Vous pouvez augmenter votre risque de cancer de la peau sans le savoir

Vous pouvez involontairement aggraver votre risque de cancer de la peau

28 novembre 2023 — Le “paradoxe de la crème solaire” a récemment confondu les médecins : à mesure que de plus en plus de personnes utilisent de la crème solaire, les taux de mélanome et d’autres cancers de la peau augmentent.

Les statistiques sur tous les types de cancer de la peau sont alarmantes :

• Le nombre de cas de mélanome invasif diagnostiqués chaque année a augmenté de 27% au cours des 10 dernières années.
• Le taux de carcinome basocellulaire (BCC) a augmenté dans tous les groupes d’âge du pays d’environ 10% chaque année, selon la Bibliothèque nationale de médecine.
• Yale Medicine rapporte que le nombre de cas de carcinome épidermoïde (SCC) diagnostiqués aux États-Unis atteint près d’un million par an.
• Même les cas de carcinome à cellules de Merkel, le cancer de la peau rare et agressif qui a récemment provoqué le décès du chanteur Jimmy Buffet, sont prévus passer à plus de 3 200 cas par an au cours des 2 prochaines années.

Pourquoi cela se produit-il ? Une nouvelle étude de l’Université McGill à Montréal aurait résolu une partie du mystère : de nombreuses personnes pensent que la crème solaire leur permet de bronzer ou de rester au soleil aussi longtemps qu’elles le souhaitent.

“Les patients m’ont dit qu’ils pensent qu’il est sûr de bronzer s’ils portent de la crème solaire”, a déclaré James Ralston, MD, président du Dermatology Center of McKinney au Texas. “La réalité est qu’il n’y a pas de moyen sûr de bronzer. Chaque fois que vous bronzez, vous endommagez votre peau. À mesure que ces dommages s’accumulent, vous accélérez le vieillissement de votre peau et augmentez votre risque de tous les types de cancer de la peau.”

De plus, vous pouvez augmenter votre risque de cancer de la peau sans le savoir en faisant d’autres choses. La réalité est que la connaissance peut prévenir de nombreux cas de la maladie. “Le cancer de la peau est l’un des cancers les plus courants et également l’un des plus évitables aux États-Unis”, a déclaré Shanthi Sivendran MD, vice-présidente principale du soutien aux soins contre le cancer à la Société américaine du cancer.

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Quels sont les symptômes du cancer de la peau ?

Selon le MD Anderson Cancer Center, les signes de la maladie comprennent :

• Une tache qui apparaît récemment sur votre peau
• Une tache préexistante qui change de couleur, de forme ou de taille
• Une tache qui démange ou fait mal
• Une plaie qui ne guérit pas ou qui devient croûteuse
• Une bosse brillante qui semble rouge ou de la couleur de votre peau
• Une section rugueuse et squameuse de votre peau
• Une lésion qui a une bordure surélevée, qui est croûteuse au centre ou qui saigne
• Une excroissance qui ressemble à une verrue
• Une excroissance qui ressemble à une cicatrice et qui a une bordure indéfinie

Qui est à risque de cancer de la peau ?

“Le mélanome peut toucher n’importe qui”, a déclaré Ralston.

Une personne ayant plus de 50 grains de beauté, de gros grains de beauté ou des grains de beauté atypiques présente un risque accru, a-t-il déclaré. De même, vous êtes plus exposé au risque si vous avez un parent proche atteint de mélanome, si vous avez tendance à attraper des coups de soleil facilement, si vous avez les cheveux roux ou blonds, les yeux bleus ou verts, ou si vous avez des antécédents d’exposition excessive au soleil ou de bronzage en intérieur. Vous êtes également plus exposé au risque si vous avez déjà été diagnostiqué avec un cancer de la peau ou si vous avez des antécédents d’autres cancers tels que le cancer du sein ou de la thyroïde, a ajouté Ralston.

Quand il s’agit d’autres types de cancer de la peau, “les personnes ayant été diagnostiquées avec un carcinome basocellulaire ou un carcinome épidermoïde ont un risque accru de développer d’autres cancers de la peau, y compris le mélanome”, a-t-il déclaré.

Examinons maintenant cinq autres façons dont vous pourriez augmenter votre risque de cancer de la peau sans vous en rendre compte – et comment prendre les bonnes mesures pour le prévenir.

Vous n’utilisez pas assez de crème solaire

“Les gens utilisent rarement autant de crème solaire qu’ils devraient”, déclare Vivian Bucay, MD, dermatologue pratiquant à San Antonio, TX, et porte-parole de la Skin Cancer Foundation. “Pour obtenir la valeur du SPF, vous devriez appliquer 2 cuillères à soupe – l’équivalent d’un verre à shot plein – de crème solaire sur tout votre corps, et une noisette de la taille d’un nickel sur votre visage”, dit-elle.

Couvrez les zones souvent oubliées comme la région des yeux, le haut et l’arrière des oreilles, vos mains et l’arrière de votre cou. N’oubliez pas non plus vos lèvres. “Je dis aux patients de porter un produit pour les lèvres avec un indice de protection solaire afin qu’ils puissent en remettre après avoir mangé”, dit Bucay. “Remettez-en toutes les 2 heures, ou immédiatement après avoir nagé, transpiré ou vous être séché avec une serviette.”

Vous n’utilisez pas de crème solaire toute l’année

Beaucoup de gens ne portent de la crème solaire que pendant les périodes chaudes. “J’ai entendu des patients dire qu’ils n’avaient pas mis de crème solaire parce qu’il faisait nuageux ou neigeux”, dit Ralston. “Une partie des rayons ultraviolets passe à travers les nuages, et les nuages réduisent la chaleur. Sans cette sensation de chaleur, les gens sont exposés à un risque accru de surexposition aux rayons ultraviolets, en particulier les UVA, qui sont relativement peu affectés par les nuages.”

Si vous pratiquez des sports d’hiver, vous êtes également exposé. “La neige reflète 80% des rayons du soleil, ce qui facilite les coups de soleil”, explique Ralston.

Vous ne portez pas de crème solaire à l’intérieur

“Il y a des façons inattendues de s’exposer au soleil sans s’en rendre compte”, a déclaré Sivendran. “Par exemple, les rayons du soleil pénètrent à travers les fenêtres, donc rester près d’une fenêtre pendant une période prolongée peut augmenter le risque de cancer de la peau. Il est important de porter de la crème solaire à l’intérieur pour réduire cela.”

Si vous êtes à l’intérieur d’une voiture ou voyagez en place près de la fenêtre dans un avion, un bus ou un train, cette règle s’applique également.

“Le verre standard des fenêtres bloque la transmission des UVB mais pas celle des UVA”, explique Ralston. “Les vitres de voiture bloquent une partie des UVA, surtout si elles sont teintées. Cependant, même de courts trajets en voiture s’accumulent au fil des années et causent des dommages solaires importants.”

Vous êtes un homme

Une deuxième nouvelle étude de l’Université McGill a révélé que les hommes sont plus susceptibles de douter de l’utilité de la crème solaire et moins susceptibles de faire vérifier de nouveaux grains de beauté que les femmes.

Les hommes sont également plus susceptibles d’être exposés aux rayons ultraviolets par le biais des loisirs et du travail en extérieur. L’emploi à l’extérieur est un facteur significatif : une nouvelle recherche de l’Organisation mondiale de la santé a révélé que les personnes qui travaillent au soleil représentent 1 sur 3 des décès dus aux cancers de la peau non mélanomes. En fin de compte, les hommes doivent être aussi diligents en matière de protection solaire au quotidien.

Vous ne connaissez pas vos antécédents familiaux

Il est important de vous renseigner sur les antécédents médicaux de vos proches en matière de cancer de la peau, car ces informations peuvent vous protéger, ainsi que les autres membres de votre famille. Le National Cancer Institute rapporte que 5% à 10% de tous les mélanomes surviennent dans des familles où plusieurs membres ont été diagnostiqués avec un cancer de la peau. Cela signifie qu’un risque de mélanome peut être héréditaire, et la Melanoma Research Alliance a identifié des mutations génétiques spécifiques héritées qui peuvent augmenter votre risque.

L’American Academy of Dermatology déclare que vous pourriez bénéficier de tests génétiques pour le mélanome si :

• Vous avez eu trois mélanomes ou plus qui se sont propagés ou sont devenus profonds dans votre peau, en particulier avant l’âge de 45 ans.
• Si trois parents ou plus du même côté de votre famille ont eu un mélanome ou un cancer du pancréas.
• Si vous avez eu deux ou plusieurs grains de beauté atypiques appelés Spitz nevi.
• Si vous avez eu un ou plusieurs Spitz nevi et qu’un de vos proches parents a eu un mésothéliome, un méningiome ou un mélanome oculaire.

Comment pouvez-vous mieux prévenir le cancer de la peau chaque jour ?

“Éviter les rayons nocifs du soleil aux heures de pointe – entre 10 heures du matin et 14 heures – et chercher l’ombre peut réduire votre risque”, a déclaré Sivendran. “Utilisez un écran solaire à large spectre, résistant à l’eau avec un FPS d’au moins 30. Il existe également des vêtements élégants, légers et protecteurs contre le soleil que vous pouvez porter toute l’année”.

Adoptez ces habitudes et vous resterez facilement protégé du soleil.