui ont perdu leur fils, prénommé Jed, par suicide alors qu’il était à l’université. Donc, l’un de nos grands programmes consiste à travailler directement avec les lycées et les universités pour les aider à renforcer leurs programmes de santé mentale et de prévention du suicide. L’une de nos campagnes s’appelle “Saisissons l’occasion”, qui présente des vidéos mettant en vedette des jeunes et des célébrités, et qui aide les jeunes à apprendre à se soutenir mutuellement sur le plan de la santé mentale. Nous avons également un centre de ressources en santé mentale, qui est destiné aux jeunes, à leurs parents, aux éducateurs, pour se renseigner sur toutes sortes de sujets liés à la santé mentale, comme la transition vers l’université.

Gabe Howard: Et où les gens peuvent-ils trouver la Fondation Jed (JED) en ligne ?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Nous sommes sur JEDFoundation.org.

Gabe Howard: Merci beaucoup, Dr. Laura, d’être ici. Et un grand merci à nos auditeurs également. Je m’appelle Gabe Howard et je suis un conférencier public primé qui pourrait être disponible pour votre prochain événement. Je suis également l’auteur de “La maladie mentale est un salaud et autres observations”, disponible sur Amazon. Vous pouvez également obtenir une copie dédicacée avec des cadeaux gratuits en vous rendant sur mon site web gabehoward.com. Où que vous ayez téléchargé cet épisode, veuillez suivre ou vous abonner à l’émission. C’est absolument gratuit et pouvez-vous me rendre un service ? Recommandez l’émission que ce soit sur les réseaux sociaux, par e-mail, à vos amis et à votre famille au travail, voire même par message texte. Partager l’émission est notre moyen de croissance. Je vous retrouverai tous jeudi prochain sur Inside Mental Health.

Announcer: Vous avez écouté Inside Mental Health : un podcast de Psych Central de HealthyGrown Media. Vous avez une suggestion de sujet ou d’invité ? Envoyez-nous un e-mail à [email protected]. Les épisodes précédents peuvent être trouvés sur HealthyGrown.com/show ou sur votre lecteur de podcast préféré. Merci de nous avoir écoutés.

• depression