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Les chercheurs rapportent que l'ajout de 500 à 1 000 pas supplémentaires par jour à votre routine d'exercice peut amé...

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Quel devrait être mon rythme cardiaque?

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Comment renforcer le bas du dos

Les douleurs lombaires sont courantes, mais faire des exercices de renforcement peut soulager les symptômes. Apprenez...

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Comment perdre du poids naturellement rapidement

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Tous les régimes à base de plantes ne se valent pas la malbouffe végétalienne et son impact sur la santé

Tous les régimes à base de plantes ne sont pas également sains. Il existe des aliments à base de plantes 'junk' qui p...

Est-il préférable de manger plusieurs petits repas ou moins de repas plus importants?

Avoir trois repas plus importants par jour est-il plus sain que d'avoir plusieurs repas plus petits et plus fréquents...