Rester en forme réduit le risque de cancer chez les hommes, confirme une étude

Une étude confirme que rester en forme réduit le risque de cancer chez les hommes.

Le niveau de condition physique cardiovasculaire d’un homme peut influencer s’il développera ou survivra à trois des cancers masculins les plus courants, selon une nouvelle étude suédoise.

Des niveaux plus élevés de condition physique cardiovasculaire sont associés à un risque significativement plus faible de développer des cancers du côlon et du poumon, rapportent les chercheurs.

La condition physique cardiovasculaire joue également un rôle dans la probabilité de survie d’un homme atteint de cancer de la prostate, du côlon et du poumon, montrent les résultats.

“Une meilleure condition physique cardiorespiratoire [CRF] est non seulement importante pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, ce qui est souvent communiqué, mais aussi pour réduire le risque de cancer chez les hommes”, a déclaré la chercheuse principale Elin Ekblom-Bak, maître de conférences à l’École suédoise du sport et des sciences de la santé à Stockholm.

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“Les directives actuelles en matière de prévention du cancer mettent l’accent sur l’activité physique, mais ces résultats montrent que la CRF est également très importante pour réduire à la fois le risque de cancer et le risque de décès liés aux cancers courants chez les hommes”, a déclaré Ekblom-Bak.

Pour cette étude, Ekblom-Bak et ses collègues ont analysé les données de près de 178 000 hommes suédois, tous ayant passé une évaluation de santé professionnelle entre octobre 1982 et décembre 2019.

Dans le cadre de cette évaluation, les hommes ont testé leur santé cardiovasculaire sur un vélo d’exercice, les médecins enregistrant leur taux d’oxygène dans le sang pendant qu’ils pédalaient.

Les chercheurs ont ensuite suivi la santé des hommes en utilisant les registres de santé suédois pour voir quels hommes ont développé un cancer.

Ils ont spécifiquement trouvé une association dose-réponse forte entre la condition physique cardiovasculaire et un risque plus faible de développer ou de mourir de certains cancers, a noté Ekblom-Bak.

En d’autres termes, plus la condition physique d’un homme est bonne, plus son risque de cancer est faible.

Par exemple, des niveaux modérés et élevés de condition physique cardiovasculaire étaient associés à un risque de développer un cancer du côlon inférieur de 28% et 37%, par rapport à une condition physique très faible.

Les hommes présentant des niveaux modérés et élevés de condition physique cardiovasculaire étaient également 43% et 71% moins susceptibles de mourir d’un cancer de la prostate que les hommes ayant une condition physique très faible, montrent les résultats.

Le risque de décès par cancer du poumon était inférieur de 59% chez les hommes ayant une condition physique cardiovasculaire élevée, après ajustement pour le tabagisme, ont découvert les chercheurs.

Les résultats ont été publiés le 29 juin dans le journal JAMA Network Open.

L’étude est unique en ce que de nombreux hommes ont passé un “test de référence” de leur condition physique cardiovasculaire, ainsi que des rapports mesurés par un médecin de leur taille et de leur poids, a déclaré le Dr Jennifer Ligibel, directrice du Centre Leonard P. Zakim pour les thérapies intégratives et la vie saine à l’Institut du cancer Dana-Farber à Boston.

“Cette étude était très vaste, avec un excellent suivi et des mesures de référence pour ces patients”, a déclaré Ligibel.

Des recherches antérieures ont montré que la meilleure condition physique peut améliorer le risque de cancer tant chez les hommes que chez les femmes, a-t-elle déclaré.

“Il y a beaucoup de choses physiologiques qui peuvent se produire lorsque quelqu’un fait de l’exercice et devient plus apte sur le plan cardiovasculaire, ce que nous savons pouvoir être lié au risque de développer un cancer ou au risque de mourir d’un cancer”, a déclaré Ligibel.

Par exemple, les personnes ont tendance à avoir moins d’inflammation et de meilleurs taux de sucre dans le sang si leur condition physique cardiovasculaire est meilleure, a déclaré le Dr Nicholas Rohs, oncologue thoracique au Mount Sinai Tisch Cancer Center. Ils sont également plus minces et peuvent avoir des taux de cholestérol plus bas.

“Ces choses mettent du stress sur nos systèmes cellulaires, et plus nous avons de stress sur notre corps, plus il est probable que le cancer se développe”, a déclaré Rohs.

Compte tenu de ces résultats, les hommes doivent être conscients que les bienfaits de l’exercice sur la santé sont nombreux et variés, a déclaré Ekblom-Bak.

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“Les directives d’activité physique de l’Organisation mondiale de la santé promeuvent le message ‘Chaque mouvement compte’, ce qui signifie que toute quantité d’activité physique est meilleure que rien, et plus il y en a, mieux c’est”, a déclaré Ekblom-Bak.

« Pour augmenter ou maintenir votre forme physique, l’intensité doit être au moins modérée, ce qui est souvent décrit comme une sensation de quelque peu difficile, avec une accélération de la respiration », a déclaré Ekblom-Bak. « Cependant, l’augmentation de la forme physique est à la fois liée à l’intensité et à la quantité d’activité physique réalisée, mais aussi à des facteurs génétiques individuels. »

Rohs est d’accord.

« Pour une personne ordinaire qui essaie d’agir en conséquence, des exercices d’intensité cardiovasculaire plus élevée comme la marche rapide, le vélo, la course à pied, la natation sont des moyens de vraiment augmenter notre fréquence cardiaque, d’améliorer notre capacité cardiovasculaire », a déclaré Rohs.

« C’est ainsi que nous entraînons vraiment notre cœur et nos poumons à être en meilleure santé », a continué Rohs. « Tout ce qui accélère votre rythme cardiaque, augmente votre respiration, vous fait transpirer – ce sont tous des signes que votre corps travaille plus dur. Vous pousser à ce niveau où vous ressentez ce genre de stress signifie que vous essayez de pousser votre corps plus loin et de devenir plus fort. »

Et il est très probable que ces avantages s’appliquent également aux femmes, a déclaré Ligibel.

« Nous savons que les femmes qui font de l’exercice courent également un risque plus faible de cancer », a déclaré Ligibel. « Cela a été démontré pour le cancer du sein, pour le cancer du côlon, pour certaines des malignités gynécologiques, donc on pourrait s’attendre à ce que cela soit également observé chez les femmes. »

Plus d’informations

Le Centre de contrôle et de prévention des maladies des États-Unis propose plus d’informations sur la mesure de l’intensité de l’activité physique.

SOURCES : Elin Ekblom-Bak, PhD, maître de conférences, École suédoise du sport et des sciences de la santé, Stockholm, Suède ; Jennifer Ligibel, MD, directrice, Centre Leonard P. Zakim pour les thérapies intégratives et le mode de vie sain, Institut du cancer Dana-Farber, Boston ; Nicholas Rohs, MD, oncologue thoracique, Centre du cancer Tisch du Mont Sinaï ; JAMA Network Open, 29 juin 2023