Les noix de pécan peuvent avoir des effets protecteurs contre l’obésité et le diabète

Une étude sur les souris suggère que manger des noix de pécan peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'obés...

Comment la consommation de fructose contribue-t-elle à l’obésité ?

Une nouvelle étude suggère qu'une consommation élevée de fructose contribue à l'augmentation des taux d'obésité en ra...

Combien devrais-je peser en fonction de ma taille et de mon âge?

Quel est le poids idéal d'une personne et comment la taille, l'âge et d'autres facteurs l'affectent-ils? Découvrez-en...

Comment perdre du poids naturellement rapidement

Être à un poids santé offre de nombreux avantages pour la santé, ainsi qu'une sensation de bien-être. La perte de poi...

Jeûne intermittent est-ce vraiment tout ce qu’on en dit ?

Il y a beaucoup d'engouement autour du jeûne intermittent, mais quels sont ses véritables avantages et quelles sont s...

Tous les régimes à base de plantes ne se valent pas la malbouffe végétalienne et son impact sur la santé

Tous les régimes à base de plantes ne sont pas également sains. Il existe des aliments à base de plantes 'junk' qui p...

Est-il préférable de manger plusieurs petits repas ou moins de repas plus importants?

Avoir trois repas plus importants par jour est-il plus sain que d'avoir plusieurs repas plus petits et plus fréquents...

Combien de protéines avez-vous besoin pour développer vos muscles ?

Dans cette rubrique sur la nutrition honnête, nous examinons la quantité de protéines qu'une personne a besoin pour c...

Manger dans une fenêtre de 8 heures peut aider davantage à perdre du poids chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, selon une nouvelle étude, manger restreint dans le temps pourrait ...

8 habitudes saines qui pourraient ajouter 24 ans à votre espérance de vie

De nouvelles recherches sur la longévité suggèrent que huit habitudes simples et saines, telles que ne pas fumer et ê...