L’exercice aussi efficace que le Viagra pour les troubles de l’érection étude

L'exercice aussi efficace que le Viagra pour les problèmes d'érection selon une étude

23 octobre 2023 – Faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes trois fois par semaine peut être aussi efficace que le Viagra et autres médicaments similaires pour améliorer la fonction érectile, selon une nouvelle analyse des meilleures recherches à ce jour sur l’exercice aérobie et la fonction érectile.

L’étude, publiée ce mois-ci dans le Journal of Sexual Medicine, a révélé que les activités aérobies, telles que la marche ou le vélo, amélioraient la fonction érectile chez tous les hommes atteints de dysfonction érectile, quel que soit leur poids, leur état de santé global ou leur utilisation de médicaments. Les hommes atteints de la dysfonction érectile la plus sévère ont connu le plus grand bénéfice.

“Cette étude fournit aux médecins et aux patients les preuves nécessaires pour recommander de manière définitive l’activité aérobie dans la gestion de la dysfonction érectile”, a déclaré Larry E. Miller, PhD, auteur de l’étude.

Les médecins savent depuis longtemps que la fonction érectile est liée à la santé cardiovasculaire, mais il existe peu de preuves de haute qualité sur l’impact de l’exercice sur le trouble.

Les chercheurs ont examiné la littérature scientifique et ont trouvé 11 essais randomisés contrôlés – une étude de référence où les participants sont assignés de manière aléatoire à recevoir une intervention ou non. Sur les 1 100 hommes participant aux études, 600 ont été assignés à des groupes “expérimentaux” qui faisaient généralement de l’exercice pendant 30 à 60 minutes, trois à cinq fois par semaine, tandis que 500 ont été assignés à des groupes “témoins” sans plan d’exercice.

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Plus la dysfonction érectile était grave, plus l’exercice aidait, ont constaté les chercheurs. Sur une échelle normalisée de 6 à 30, les hommes atteints de dysfonction érectile grave qui faisaient de l’exercice ont rapporté une amélioration de 5 points de la fonction érectile. Ceux souffrant de dysfonction érectile légère et modérée ont connu des améliorations de 2 et 3 points, respectivement.

En comparaison, les inhibiteurs de la phosphodiestérase-5, tels que le sildénafil (Viagra) ou le tadalafil (Cialis), peuvent entraîner des améliorations de 4 à 8 points, notent les auteurs de l’étude. Et la thérapie de remplacement de la testostérone peut entraîner une amélioration de 2 points.

“Nous avons été particulièrement impressionnés par le fait que les hommes atteints de dysfonction érectile plus sévère ont observé de plus grandes améliorations grâce à l’exercice, et ces améliorations étaient similaires à celles observées chez les hommes prenant” des médicaments comme le Viagra, a déclaré Miller.

Dysfonction érectile et santé cardiovasculaire

La dysfonction érectile peut souvent être liée aux mêmes causes que les maladies cardiovasculaires, notamment l’inflammation, le rétrécissement des artères (dysfonction endothéliale) ou le durcissement des artères (athérosclérose).

“Il est important de reconnaître que la dysfonction érectile peut souvent servir d’indicateur ou de baromètre de la santé cardiovasculaire sous-jacente”, a déclaré Amy Pearlman, MD, urologue spécialisée dans la santé sexuelle masculine chez Prime Institute à Miami.

Pearlman n’a pas participé à l’étude, mais pense que les résultats ont du sens. “Il est logique de penser que toute intervention visant à améliorer la santé cardiovasculaire peut également avoir un impact positif sur la santé érectile.”

Cependant, ce qui était surprenant, c’est que l’exercice aérobie a réduit les symptômes de manière similaire aux médicaments tels que le Viagra, a déclaré le Dr Rahul Mehan, urologue et fondateur du East Valley Urology Center à Mesa, en Arizona. (Mehan n’a pas non plus participé à l’étude.)

Alors que les médicaments contre la dysfonction érectile sont généralement abordables et accessibles, certains patients ne veulent pas les prendre ou ne supportent pas les effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure “maux de tête, brûlures d’estomac, nausées, rougeurs et douleurs musculaires, dorsales, aux bras ou aux jambes”, a déclaré Mehan. Il ajoute : “Tout le monde peut faire de l’exercice.”

Certains médecins, dont Mehan, recommandent déjà l’exercice à leurs patients atteints de dysfonction érectile.

Maintenant, ils peuvent dire aux patients que c’est “une approche éprouvée soutenue par des données de haute qualité provenant d’études randomisées”, a déclaré Miller. “L’exercice présente peu de risques et est abordable, ce qui en fait une option de traitement de première intention idéale pour les problèmes d’érection, en particulier pour les patients réticents ou incapables d’utiliser des médicaments.”