Comment seulement 3 000 pas par jour peuvent améliorer votre santé cardiovasculaire
Les chercheurs rapportent que l'ajout de 500 à 1 000 pas supplémentaires par jour à votre routine d'exercice peut amé...
Les noix de pécan peuvent avoir des effets protecteurs contre l’obésité et le diabète
Une étude sur les souris suggère que manger des noix de pécan peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'obés...
Comment la consommation de fructose contribue-t-elle à l’obésité ?
Une nouvelle étude suggère qu'une consommation élevée de fructose contribue à l'augmentation des taux d'obésité en ra...
Quel devrait être mon rythme cardiaque?
Le rythme cardiaque est le nombre de battements du cœur par minute. Le rythme cardiaque varie tout au long de la vie ...
Comment renforcer le bas du dos
Les douleurs lombaires sont courantes, mais faire des exercices de renforcement peut soulager les symptômes. Apprenez...
Combien devrais-je peser en fonction de ma taille et de mon âge?
Quel est le poids idéal d'une personne et comment la taille, l'âge et d'autres facteurs l'affectent-ils? Découvrez-en...
Comment perdre du poids naturellement rapidement
Être à un poids santé offre de nombreux avantages pour la santé, ainsi qu'une sensation de bien-être. La perte de poi...
Jeûne intermittent est-ce vraiment tout ce qu’on en dit ?
Il y a beaucoup d'engouement autour du jeûne intermittent, mais quels sont ses véritables avantages et quelles sont s...
Tous les régimes à base de plantes ne se valent pas la malbouffe végétalienne et son impact sur la santé
Tous les régimes à base de plantes ne sont pas également sains. Il existe des aliments à base de plantes 'junk' qui p...
Est-il préférable de manger plusieurs petits repas ou moins de repas plus importants?
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