Comment perdre du poids naturellement rapidement

Être à un poids santé offre de nombreux avantages pour la santé, ainsi qu'une sensation de bien-être. La perte de poi...

Jeûne intermittent est-ce vraiment tout ce qu’on en dit ?

Il y a beaucoup d'engouement autour du jeûne intermittent, mais quels sont ses véritables avantages et quelles sont s...

Tous les régimes à base de plantes ne se valent pas la malbouffe végétalienne et son impact sur la santé

Tous les régimes à base de plantes ne sont pas également sains. Il existe des aliments à base de plantes 'junk' qui p...

Est-il préférable de manger plusieurs petits repas ou moins de repas plus importants?

Avoir trois repas plus importants par jour est-il plus sain que d'avoir plusieurs repas plus petits et plus fréquents...

Combien de protéines avez-vous besoin pour développer vos muscles ?

Dans cette rubrique sur la nutrition honnête, nous examinons la quantité de protéines qu'une personne a besoin pour c...

Mythes médicaux Mythes et faits sur le syndrome de l’intestin irritable

Dans cette rubrique sur les mythes médicaux, nous examinons 12 affirmations concernant le syndrome de l'intestin irri...

Quelles sont les 5 meilleures sources de prébiotiques?

Les scientifiques ont découvert que cinq aliments en particulier, y compris les oignons et les feuilles de pissenlit,...

Manger dans une fenêtre de 8 heures peut aider davantage à perdre du poids chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, selon une nouvelle étude, manger restreint dans le temps pourrait ...

La qualité de la collation, pas la quantité, a le plus d’impact sur la santé

Une nouvelle étude révèle que plutôt que la quantité ou la fréquence des grignotages, la qualité des snacks que nous ...

8 habitudes saines qui pourraient ajouter 24 ans à votre espérance de vie

De nouvelles recherches sur la longévité suggèrent que huit habitudes simples et saines, telles que ne pas fumer et ê...